Natalia Evseev
Burnout profesională în rândul cadrelor didactice
In ultimii ani, în România, precum și în țările dezvoltate, sunt din ce în ce vorbesc nu numai despre stresul la locul de muncă. dar sindromul arderii profesionale. sau epuizare. muncitori (în continuare, „epuizare“, este aplicată ca cel mai adecvat).
Ce este sindromul burnout-ului profesional?
Burnout profesional - un sindrom. în curs de dezvoltare pe fondul stresului cronic și duce la epuizarea resurselor emoționale și energetice și personale ale persoanei de lucru.
epuizare profesională este rezultatul acumulării interne a emoțiilor negative, fără „descărcare“ propriu-zis. sau „eliberare“ de la ei. Aceasta duce la epuizarea resurselor emoționale și energetice și personale ale persoanei. În ceea ce privește conceptul de stres (Selye H., epuizare profesională - o suferință sau a treia etapă a sindromului general de adaptare - stadiul de epuizare.
Etapa epuizare profesională
Sindromul burnout-ului profesionist se dezvoltă treptat. El trece prin trei etape (Maslach, 1982) - trei scări în adâncimi de incompetență profesională:
Acesta începe muting emoțiilor, netezirea severitatea sentimentele și experiențele de prospețime; Specialist observă dintr-o dată. totul pare să fie bine până dar. plictisitoare și goale la inimă;
dispar emoții pozitive, există o anumită detașare în relațiile cu membrii familiei;
o stare de anxietate, frustrare; se întoarce acasă, tot ce vreau să spun mai des. „Nu merg la mine, lăsați-l în pace!“
neînțelegeri cu clienții, un profesionist în cercul colegilor săi încep să neglijeze să vorbească despre unele dintre ele;
ostilitate apar treptat, în prezența clienților - la antipatie întâi abia reținut, iar apoi istericale. Un astfel de comportament al unui profesionist - este o manifestare a propriei sale sentiment inconștient de sine atunci când este vorba de peste un nivel sigur pentru organism.
Ideea tocit valorilor vieții,
„Aplatizează“ atitudinea emoțională a lumii. frunte
Vârsta devine periculos indiferente la orice, chiar și pentru
un om de obicei mai poate salva
respectabilitate externă și unele aplomb, dar
ochii își pierd interesul lor strălucire în orice fel, și aproape fizic palpabil indiferență rece stabilește în inima lui.
Trei aspecte ale burnout-ului profesional
Primul - stima de sine scazuta.
În consecință, astfel de angajați „arse“ se simt neajutorat și apatic. De-a lungul timpului, acest lucru se poate transforma într-agresiune și disperare.
Persoanele care suferă de epuizare, în imposibilitatea de a stabili un contact cu clienții normale. Dominat de un obiect relațiile-obiect.
În al treilea rând - epuizare emoțională, somatizare.
Oboseala, letargie si depresie, ardere de însoțire emoțională, duce la boli grave fizice - gastrita, migrene, hipertensiune arterială, sindrom de oboseală cronică, etc ...
Simptomele de epuizare profesională
Primul grup. simptome psihofizice
Senzația de oboseală constantă, nu numai în Camera
cadre, dar în dimineața, imediat după trezire (oboseala cronica simptom);
un sentiment de epuizare emoțională și fizică;
scad sensibilitatea și reactivitate datorită schimbărilor în mediul (absența reacției din curiozitate factor de noutate sau de răspuns frica la situația periculoasă);
astenieatsiya totală (slăbiciune, energie scăzută și activitate, deteriorarea biochimiei sângelui și a parametrilor hormonale);
dureri de cap frecvente, nerezonabile; în picioare
tulburări ale tractului gastrointestinal;
pierdere bruscă sau creștere bruscă în greutate;
insomnie totală sau parțială;
constantă letargie, somnolență, și
dorința de a dormi în timpul zilei;
tulburări respiratorii sau dispnee în timpul fizic
sau stres emoțional;
o reducere marcată în senzor extern și intern
sensibilitate clorhidric. vedere încețoșată, auz, miros si atingere, pierderea senzațiilor corporale interne.
