- principal
- modă
- tendințe
- celebritati
- cumpărături
- pentru nunta
- frumusețe
- cosmetică
- parfumerie
- Ingrijirea parului
- Tratamente faciale
- Ingrijirea unghiilor
- Îngrijirea corpului
- sănătate
- tratamentul Bolilor
- farmacia
- Sport și Fitness
- rețete de oameni
- diete
- Alimentația sănătoasă
- relații
- auto-dezvoltare
- carieră
- dragoste
- sex
- nuntă
- familie
- auto-cunoaștere
- copii
- Vreau un copil
- sarcină
- naștere
- Kid la un an
- dezvoltarea copilului
- adolescenţi
- Sănătatea copiilor
- casă
- Interior și design
- animale
- plante
- homeware
- puritate
- Feng Shui
- agrement
- pasiune
- călător
- camping
- Sarbatori cu copii
- concediu
- gastronomie
- fel întâi
- principalele feluri de mâncare
- salate
- băuturi
- coacere
- deserturi
- Pregătirile pentru iarnă
- masă festivă
- miscelaneu
- Autolady
- finanțe
- neidentificat
LediVeka.ru »Sănătate» Dieta »
Apoi, probabil în căutarea unui sistem adecvat pentru a pierde în greutate și să învețe secretele puterea de a atinge acest obiectiv.
Există produse, utilizarea care va contribui la răscumpărarea anticipată a kilogramelor in plus. Iar printre aceste produse, accelerarea metabolismului - scorțișoară. În acest articol vom vorbi despre modul de a ajuta scortisoara pentru pierderea in greutate.
Beneficii și contraindicații
Coacerea cu acest condiment este caracterizat printr-o aromă plăcută și gust interesant. Este foarte dificil să ne imaginăm un alt ingredient similare, ceea ce ar face aceeași brioșă delicioasă.
Dulceața în perioada de pierdere in greutate este mai bine pentru a limita. Dar din acest condiment nu merită să renunțe. Cinnamon pentru pierderea in greutate este foarte eficient.
- Acesta accelerează metabolismul, reducând astfel greutatea;
- Scade nivelul de zahăr din sânge, ceea ce permite de asemenea sa de a combate obezitatea;
- Acesta suprima pofta de mancare, oferind un sentiment de plenitudine.
Cât de mult este suficient de acest condiment în ziua? O jumătate de linguriță de obicei este suficient.
Acest condimente poate fi utilizat într-o varietate de rețete pentru a vă ajuta să pregătească o varietate de băuturi: iaurt cu scortisoara pentru intretinere in greutate, ceai și scorțișoară pentru pierderea in greutate, miere băutură și piper.
Toate aceste băuturi, ingredientul principal este apa, se fierbe foarte simplu. Mai jos vorbim despre rețete. În ceea ce privește contraindicațiile, acestea sunt de asemenea disponibile.
- Cei care suferă de hipertensiune arterială, temperatură ridicată și excitabilitate nervoasă rapidă;
- Persoanele în vârstă și femeile gravide / care alăptează;
- Persoanele care suferă de hemoragie internă și externă.
Dacă aparțin unui grup de risc, precum și utilizarea acestui condiment nu este recomandat pentru tine, cel mai bine este să nu utilizeze acest condimente, limitarea împachetări pentru pierderea în greutate, bazate pe acest produs. Cu toate acestea, și aici, prin utilizarea învelitoarea, ia în considerare contraindicații.
Miere și condimente aromate
Se amestecă aceste două componente - un instrument eficient în lupta împotriva excesului de greutate. Scorțișoară și miere pentru pierderea in greutate poate fi preparat în mai multe moduri, iar mai jos ne uităm la ele.
Ceai pentru slăbire
Pentru a prepara acest ceai are doar doua ingrediente - ceai și condimente aromatice. Într-un pahar cu apă la fierbere, se adaugă o linguriță de condimente, capacul de sticlă și se lasă să stea timp de aproximativ o oră.
Înainte de utilizare, se adaugă o linguriță de miere, o băutură este agitat. Acum, el este gata pentru utilizare.
