Orice deteriorare a rinichi va duce la acumularea de deșeuri nocive, provocând astfel boli grave. O persoană cu insuficiență renală ar trebui să depună toate eforturile pentru a îmbunătăți funcționalitatea lor.
Iată câteva sfaturi utile pentru a menține rinichii sănătoși.
bea apă
Cea mai importantă regulă pentru un organism sănătos este de a consuma multe lichide. Și pentru rinichi sănătoși, apa potabilă este foarte importantă. Cu toate acestea, dacă aveți boli de rinichi, ar trebui să urmați sfatul medicului dumneavoastră restricții recomandate la cantitatea de lichid consumata.
restrictie de lichide este necesară pentru pacienții care suferă de insuficiență renală, deoarece organismul nu este capabil de a elimina excesul de apă din organism. Nu recomandăm oricare dintre băuturile care conțin cantități mari de zahăr, cofeina sau proteine.Stick la o dieta sanatoasa
Limita consumul de alcool
Bea alcool cu moderatie, sau mai bine să se abțină de la ea, care economisesc rinichii. Femeia nu ar trebui să varieze cantitatea de băuturi unul - cât mai mult posibil, un om poate fi de două pe zi. Dar, totuși, este mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră despre oportunitatea și fezabilitatea consumului de alcool.
Restricționează recepției sodiu
Exercitarea în mod regulat
Este important să se mențină o greutate sanatoasa. Prin urmare, exerciții fizice regulate este esentiala pentru starea generala de sanatate. Activitatea fizică vă ajută să vă controlați tensiunea arterială și greutatea, creând astfel condiții pentru rinichi să funcționeze corect. Persoanele cu boala renala cronica trebuie sa se consulte cu medicul lor înainte de a începe orice exercițiu.
Ai grija de corpul tau, nu tulpina activitatea rinichilor și insuficiență renală nagruzki.Genetika surplusul este unul dintre factorii de risc. Știind moștenirea familiei tale, asigurați-vă că modul de a observa, practica dieta adecvata si au controale periodice pentru evaluarea în timp util a dezechilibrelor funcțiilor organismului dumneavoastră.
articole similare
