Care este motivația?
Motivația - este un fel de stare emoțională care duce la acțiune.
Mobilul - motivație.
Dacă vă amintiți copilărie, motivația pentru acțiune independentă se manifestă atunci când copilul vrea să facă ceva și spune fraza prețuită „m-am!“. Toți copiii trec prin această fază. Nu toți părinții percep în mod corect fraza, și aici este deja înrădăcinată erori care pot duce la faptul că copilul descuraja treptat dorința, în viitor, să funcționeze în mod independent. Acest lucru duce adesea la faptul că copilul este în creștere în sus, încetează de a crea o motivație, amintind subconstient experiența negativă din trecut. Prin urmare, începe „scuze“, care conduc la faptul că starea emoțională, care poate duce la o acțiune, va fi oprit la bun început.
Exemplu: Un copil se uită la mama sa și spune:
- Mamă, vreau să măture.
În cel mai bun caz, mama mea ar da laudă măturat și (indiferent de rezultat).
Acest lucru va permite copilului să se simtă pe deplin, ceea ce înseamnă „eu“ și de a experimenta mândrie în realizarea lor. Tata vine acasă de la locul de muncă, iar el este rulează de bucurie - Tată, tată, voi măturarea acum. Data viitoare când copilul are o dorinta de a face ceva pe cont propriu nu va fi mai puternică. Temerile în acest caz, copilul nu a dobândit.
În cel mai rău caz matura mama da copilului, desigur (pentru prima dată), pornind de loc nu este așa, și nu merg acolo, dar, de asemenea, că unele daune. Mama nu a fost „în spiritul“, dintr-o dată furios cu placa rupte sau sub masă măturat moloz, sau chiar ea nu a avut timp „pentru a mătura cu copilul.“ În acest caz, ea (neînțelept) înconjoară emoțiile negative ale copilului, iar în cazul în care astfel de cazuri sunt repetate de mai multe ori, copilul are un gând - „Eu însumi“ fac rău, mai bine decât „eu însumi“, în general, nu se va face nimic. Chiar dacă mama va încerca în viitor, „motiva“ copilul însăși, ar face orice pentru cererea ei, dar este motivația din exterior, nu în interior.
Motivația este dobândită din exterior (de la alții) și în interior (de la sine).
Cred că este clar că motivația externă poate veni de oriunde. Din cartea, filmul, e-mail, scrisori, articole, și chiar de la un om de animal.
motivație EXEMPLU exterior:
- este vorba de tine si fiecare punct de vedere emotional a spus cât de minunat a petrecut timpul în „cutare și cutare“ club. Ai motivația din exterior, și se naște în tine motivația interioară (sunteți într-adevăr vrei să mergi la „așa și așa“ clubului);
- necesitatea, nevoia (de a merge la locul de muncă);
- training-uri, cursuri, antrenori, antrenori, finanțe (plătească nimic).
Cel mai adesea, pentru faza inițială (mișcare la ceva) este nevoie de motivație externă, principalul lucru pentru a învăța din motivația afara de a dezvolta auto-motivare din interior.
motivație EXEMPLU interior:
- stai acasă, și deodată ai o dorință de a merge la film. Aceasta este în voi maturată o anumita stare emotionala care te incurajeaza sa mergi la film. Mai mult decât atât, puteți fi sursa cea mai motivație externă. Sunați-vă prietenii și îi motivează într-o excursie în comun la cinema;
- dorințele proprii.
Motivația poate fi împărțită în două niveluri de forță. motivarea motivației de conservare și de realizare.
Cel mai adesea o persoană care folosește păstrarea motivației. O astfel de stare emoțională nu are nevoie de rezistență pe termen lung de emoție. Activitatea la un nivel scăzut, și are ca scop să nu piardă ceea ce a fost deja creat.
Dar motivația de realizare necesită o forță mult mai mare de emoție. Și, în consecință, este nevoie de o activitate mai mare pentru a realiza dorit (pentru ceea ce vrei în acest moment).
Dar, de asemenea, pentru a motiva conservarea și motivația de realizare necesare pentru a putea folosi de auto-motivare.
Deoarece etapa de „motivație din exterior sau din interior“ este foarte rapid. Asta este, astăzi doriți să acționeze, a găsit o duzină de scuze după două ore, de ce nu au nevoie.
Acest lucru este în cazul în care este vorba în samomotvatsiya.
Pentru a dezvolta auto-motivare. aveți nevoie de a combina mai multe componente într-una singură.
În primul rând. trebuie să creați o unitate internă de muncă de înaltă calitate (Voi face orice bine).
În al doilea rând. dezvolta un sentiment de datorie, responsabilitatea de a te (la început). El a spus - făcut. Eu însumi sunt responsabil pentru cuvintele mele.
În al treilea rând. și cel mai important, este rezultatul final al unei viziuni și o dorință conștientă de a realiza mai repede. Este necesar să se poată vedea ce vreau să obțineți (sau pentru a obține ca urmare a unor acțiuni).
Dacă aceste trei puncte lucrează împreună și în aceeași direcție, atunci putem spune că auto-motivare este acolo și va contribui la realizarea motivației.
Care lucrează pentru a menține motivația de a realiza?
lucru de vizualizare foarte bine (o idee despre ceea ce vreau). Doar - dorește albume (fotografii, desene ale obiectelor care doriți să le aveți, este important să le adune într-un singur loc).
De asemenea, este necesar să se poată sări peste „scuze irelevante“ și „esențial“ să se ia în considerare și să ajusteze mișcarea, astfel încât procesul de realizare a condus la cea mai mare plăcere.