Cum și cât de mult să consume această băutură? Corect pentru a bea timp de o jumătate de oră înainte de mese. Asta este, înainte de fiecare masă ar trebui să bea un pahar de ceai.
sandwich-uri Paste
Se prepară o pastă este foarte simplu, este necesar să se miere și condimente. Ca pâine pentru sandwich-uri folosind pâine integrală de grâu. Această delicatesă este potrivit ca un substitut pentru dulciuri.
Deci, pentru a găti paste, trebuie să se amestecă două lingurițe de miere și o linguriță de condiment. În cazul în care gustul de condimente prea pronunțat pentru tine, atunci este posibil să se reducă numărul.
se amestecă cu grijă cele două ingrediente, răspândirea compoziției pe pâine.
Scorțișoară cu miere de albine va ajuta să piardă în greutate și să îndure statornicie momente de restricții alimentare. Dar fii atent să nu abuzeze de miere.
bea lapte acru
Foarte popular este iaurt cu scortisoara pentru pierderea in greutate. Și foarte des principalele ingrediente servește condimente aromate și piper.
De asemenea, bea foarte popular - ghimbir.
Iaurt, ghimbir, chili
Această băutură este foarte ușor de a găti și o plăcere să bea. reteta lui implică utilizarea de:
- 1 ceasca de iaurt;
- o jumătate de linguriță de scorțișoară și ghimbir;
- Chili.
Această băutură cu ghimbir și piper crește metabolismul și face ca greutatea merge în jos. , Trebuie să se amestecă toate ingredientele pentru a prepara.
iaurt de băut cu ghimbir ar trebui să fie condiții de repaus alimentar și la culcare. Câte zile? Pe tot parcursul dietei.
Iaurt cu scortisoara pentru pierderea in greutate poate fi preparat cu ghimbir, excluzând astfel de ingredient cum ar fi piper, dacă nu puteți sta alimente picante.
Ceai pe baza de ghimbir
Există o mulțime de rețete pentru ceai pierdere în greutate cu ghimbir si scortisoara.
Unele dintre ele implica utilizarea de condimente, cum ar fi piperul, altele - nu.
ceai fierbinte 
Pentru a găti aveți nevoie de:
- Apa - 200 ml;
- ghimbir Linguriță;
- O jumătate de linguriță de scorțișoară;
- O felie de lămâie.
Apa ar trebui să fie fierbinte. Aceasta adaugă toate ingredientele și a plecat la infuzat timp de o oră. La sfârșitul acestei perioade, ceaiul este încălzit.
Această băutură se recomandă să bea o jumătate de oră înainte de masă. El va imblanzi apetitul si satietate precoce, atunci când consumul de alimente.
Câte zile să-l bea? Este recomandabil pentru toate dietele. Și, după un ceai de dieta de ghimbir poate fi beat pentru a menține rezultatul.
ceai parfumat ascuțite
Pentru a prepara ceai picant aromat, veți avea nevoie de:
- Apa - sticla;
- O treime din scorțișoară bastoane;
- Chili piper - un vârf de cuțit.
Indiferent de ce fel de băutură selectați o rețetă, amintiți-vă că singura băutură ceai pentru pierderea in greutate nu este suficient.
Tu ar trebui să dezvolte, de asemenea, un sistem de alimentare cu energie și pentru a limita utilizarea de grăsime, făină, dulce. Doar un răspuns cuprinzător va ajuta la crearea de figura frumos și subțire.
Încercați să aleagă cea mai potrivită pentru a vă sistemul de putere. Se recomandă să se acorde prioritate celei care ar fi limitat produsele alimentare, dar nu este permis să se simtă foame.
În plus, cea mai bună rată de pierdere în greutate pierdere în greutate nu este mai mult de un kilogram pe săptămână. În mod ideal - 500 de grame.
Pe parcursul perioadei de restricții alimentare, încercați să alegeți un complex de vitamine care ajuta organismul sa se deplaseze pierderea in greutate, cu pierderi minime.