Indiferența, plictiseala, lipsa de activitate si depresie (a redus tonul emoțional, un sentiment de depresie);
iritabilitate pe Nye nesemnificative evenimente, mici;
defalcări nervos frecvente (de furie sau nemotivați refuzuri de a comunica, de retragere);
emoții negative experiență constantă,
pentru care situația externă, motivele pentru care nu fac (senzație
vinovăție, resentimente, rușine, suspiciune, rigiditate);
un sentiment de anxietate inconștientă și anxietatea ridicată (sentimentul că ceva este greșit „);
giperotvetstvennosti și senzație de teamă constantă, că „nu va funcționa“ sau nu o voi face „;
instalare negativ de ansamblu asupra perspectivelor de viață și de carieră (cum ar fi „nu contează cât de greu încercați, încă nu funcționează“
Al treilea grup. simptome de comportament
Sentimentul că munca este tot mai greu și
mai greu, și efectua - mai mult și mai dificilă;
Fellow își schimbă în mod semnificativ modul său de funcționare
(Crește sau reduce timpul de funcționare);
în mod continuu, fără a fi nevoie, să ia acasă locul de muncă, dar la domiciliu nu face;
Cap dificil de luare a deciziilor;
sentimente de inutilitate, lipsa de credință în îmbunătățire, a redus entuziasmul pentru munca, indiferență față de rezultatele;
nerespectarea importante, prioritățile și
„Jam“ pe detalii mici, nu îndeplinește
cerințele de locuri de muncă își petrece majoritatea timpului de lucru pe puțin conștient sau nu conștient de executarea operațiunilor automate și elementare;
distanțarea de angajați și clienți, îmbunătățirea criticitate inadecvate;
abuzul de alcool, o creștere bruscă
tigari fumate pe zi, consumul de droguri narcotice.
Condițiile psihologice ale activității pedagogice și personalitatea profesorului
„Activitate educațională - este. în special transferul copiilor la anumite cunoștințe. Cel mai important, ceea ce are profesorul să meargă la copii. -. Cunoașterea subiectului, cunoașterea, dreptul de proprietate de informații, bunăstarea, stima de sine, dragoste pentru copii, pace sufletească, climatul psihologic, emoțional, și mai mult "
Nu există nici o îndoială că orice lucrare profesională. în plus față de caracteristicile fizice și psihologice ale unei baze de calități personale, care promovează succesul activității umane. Acest lucru se referă în primul rând la profesiile. în cazul în care obiectul de activitate profesională umană servește cealaltă persoană, precum și interacțiunea dintre „oameni - oameni“ depinde de calitățile ambelor.
Astfel, nu există nici o îndoială că profesorul ar trebui să aibă o anumită cantitate de unele calități personale înalte, literatura pedagogică este plină de încercări de a identifica calități fără de care nici o învățătură de succes. Dar astfel de încercări ajung de obicei listarea avantajele omului civilizat moderne, cum ar fi. umanism, onestitate, corectitudine, seriozitate si alte caracteristici la fel de frumoase ale unui om decent, dar care nu sunt derivate dintr-o anumită profesie.
Schurkova N. E. în lucrarea sa „Managementul clasei“, spune că judecând după natura și conținutul profesiei didactice. trăsăturile de personalitate de bază sunt:
2. Interesul persoanei ca atare. Aceasta se referă la o atitudine generală a omului ca un fenomen în sistemul organismelor vii de pe pământ.
În cazul în care atenția tot felul de manifestări de personalitate ale persoanei „I“ în legătură cu cunoașterea sufletului uman, să respecte individualitatea, cu recunoașterea drepturilor omului și, în special, nesimilitudinea cu alte persoane și atunci când, în relație cu omul poziția valoare salvată, indiferent de caracteristicile specifice ale acelei persoane. În cazul în care profesorul este persoană interesantă, ca atare, este rezolvată sau pot fi îndepărtate cu ușurință o serie de probleme. Aceasta a rezolvat problema notorii de „copil de dragoste“, deoarece profesorul în cazul în care există un interes în persoana interesată în fiecare elev. Nu poți iubi sute și mii de oameni care trebuie să lucreze ca profesor în cursul vieții sale profesionale. nu are suficientă forță spirituală și fizică. Dar, cu interes persoana, lucra cu o mulțime de copii mici, cu toată complexitatea și subtilitatea acestei lucrări este ușor, în cazul în care competența profesională prevăzută. Interesul personal ajută să găsească un echilibru profesional și să rămână pe înălțimea sa profesională. și, prin urmare, sobtritatea pentru rezolvarea problemei.
