Baked - fel de mâncare fiind preparate din ingrediente diferite și componente de legare, de coacere într-un cuptor, cuptor cu microunde sau multivarka. Astăzi vreau să vă oferim o reteta delicioasa pentru caserola cu legume. Va pregăti caserolă gustoase și sănătoase cu broccoli, dovlecei si piept de pui. Aceasta caserola este un excelent cină, de ajutor care va apela la adulți și copii mici. Inclus în legume caserola, face mai ușor și acest fel de mâncare poate fi atribuită faptului că acestea consumă atunci când dieta și acei oameni care urmăresc dieta ta și stick la un stil de viață sănătos.
broccoli la cuptor va decora orice masă. Este cu mare plăcere mănâncă chiar și oameni care nu de obicei, au un mare respect pentru legume, raportându-le la alimente pentru femei. Pot să vă spun că oamenii mei cu mare plăcere care au mancat caserola broccoli, mai ales pe fiul meu mic - un mare fan de broccoli și dovlecei.
Astăzi, cu această ocazie, doresc cu toată inima felicit pe toți bărbații, o jumătate de puternică omenirii Ziua apărător al Patriei! Și dorim să se apropie de tine, dragii noștri, noi, femeile simt ca un zid de piatră. La urma urmei, tu, fiii noștri iubiți, frați, tați, bunici, și soții, apărarea patriei, mulți au riscat viața lor, dând onoare și datoria de România! Cu o vacanță de tine, dragă! Tu stare bună de sănătate, prosperitate și cer liniștit peste cap!
Ai nevoie de:
- Broccoli - 400 g.
- dovlecei - 300 g.
- piept de pui - 300 g.
- ceapa - 1-2 bucati.
- Usturoi - 2-3 catei
- sare si piper - dupa gust
- Ulei vegetal - pentru gresarea formă
Cum de a găti o caserola delicios cu broccoli, dovlecei si piept de pui:
Broccoli și dovlecei înainte de a pus sub formă de straturi poate fi fiert la foc mic un pic, imediat după fierbere timp de 3-5 minute. Nu am fiert legumele, se decide să le aducă până la deplina disponibilitate în cuptor.
Prin selectarea unui vas de copt (mai bine pentru a lua forma cu laturile mari), unge-l cu ulei vegetal și să înceapă să se răspândească caserola în straturi. Am postat dovlecei cuburi primul strat mărunțită. Eu au fost înghețate. Înainte de a ucide-le pentru caserole, le-am decongelat. Presarati deasupra dovlecel jumatate de ceapa tocată și usturoi.
Al doilea strat de jumătate depuneri de inflorescențe de broccoli.
Pe partea de sus de broccoli am pus fileuri de pui, tăiat în cuburi mijlocii. Pui file de licitație, acesta poate fi tăiat și mai mare. Se presara restul de ceapa si usturoi. Sare și piper după gust.
Pe partea de sus a pui un grăunte mic cu brânză rasă.
adaosului de sare dupa gust, piper și se amestecă cu o furculiță sau măturică.
Rămâne să se toarnă umplutura caserola pregătit și trimite într-un cuptor preîncălzit la 180-190 de grade timp de 60-80 minute.
Cum de a găti o caserola de dovleac, orez și carne de pui - vei gasi pas cu pas reteta cu fotografii
