Bromul în natură - un lichid toxic roșu-brun, cu un miros neplăcut. Chiar și numele acestui element este derivat din cuvântul grecesc pentru „duhoare“.
Cu toate acestea, este o substanță periculoasă - o urmă de minerale esențiale pentru organismul uman. Acesta reglementează activitatea sistemului nervos central și a glandei tiroide.
Din fericire, sosesc cu alimente și apă potabilă, compuși brom netoxici. O legendă comună care bromul reduce apetitul sexual - un alt mit.
De ce ai nevoie?
Bromul este capabil să regleze echilibrul dintre excitație și inhibiție în cortexul cerebral.
Ea îmbunătățește inhibarea și inhibă stimularea electrică a celulelor nervoase acumuland lipidelor în membranele lor. De aceea, o parte din medicamentele de brom, care au un efect calmant general.
În plus, bromul în corpul uman - un concurent de iod. Se regleaza aportul de iod în glanda tiroidă și protejează organismul de secreția excesivă de hormoni tiroidieni - tiroxina.
Activitățile glandelor suprarenale sub influența brom, dimpotrivă, crește.
Bromul este implicată în producerea anumitor enzime, cum ar fi lipaza, descompune grasimile. amilază și promovarea amidon de digestie. Aceasta îmbunătățește absorbția nutrienților.
De asemenea, o substanță implicată în procesul de hematopoieza.
Cum este?
Un om adult conține aproximativ 200-300 mg de brom. Se acumulează rinichii, glanda pituitara, glandei tiroide, tesutul osos si muscular.
După cum intră în organism, de obicei, cu o instalație de alimentare, ca ion de brom, care nizkotoksichen.
Bromul conținut în apă de mare și surse subterane din care extract de apă de brom medical.
Cât de mult?
Cerința zilnică pentru un adult este de brom de la două până la opt mg. Cu un regim alimentar echilibrat. include o varietate de produse vegetale, lipsa de brom la om nu există.
Iar dacă nu aveți suficient?
Excretată ieșire brom, împreună cu urina. Prin urmare, abuzul de diuretice și în dieta dezechilibrată stricta poate fi o lipsă de brom în organism.
Diete care funcționează
Deficitul de brom - nu este singura consecință a diete dezechilibrate. Pentru a nu afecta sănătatea lor și să aducă greutatea înapoi la normal, aveți nevoie de o dietă eficientă. care numește specialist. Aflați cum a numit dieta.
Deficitul de brom se caracterizează prin insomnie. o creștere mai lentă, niveluri mai scăzute de hemoglobină în sânge și violarea organelor de reproducere.
Bromul este considerată o substanță otrăvitoare, excesul de care în organism poate duce la consecințe grave.
Doza letală considerată de 35 g de brom. Prin urmare, o administrare separată a medicamentelor care conțin brom, pot fi efectuate sub directa supraveghere a unui medic.
Ce să mănânce?
Cu alimente în corpul uman de multe ori devine plantă brom. care au capacitatea de a se acumula. Cele mai multe dintre brom în leguminoase. fasole, linte, mazăre. Există brom în alge marine. pește. fructe cu coajă lemnoasă. potasiu alimentară și sare.
Cele mai importante
În natură brom - substanță foarte toxică, dar în corpul uman care intră în conexiuni securizate.
Bromul reglementează activitatea sistemului nervos și ajută la digestia alimentelor. Cele mai multe dintre brom în legume și alge marine.