3. Interesul în cultura. Ca o caracteristică personală, pe de o parte, aceasta este o condiție pentru succesul activității profesionale a profesorului. iar pe de cealaltă parte a acestei trasatura de personalitate este dezvoltat în procesul de educație. Conceptul de cultură include tot ceea ce este cultivat de om, tot ceea ce a fost de a transforma natura. Când este vorba de un interes în cultura profesorului. ne referim la o paletă largă de interesul său în tehnologie, știință, artă, viața dispozitivului, structura politică a societății, moralitate, economie, sănătate, și altele. Crearea de forme din lume.
Conform caracteristicilor personale Schurkovoy N. E. enumerate mai sus sunt de bază. Noi acum de calitate profesională. asigurarea comunicării educaționale de succes și interacțiunea profesor cu copii mai în detaliu. Stolyarenko LD aceste calități includ:
- există o cerință și abilitățile de comunicare, sociabilitate, abilitati de comunicare;
- capacitatea de empatie emoțională și înțelegerea oamenilor;
- flexibilitate, operațională și gândirea creativă, oferind posibilitatea de a naviga rapid și corect mediul în schimbare de comunicare, pentru a schimba rapid influența de vorbire, în funcție de situația de comunicare, caracteristicile individuale ale elevilor;
- capacitatea de a simți și de a oferi feedback-ul în comunicare; capacitatea de a se controla, starea lui mentală, corpul, vocea, expresiile faciale, capacitatea de a controla starea de spirit, gânduri, sentimente, capacitatea de a calma clipuri musculare;
- capacitatea de spontaneitate (comunicații nepreparat);
- capacitatea de a anticipa posibile situații pedagogice. consecințele acțiunilor lor;
- capacitatea verbală bună. cultură, dezvoltarea limbajului, vocabular bogat, selectarea corectă a mijloacelor lingvistice;
- posesia arta de a experienței de predare. care sunt o fuziune de viață, sentimentele naturale ale profesorului și experiențe adecvate care ar putea pedagogic afecta studenții în direcția dorită;
- capacitatea de improvizație de predare. capacitatea de a utiliza toate diferite mijloace de influență (convingere, sugestie, infecție, utilizarea diferitelor metode de influență, „adaptări“ și „extensii“).
Potrivit Schurkovoy N. E. toate aceste calități personale nu înlocuiesc profesional. și, prin urmare, solicită cadrelor didactice individuale autodistructiv. nu în cazul în care acestea sunt susținute de formare profesională bună. dar, cu toate acestea, influența lor este puternică și bine.
Identificat ca un profesionist valori personale. acestea sunt necesare ca o condiție, acestea sunt suficiente pentru profesor. dar ele au un alt rol important. salva până fizică, educator de sănătate mintală. întări forțele sale spirituale.
Astfel, pe baza celor de mai sus, vom vedea că profesia didactică poate fi atribuită „dezamorsa stresantă, cerând de la el de auto-control și de auto-reglementare.“ Manifestările de stres în activitatea profesorului sunt variate și extinse. Deci, în primul rând iasă în evidență de frustrare, anxietate, epuizare, depresie, rigiditate emoțională, și devastare emoțională - este prețul de responsabilitate, care plătește profesorul.
- În primul rând, profesorul străduindu-se să folosească noi progrese în domeniul științei și incapacitatea de a le pune în aplicare într-un timp scurt de formare; lipsa de rentabilitate a studenților; nepotrivire de rezultatul real și de așteptat;
- în al doilea rând, apariția și dezvoltarea tehnicilor preferate, modele de muncă și realizarea de care aveți nevoie pentru a schimba situația, dar pentru a schimba - nu se cunoaște;
- în al treilea rând, posibilitatea izolării profesorului în cadrele didactice. atunci când căutarea lui, inovația nu este susținută de colegi, care provoaca sentimente de anxietate, singuratate, lipsa de credință în sine.
Cele mai multe dintre cadrele didactice pentru a face față crizei, dar în parte poate avea o influență asupra dezvoltării „Burnout“. Pentru a evita arderea profesor profesionist poate ajuta anumite trăsături de personalitate.
Calități care ajuta la evitarea calificați
stare bună de sănătate și de îngrijire conștientă, intenționată a stării sale fizice (exercițiu continuu, stil de viață sănătos).
stima de sine și încrederea în sine, lor
abilități și oportunități.
Experiența de succes de depășire a profesionale
capacitatea de a varia structural în condiții de criză;