Cum renunțe la fumat

Am fumat pentru mai mult de 5 ani, când m-am gândit în primul rând că timpul ar trebui să arunce. După ce să mă simt normal, un pachet de țigări pe zi, nu este suficient ... Acum mi-e teamă să-și amintească despre acest timp, dar cred că cineva povestea mea ar putea fi de folos. Mai ales pentru că ajutorul tăcut al sfinților nu este bun.

Totul a început cu un prost și răsfăț. Clasa în al optulea am sânul prieten al copilăriei tras în mod repetat, pe o pereche de țigări pachete tatăl ei și a început să raționa în oglindă atunci când le ține în mâinile lor - e frumos sau nu?

Desigur, în primul rând de țigări fumate nu ne-a adus nici o plăcere. Dar, pentru un motiv oarecare, din când în când, am continuat să se distreze în acest fel. Ați putea considera că un semn de maturitate și de stil, poate doar prostia și lipsa de un număr de cel care ne-ar da un bun Pendel pentru astfel de poznele. Oricare ar fi fost, dar îngăduința de sine a devenit un obicei să treacă.

Școala a fost de peste, prietenul meu a intrat instituțiile de învățământ superior, care au visat. A început de viață „pentru adulți“. Și cine dintre noi nu știe cum în institutele, colegii sau școli rășină schimbă aproape totul ... An de an, numărul necesar pentru țigări de zi tot mai mari.

Cum renunțe la fumat

Apoi a început viața profesională. Secretar ocuparea forței de muncă director de Comerț Exterior a fost asociat cu faptul că la fiecare 2-3 ore pe cineva de la colegii ma sunat să fumeze și chat. Ei bine, atunci nu pune apeluri, documente și corespondență, nu folosesc sansa timp de 10-15 minute pentru a scăpa de ochiul directorului riguros lui? Și acolo a fost întotdeauna ceva pentru a discuta cu personalul, asa ca a fost logic să o facă în paralel cu pauză. La acea vreme, m-am gândit, și nu a apărut că este timpul să se despartă de o astfel de dependență.

Am fost de aproximativ 19 ani, când am fost botezat. În același an a murit tatăl prietenului meu, care, de fapt, a înlocuit pe tatăl său și pe mine. Toate week-end, vacanțe, toate vacanța de vară am petrecut copilăria în familie. Și părinții prietenei mele aproape crezut că am fost al treilea copil. Dar aceasta este o chestiune separată - dedicarea incredibilă și bunătate a omului. Aici am menționa atunci, era clar de ce moartea lui a fost o tragedie pentru mine.

Ceva timp după înmormântare prietena mea mama a decis că este necesar să se boteze copiii. Decizia este copt pentru un motiv bun: este foarte des soțul târziu într-un vis ia spus să o facă, și mult mai mult în ceea ce privește biserica Memoriei (în timpul vieții sale nu vorbesc despre Dumnezeu nu a fost realizat, și un om religios însuși, el nu a numit). Am decis să li se alăture. Ni sa spus că ar trebui să fim mai mult în zilele următoare pentru a primi comuniune, dar după botez, ne gândim la ea și am uitat.

Apoi - căsătoria, sarcina. În stadiile incipiente ale hipertonus uterin dintr-o dată a apărut. A trebuit să meargă la terapie fizică. Și acolo doctorul a spus că, dacă am făcut-o înainte de sarcină atât de mult fum, arunca atunci când nu poate fi, în caz contrar organismul poate „arunca caper“, iar situația scapă de sub control. Se recomandă să părăsească doza de 2-3 țigări pe zi. Doctorul a spus - pacientul a făcut. Eu încă nu își pot permite ierta!

În timpul hrănirii, eu încă într-un fel păstrat la fumat. Dar laptele a disparut dupa 2 luni, și de a restabili lactației au avut nici o șansă. țigară mângâietoare a fost aproape - și departe vom merge pe drumul degetul mare. Fiul meu sărac aproximativ 7 ani în creștere într-o uluire. Am fumat precum și soțul meu.

