Așa cum am scris recent, am fost implicat în mod activ în sala de gimnastică. În plus față de puterea de formare, în cazul în care eforturile sunt concentrate suficient în programul de formare include rulează pe o bandă de alergare - cel puțin un set de forme în timp ce ruleaza a crescut la 15-20 de minute.
Doar ascult muzica nu se potrivește - nu distrage atenția de la monotonia de rulare. O distragere a atenției este necesară, deoarece rula altfel nu numai, ci concentrându-se pe toate senzațiile asociate cu funcționarea și secunde.
Am încercat să încărcați la film pentru iPhone și urmăriți-l. Aproape am reușit - un film mare nu sunt gata să caute bucăți de 20 de minute, așa că a încercat să vizioneze filmul știință populare și arată. Dar nu lăsați ideea că există un potențial de îmbunătățire.
De fapt, problema publicului - și cum se rezolva aceasta problema? Ce faci timp ce rulează?
Verizon continuă să atace
Doriți să lucrați? fără îndoială
Sortare după: Cele mai noi de mai sus | vechi de mai sus | vizualizat
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Uita-te la emisiuni TV, doar un singur set este suficient pentru două curse, cea de a doua a asculta cărți audio. În general, pentru a rula mai bine pe stradă, cu toate că vremea nu este întotdeauna propice.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Cu serialele o altă dificultate - mă uit la ceva numai Teoria Big Bang este acum acolo, în primul rând, vreau să râd. În al doilea rând, nu este suficient - 22 de minute pe seria într-o săptămână. Am, în medie, este acum o oră și jumătate a alerga săptămână.
Cărți audio și podcast-uri nu sunt potrivite pentru un motiv oarecare. Nici unul dintre distractiile din proces.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Wow, 1,5 ore, este o zi te duci la sala de sport? Da, în cazul în care non-ficțiune, ceva trebuie să se gândească serios, deși, cred cu iPhone toate încă mai pot crea ceva dacă știi capacitățile sale.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Până în prezent, doar despre filmele am inventat.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
De fapt, am alerga. Încercați să-l facă pe stradă, în pădure sau la stadion.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Știi, în inima orașului la strâns de pădure. Da, și cu celelalte opțiuni
complicat - pentru a rula decât pe pista de la club, nu va funcționa.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Promenada de la distanță? Pe pista de la club, IMHO, cumva monotonă.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
dar pentru mine audiobook este doar cel mai mult ar fi o carte interesantă ... procedura cea mai obositoare devine o bucurie ...
Vocea 1 voce împotriva
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Activitatea fizică, cum ar fi jogging sau cu bicicleta - aceasta este singura dată când mă pot asculta podcast-uri. Se pare util și plictisitoare.
Restul timpului doar pentru a ucide o oră pe ea să stea și să asculte un podcast o dată conștiință nu permite 🙂
Vocea 1 voce împotriva
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Probabil, nu este clar din textul original, dar eu nu caut timp
pentru a asculta podcast-uri. Faptul că asculta-le mai mult decât o dată, nu
Aceasta înseamnă că trebuie să mă asculte în timp ce rulează.
Voce - 1 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Întrebarea a fost „ce faci în timpul funcționării,“ spun, „ascult podcast-uri.“ Poate că acest lucru nu este o opțiune, OK 🙂
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Mulțumesc. Dacă vă cumpărați o mașină, în timp ce ascultați podcast apar imediat 🙂
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Dacă cumpăra o bicicletă, nu aveți nevoie pentru a rula la sala de sport! 🙂
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Apropo, eu sunt în mașină nu se poate asculta podcast-uri - constiinta prea dispersate, și de multe ori necesită includerea de atenție „la maxim“, pentru a monitoriza complot audio lung conectat. Prin urmare, fie muzica sau de afaceri de știri de radio (de exemplu, scurt gen)
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Eu de obicei, asculta cărți audio, atunci când plec pentru câteva ore.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Cărți audio și podcast-uri. Nu-mi pot imagina în cazul în care acestea pot fi încă de ascultare ..
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Încă o dată - nu am o sarcina de a găsi timp pentru podcast ascultare.
Am nevoie pentru a găsi cel mai bun mod de a distrage atenția de la care rulează, că nu
Părea atât de monoton.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Da, asta este problema că nu sunt eu :) luminează.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Ca o opțiune - și dacă nu executați în sală, și căile din parc? 🙂 mult mai interesant și mai puțin monotonă să fie, și sunt bune pentru sănătate. Aerul proaspăt, toate lucrările ..
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Odesa Centrul de mai multe săraci în parcuri, unde puteți rula. Este clar că
cross-country de funcționare - un lucru mult mai puțin monoton, dar,
Mă tem că acest lucru nu este realist.
De asemenea, eu pur și simplu nu ajunge în jurul valorii de a rula nu sunt în club.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
încerca să găsească și să se simtă pulsul pentru a menține acest sentiment, încercați să-l extindă la întregul corp, să respire respirație pătrat 4 pași pauză 4 pași expirati 4 pași pauză 4 etape (la fel, dar în 6 trepte, 8, 12). Se curata creierul, inclusiv jocuri, cum ar fi un cod nou.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
foarte bine să fie în lista gândească și să se gândească la asta. uneori, în loc de 20 de minute, sa-si revina dupa 40 cu soluții bune 🙂
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Când am fugit, nu doar pentru a asculta muzică, și USMC Running Cadence, se adapteaza la ritmul bine și pot să cânte 🙂 și se simte amuzant, adevărul nu este suficient de lung, dar merita.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
Am încercat să ascult anumite melodii seturi de antrenament remix`y soiuri,
dar ceva nu merge. Nu este întotdeauna într-un ritm și așa este chiar mai rău.
Vot pentru 0 voturi contra
Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Google
sincer deprimant pentru mine să-l rula pe stradă, mai ales în același loc - o săptămână toate pietricele / plitochki / etapele sunt numărate și devine plictisitor pentru a rula.
la sala de sport, am rândul său, pe iPod, astfel încât nimic nu distras și să se concentreze asupra rasei, asupra senzațiilor pe termen. Cred că dacă te uiți la filme sau pentru a asculta podcast-uri - distras de la locul lor de muncă principal și riscând să nu obține efectul dorit. e ca si cum ma uit la TV în timp ce mănâncă - mananca întotdeauna mai mult decât ar trebui.
Vot pentru 0 voturi contra