Aloe vera este bogat în vitamine și minerale, și are o acțiune anti-inflamator. În plus, aloe vera ajută pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Aloe vera de plante este cunoscut peste tot în lume. Acesta este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, precum și pentru recuperarea organizma.V ea multa apa, antioxidanti, fibre si alte substante nutritive, si a fost mult timp folosit pentru a trata multe boli.
În farmaceutice și cosmetice industria de extracte naturale de aloe vera sunt folosite pentru fabricarea de multe medicamente si cosmetice.
Dar este mai bine să-l folosească în forma sa naturală, atunci proprietățile sale benefice sunt realizate de 100%.
Mulți nu sunt conștienți de proprietățile benefice ale acestei plante. Prin urmare, vom prezenta aici cele 8 motive pentru a decide de a include suc de aloe vera in dieta ta.
1. Previne constipație
Consumul moderat de suc de aloe vera - una dintre cele mai bune moduri de a face cu constipație.
Datorită conținutului ridicat de suc are un efect laxativ ușor și ajută la stabilirea unui scaun de apa si fibre sale.
2. ajută să piardă în greutate
Suc de aloe vera ajută să piardă în greutate de bine.
Este recomandat să-l bea inainte de a incepe dieta, deoarece afectează curățarea naturală a corpului de toxine și, astfel, ajută la îmbunătățirea digestiei și de a activa metabolismul.
Acest suc este de asemenea bun pentru a bea cantități mici atunci când există o dorință la momentul nepotrivit „pentru a mânca.“ Aceasta ajută la evitarea astfel de nedorite „snacking“ și, prin urmare, limita cantitatea de calorii care intră în organism.
3. efect anti-inflamator
Care suferă de boli inflamatorii cronice ale utilizării regulate de suc de aloe vera ajuta la combaterea inflamatiei.
Astfel de componente ale sale anti-inflamatorii, cum ar fi campesterol, lupeol și beta-sitosterol, reduce umflarea și durerea asociată cu inflamația.
Acest suc este recomandat pentru astfel de boli și stări patologice, cum ar fi:
- colon iritabil
- artrită
- arsuri
- boli cardiovasculare
- Boala Crohn
- Diabetul zaharat de tip II
4. Este foarte nutritiv
O cantitate mică de suc de aloe vera ajută pentru a compensa lipsa unui număr de nutrienți.
- Vitaminele (A, C, E și vitamine B)
- Minerale (calciu, fier, magneziu, zinc, sodiu, mangan, potasiu)
5. Promovează detoxifierea organismului
Substanțele active incluse în compoziția plantei, favorizează eliminarea toxinelor care se acumulează în sânge, ficat și rinichi.
Folosirea moderată de suc de aloe vera protejeaza celulele de toxine si a radicalilor liberi si previne bolile cronice asociate cu sânge intoxicație.
6. Controlul colesterolului
Substanțele conținute în sucul natural, creste colesterolul bun al organismului si reducerea colesterolului rau si trigliceride.
Datorită proprietăților sale anti-inflamatorii ale acestui suc previne rigidizarea arterelor si a hipertensiunii arteriale.
7. protejează cavitatea bucală
Cuprins în antimicrobian aloe vera și agent anti-inflamator protejează gingiile și dinții de diferite boli.
Folosirea aloe interior si aplicarea pe dinti reduce numărul de bacterii, prevenind formarea tartrului si neutralizeaza respirația urât mirositoare.
Și sucul bine ajuta cu ulcere în gură.
8. Pentru a monitoriza nivelul zahărului din sânge
aloe vera suc natural de zahăr din sânge scade, de aceea este foarte util în diabetul zaharat de al doilea tip și „salt“ de zahăr.
Acesta conține „glucomanan“ substanță în Aloe Vera. Aceasta contribuie la transformarea zahărului în energie și, astfel, prevenind acumularea acesteia în sânge.
Cum de a găti suc de aloe vera?
Pentru prepararea sucului de aloe vera extras din frunzele sale așa-numitele „gel“ (vârsta plantelor ar trebui să fie 2 sau 3 ani).
În cazul în care planta este o tânără, să beneficieze de acesta va fi mai puțin.
ingrediente
- 1 aloe vera frunza
- ½ cana cu apa (100 ml)
- 1 lingura de miere (25 g) (opțional)
preparare
- Se taie frunza plantei și se îndepărtează gelul.
- Clătiți sub jet de apă.
- Puneți gelul în bol blender și vzbey-l cu o jumatate de cana de apa. Trebuie să se obțină o băutură omogenă.
- Dacă doriți să-l indulci cu miere. Acum, sucul este gata.
- Bea o jumătate de la o întreagă ceașcă pe zi.
- Poate fi amestecat cu alte băuturi (suc sau piureuri).
- Nu bea prea mult pentru a nu avea nici reacții adverse.
Această băutură este foarte util pentru corpul tau.
Se prepară și se bea în mod regulat, si te vei simti mult mai bine.