Trebuie să spun că eu sunt în stare bună de sănătate nu a fost niciodată notabil, și tot mai multe probleme au apărut noi an după an. Unii dintre ei păreau complet greu de rezolvat. Și am început să fac încercări de a se elibera. Am fost mult timp dezgustat de mirosul de păr de tutun, mâini, îmbrăcăminte. Cu vârsta, vin și să înțeleagă ce fel de rău enorm am pus sănătatea celor dragi și propria lor. Am citit articole pe acest subiect, încercând să se convingă pe sine, nu a încercat să fumeze. Dar totul a fost în zadar. atașament emoțional față de o țigară a fost incredibil de puternic. viață fără fum a format un decalaj imens pe care nimic nu ar putea umple.

După 25 de ani de la aplicarea și cu ajutorul unui alt prieten de-al meu, am început treptat să devină enchurched. Procesul a fost mult timp, complex și treptată. Pentru a trece la taina Sfintei Împărtășanii, era necesar, în plus față de formare generală, nu a fumat după ora 12 noaptea până la sfârșitul Liturghiei, cel puțin! A fost o masă. Mai târziu, am început să încerc să nu fumeze după sacramentul până la 17 ore, apoi la ora 12 noaptea. Încă îmi amintesc cum a fost incredibil de greu pentru a supraviețui în prima zi a experimentului! Această zi îmi amintesc cele mai mici detalii.

În mine a existat o luptă. Am toată inima mea dorea să scape de această dependență, în special pentru a nu pângărească Sacrament. Nu am mai putut fi combina psihologic unul cu altul. Dar vointa si nu suficient - din păcate, am făcut pentru viața voință slabă.

În cele din urmă, sincer m-am rugat la Sf. Nicolae Miracle Worker! Nu imediat, dar m-au ajutat la saint meu preferat! Știu că este doar mijlocirea lui am fost dat puterea de a câștiga. Pot să-l simt.

Cum renunțe la fumat

Nu a fost ușor. Lacrimi, angoasa, de rupere nicotina, atacuri foarte puternice și dorința de a fuma, adaptare grea a corpului ... A durat aproximativ un an. Da, drumul a fost greu. Dar l-am dat putere să treacă prin. Lui nu a fost. Și faptul că am fost în stare să-l toate rezista - un miracol al Sf. Nicolae, daruieste-mi, nedemn.

M-au sprijinit, și apoi familia mea. Soțul sa oprit la fumat acasă, a pus nervozitate mea și plâns, nu a adus țigările în casă, lăsându-le în mașină.

Sunt absolut convins că sprijinul soțului meu, și tenacitate incredibilă demonstrat de mine în această opoziție (ca o persoană este în mod inerent o voință slabă), precum și faptul că prietenii mei îndemnat pe mine vorbind ca „bine, ai fi pe o țigară?“ și întreaga situație - singura manifestare de ajutor plin de har al meu de lucru favorit miracol.

Niciodată nu înțeleg cei care nu au fumat, cât de mult persoana deține (mai ales o femeie) este o dependenta. Sunt sigur că, deoarece nu există nici un fost dependenți de droguri și alcoolici, astfel încât nu există nici foști fumători. Pasiunea este mereu în căutarea, la pândă. Multe lucruri pe care a trebuit să îndure în trecut, începând cu 17 de ani. Divorțul, boli grave si de cei dragi, up-uri profesionale și coborâșuri - pur și simplu nu se poate descrie. Și până în prezent, în cele mai dificile momente ale vieții există o dorință reflex de a fuma. Și doar gândul că, de a face acest lucru, sunt ofensat Prelat draga, care m-au ajutat atât de amabilitate, apoi, și o cunoaștere exactă a ceea ce pentru a arunca, eu nu mai pot niciodată nu mă ține la ea pentru atât de mulți ani. Sper că acest lucru va continua.

Cum renunțe la fumat

Nu am intenționat nici să se agite pentru ceva sau ceva convingător. Ne se nasc liberi, iar fiecare viata face alegerea. Dar dacă cineva din cititorii lor sau copii povestea mea un pic ceva pentru a ajuta, sau orice avertizează - sarcina sa se face.

P.S. Este un fapt incontestabil că copiii părinților fumători, aproape sigur nu va fi în măsură să evite aceeași soartă. Iar faptul că fiul meu nu fumează, cred că, de asemenea, un miracol.

articole similare