Alimente - pentru un motiv oarecare această idee a „repara“ mulți părinți și majoritatea bunicilor. De ce se consideră că copilul este obligat să mănânce tot ce a pus pe o farfurie și este de dorit ca, în același timp, a solicitat, de asemenea, suplimente.
Și dacă un copil dintr-o dată nu vrea să mănânce, atunci ei recurg la persuasiune, amenințări sau promisiunea de recompensa pentru produsele alimentare.
Ambele - este dăunătoare. Prima opțiune conduce la o varietate de rasctroystvam gastro-intestinale, probleme cu cresterea in greutate normala. Al doilea - la creșterea în greutate și toate problemele asociate cu acesta.
Deci, ce să fac? Analizeaza modul în care vă hrăni copilul. Regulile de bază ale organizării corespunzătoare a puterii:
1. Alimentele trebuie să fie variată. Este imposibil pentru micul dejun, prânz și cină (sau mai rău - pentru câteva zile) pentru a hrăni copilul același fel de mâncare.
2. Setați modul de alimentare. Micul dejun, prânzul și cina ar trebui să fie în fiecare zi, la aproximativ aceeași oră.
3. În timpul micul dejun, prânz și cină feluri de mâncare copilului treptat. nu expune toate felurile de mâncare dintr-o dată, că el ar trebui să mănânce. De exemplu, să presupunem că prima mănâncă mai întâi, apoi al doilea și așa mai departe. Dulciuri (cookie-uri sau fructe) sunt copilul după ce primar a mâncat.
De ce nu putem pune doar toți? Deoarece copilul va alege ceea ce-i place. Și, cel mai probabil, la început doar o voință desert. Dar restul de ea, cel mai probabil, va refuza.
4. De asemenea, este imposibil de a cere copilul să mănânce tot. Să mănâncă la fel de mult ca el vrea. Mănâncă supă, am spus - dar nu mai mult - oferă toate celelalte.
5. În cazul în care un copil refuză să mănânce la toate - înseamnă că el nu este foame sau nu este încă dat seama că el era foame.
Părinții cu experiență procedează după cum urmează. Oferta de a mânca doar un singur (!) Lingură de mâncare, și lăsați jocul copil. Dacă el este foame - că după 5-10 minute va veni de funcționare pentru mai mult. În cazul în care nu s-au grabit - deci nu foame.
6. Nu forțați niciodată un copil să mănânce cu forța! niciun fel de amenințări, cum ar fi „mânca până când - nu merge pentru plimbări / vizionarea TV“, nu ar trebui să fie.
De asemenea, se abțină de la convingere ( „mânca o lingură pentru mama, bunica, etc“) și promisiuni (da bomboane, cumpăra o jucărie nouă).
7. Nu fertiliza un copil între mese - fără prăjituri, chipsuri, suc cu zahăr. Și interdicția de a face acest lucru și bunicii. Dacă un copil vrea o gustare - i ofere fructe, ficat și compot pentru copii.
9. Cea mai importantă regulă - mânca cu copilul dumneavoastră aceleași feluri de mâncare pe care îl oferă. Copiii mananca instinctiv la fel ca și părinții. Prin urmare, copilul va fi fericit să aibă sfecla fierte, și dacă-l mănânci. Dar, dacă curba mirosul de tip vegetal, copilul este, ei nu vor.
În cazul în care relația cu alimente copilul este deja rupt, atunci acesta va necesita corectarea din timp părinții lor și răbdare. Am avut deja un mod de a manca ar trebui să fie înlocuirea treptată nu produse utile - utile. De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră mănâncă numai burgeri, încercați să gătească hamburgerul, dar de la alimente sănătoase - verdeturi proaspete și roșii, brânză de înaltă calitate, chiftele de casă și, acolo unde este posibil, pâine de casă.
Nu este necesar uita despre obiceiurile alimentare individuale. De exemplu, unii oameni preferă să nu aibă micul dejun, iar altele au nevoie de un mic dejun complet. Unii copii vor să mănânce cât mai curând trezire. Și unii au nevoie pobodrovstvovat 40-60 de minute pentru a trezi apetitul. Observați copilul.
În cazul în care copilul este în curs de dezvoltare, în mod normal, greutatea sa în intervalul normal pentru vârsta lui, el se joacă în mod activ, tu - bine făcut, a reușit să organizeze o dieta copilului în mod corespunzător.
Atitudinea corectă față de alimente format în timpul copilăriei. Cum să mănânce, când să mănânce, ceea ce se poate și nu pot mânca - toți acești copii, „peep“ de la părinții lor. Și nu există cuvinte și notație, și exemplul personal. Prin urmare, dacă doriți copilul să mănânce alimente sănătoase, mai degrabă decât chips-uri și Coca-Cola - primul lucru pe care ei renunță la ei înșiși și să înceapă să mănânce dreapta.