.. Transformă - Chanet (De principiu coregrafia de sine Kruten din cauza locuințe și înșurubarea pe podea Am fost învățat în felul acesta: în picioare în fața unei oglinzi, robinete cu ambele mâini la stânga și partea de carcasă este rotit prea șold „stați pune“ picioare împreună cu puterea ca. ar fi un nesimțit, virați la dreapta în detrimentul mâinilor și defilat pe picioare nu uita selectați un punct în care să se uite), iar viteza de a se dezvolta la rândul său, poate fi din cauza unui partener ca antrenor a spus partenerul meu. - în cazul în care partenerul nu reușește să se rotească mai repede, oricum serios și el a arătat atât dreptul de a ține mâna mea, astfel încât viteza în turn a fost. Că acum se dovedește TTT
(Partener transformă - nu este o opțiune, există părți în cazul în care partenerul nu contribuie la creșterea vitezei, trebuie să utilizați cazul pentru „leagăn“ (care aveți nevoie pentru a arăta, și veți înțelege greșit și presiunea din podea „se înșurubează“ în podea) ...
Pentru mine nu le pasă în cazul în care „stricat“, în sus sau în jos. Și el ma învățat o persoană angajată profesional în balet. El a spus că avem nevoie de un partid leagăn, menținând în același timp volumul. Mâinile au început să pună în balet (nu poate aminti ce poziție) coatele deasupra mâinii, ca și cum îmbrățișând un trunchi de copac (mare. În timpul rotației de mână, deoarece presat țeava ei. Capul lui este transformat „clic“ mai târziu (după întregul corp). Coloana vertebrală maxim rectificat (ca și în cazul în care un băț înghițit) .I, de modul în care, de obicei, se transforma „în sus“ (înșurubare de până la tavan).
Sus plină pierdere de echilibru de rotație. la o mai bună și mai precis a face rotația fără un partener, ar trebui să utilizați în continuare piciorul - presiunea din podea, rotatia merge de la podea. și fără umeri, fără șolduri și începe mai întâi, și toate împreună.
Din câte știu acest subiect merită să înceapă zamorochitsya transferul de greutate și formularea corectă a piciorului, dar ea mai întâi vine la punctul final
Cel mai important, capul meu începe să se miște din urmă, și se termină mai întâi. E. preia corpul. Ei bine, în general, am văzut, probabil, fuete (nu știu cum să scrie) în balet. E același mod.
Capul este tradus în detrimentul musculare. Fără utilizarea de inerție. Ai nevoie de a se dezvolta lent. rândul său, încet corpul în mod egal, și fața (ochi) este îndreptată în mod constant la un punct, iar când nu se poate vedea (gâtul nu este pornit) pentru a transforma rapid capul și repara fața în direcția punctului selectat (desigur, la fel .Fiksirovat-l eeee nas , care este îndreptată spre nas si intreaga fata. Daca ai pierdut doar ochii, apoi din cauza mobilității ochiului se va confrunta cu toate schimbările temporale (în raport cu direcția de la punctul), iar soldul va fi pierdut.
Picioarele nu vin niciodată în primul rând, întotdeauna începe să se miște corpul, trunchi, iar picioarele sunt corpul, acesta din urmă începe să se miște capul, și să vină în ordine inversă, primul cap în primul rând, apoi pune picioarele și corpul, mișcarea se termină. În mod firesc, mișcarea acestor părți ale corpului ia o fracțiune de secundă.
Despre rotații. Cum să se ocupe de vertij generat de rotație?
coregraf Așa cum am fost învățat este necesară pentru alinierea la „menține punctul!“ Aceasta conduce la faptul că acesta este un echilibru acolo. Și, mai important, tras în sus coroana vreodată! Intr-un top efort (coroană) în partea de sus, care se întinde are loc pe tot din spate și, astfel, în primul rând apare răcească înapoi postura, și în al doilea rând ca tragerea înapoi a tijei (de aici numele Spin), până când un rezultat neted și poziție verticală într-un echilibru bun. Ținând punctul de a ajuta toate tipurile de rotație, și în orice direcție!
Cum încă lung - mult timp în urmă antrenorul meu a spus, așa cum au fost, derivat o formulă cu dublă Chanet în mână: punctul - punctul - oglindă. Adică, stând față în oglindă și, de exemplu, atunci când rotirea spre stânga alege în mod deliberat punctul lui, fă-ți un viraj, se uită la ea, iar ultima (nu te mai uita la oglindă). Șeful se întoarce mai târziu. De altfel, în timp ce carcasa se rotește dansuri cu bile este tras, nu ca o coregrafie clasică în sus. ci dimpotrivă
Capul este destul de greu corpului, atât de des ea trage în jos, iar soldul este pierdut. Astfel încât capul să fie menținut subțire și ridicat. Iar la prima mana de bine, apoi trageți imbratisand-o. Și rândul său, pe un picior, celălalt la presat iluzia, dar du-te în jos pe ea.
Marcați materialul ca fiind nepotrivit