Cum de a proteja vocea
Vocea umană este foarte fragil si are nevoie de atitudine atentă față de ea. Ce este vocea? Cum a venit? Avem gât corzile vocale. voce - atunci când acestea sunt închise, sunetul se produce. Și dacă nu avea grijă de gât, strecurat palavrageala sa constantă, mânca înghețată după un ceai fierbinte sau un lung Run, țipând în stradă sau cântă cântece zgomotoase, mai ales în faldurile reci sunt inflamate, iar vocea lui devine aspră, răgușită. Temperează gargara lui gât. Puteți bea în dimineața cu apă caldă sau lapte, acorduri calde, și apoi rosti un următoarele sunete prelungite:
ah-ah-ah, uh-uh, și-și-și, oh, oh, oh, oo-oo-oo.
După ce m-am excitat,
apă potabilă rece bine,
Apoi a mâncat înghețată
Și ... am șuieră și zasipel.
A devenit vocea de calm și răbdător,
Ca în cazul în care nu a mea,
Și, vă puteți imagina, de trei zile
Nimeni nu ma putut înțelege.
Jucat o dată suntem în hochei,
Am strigat loudest prieteni
Apoi, la piept în zăpadă a urcat,
Și vocea mea este plecat.
De atunci, m-am oprit țipând,
Rece nu bea apă,
Eu nu vin acasă în zăpadă ...
Dar eu pot cânta frumos.
Voce - este nostru „I“
Despre cât de important este, cred că toate, dar cum să protejeze ...
În romanul său „Marca Cassandrei“ Chingiz Aitmatov vorbește despre darul vocii ca o oportunitate incomparabilă de a vorbi, de a exprima în cuvinte ceea ce simți, crezi că îți pasă. - mai ales atunci când vine vorba de emoții negative. Eroul romanului său, dintr-o dată constată că balenele care sunt uneori aruncate pe malul oceanului să moară facă acest lucru din cauza faptului că acestea nu pot exprima emotiile asociate cu impactul negativ al omului asupra naturii. Oamenii sunt norocoși - au un cuvânt, vorbire, voce ...
Cei pentru care vorbesc este la fel de simplu ca respirație, este greu de înțeles oamenii care dintr-o dată nu pot face asta - din diverse motive. Dar vocea poate fi restabilită. De regulă, este posibil, în conformitate cu fonoped-reabilitatori, Ph.D. membru al Prezidiului Academiei Române de voce, reprezentant în Ucraina Tamara Milochenko. Ea este de 40 de ani care lucrează în Biroul Public „Institutul de ORL numit. prof. OS Academia Kolomiychenko de Științe Medicale din Ucraina „(DI Zabolotny director al Institutului). El a susținut o teză despre „întârziere asurzit aparat auditiv.“ Și apoi munca ei pentru a restabili deranjat metoda fonopedii voce de vorbire. Prima cunoaștere a Foniatrie și fonopedii a primit de la profesorul său, MD VA Trinosa, și după moartea sa, pentru a îmbunătăți abilitățile lor cu Ph.D. LA Trinosom. Ambii au avut două studii superioare - medicale si conservator (Departamentul vocal).
- Ce este o voce din punct de vedere fonopeda?
- Voice - o colecție de cele mai variate în frecvență, intensitate și timbrul sunetelor produse de om cu ajutorul aparatului vocal, adică, laringe. Vocea umană - un fenomen unic. Acesta este un cadou neprețuit prin care un om este capabil să-și exprime gândurile lor, să comunice cu oamenii din jurul lui, să caute recunoaștere în societate, pentru a face o carieră. Dar energia sunetului vocii este scăzută. Dacă o persoană este în mod constant vorbește, că el este de numai 100 ani va produce cantitatea de energie termică necesară pentru a face o ceașcă de cafea. O voce sonoră determinată de caracteristicile aparatului vocal, care poate fi împărțit în trei părți, în funcție de scopul lor funcționale specifice: laringe cu pliurile vocale si sistemul respirator sunt departamentul de energie al aparatului vocal, sistemul rezonator - este superioară și inferioară a cavităților. Datorită cavitățile superioare (gura, faringe, nas, sinusurile paranazale - maxilar, frontal) voce este sonor, ușor, „zborul“ și să acopere o distanță mare. Datorită rezonatoare inferioare (trahee, bronhii, plămâni, diafragmă) voce dobândește tărie, putere, și este declarat a fi soliștii, „metal“. Odată ce un cântăreț de operă, Artist al Poporului din URSS, am spus următoarea propoziție :. „Metal în vocea lui - banii în buzunar“
- Ceea ce distinge oamenii de la laringe femeilor?
- Lungimea falduri vocale la bărbați este de 20-22 mm. de sex feminin - 18-20 mm. Glota este deschisă în timpul inspirației la 8 mm. Gama de frecvențe de sex masculin voce: bas - 80-340 Hz, baritonul - 96-426 Hz, tenor - 128-512 Hz. Gama frecvențelor de voce feminină alto - 170-680 Hz, 216-864 mezzo Hz, soprana 5,256-1,024 Hz. Lungimea corzilor vocale: tenor la 15-17 mm latime de 2,5-3 mm, y bariton 17-20 mm, lățimea de 3-3,5 mm la bas - 19-22 mm, lățimea de 3,4-4,5 mm .
- Care este motivul pentru pierderea vocii?
- Motivele pentru pierderea multor voci. Această deteriorare funcțională: Athos - o pierdere completă a vocii, răgușeală - pierderea parțială a vocii (paretic și spastică), disfonie mutational, fonasteniya.
tulburări de voce organice includ pareză, paralizie a laringelui, care sunt traumatizante - de exemplu, după o intervenție chirurgicală asupra glandei tiroide, plămâni, inimă, vin după răni la cap, după ce a suferit gripa.
Pareza sau paralizia pliurilor vocale pot fi văzute în râs excesiv, plâns, sub tuse isteric puternic. (Viteza aerului în trahee atinge viteză de sunet - aproximativ 320 m / sec la gât se reduce la viteza de uragan - aproximativ 45 m / sec, la nivelul buzelor. - Aproximativ 7 m / sec) Paralizia a laringelui și sunt de origine centrală.
disfonie mutației apare la bărbați tineri de 13-17 ani. voce ridicată, falsetto, marcat disautonomie (transpirație, acneea vulgaris, psihic labil, timiditate). Etiologia disfonie mutațională juca rolul de schimbarile hormonale care apar intarziat dezvoltarea sexuala raportate de YS Vasilenko, în cartea sa "The Voice". Tratamentul ambulator și în spital nu funcționează. Și numai la recepția fonopeda poate restabili simultan voce normală - acesta este tenor sau bariton sau bas. Trebuie să spun că într-o persoană sănătoasă laringelui este la nivelul de 4-5 vertebre cervicale. La batranete, laringe este la nivelul de 6-7 vertebre cervicale. Este mai mică laringelui, vocea dură.
afectează în mod negativ vocea asculta muzica rock prin căști. Pe calitatea vocii este afectată de o conversație într-un mediu zgomotos. Dacă nivelul de zgomot de 60-65 dB mai tare o persoană vorbește, iar în cazul în care zgomotul este de 75 dB, atunci oamenii trebuie să strige. Creșterea zgomotul la 20 dB crește la vot la 10 dB. Aceasta afectează calitatea vocilor și zgomotul de instalații industriale și mașini agricole.
Iată regulile de bază care trebuie să se lipească pe toți pentru care vocea - un instrument de producție, Vorbiți cu un pas adecvat, concentrându-se mai mult pe voce mai mică decât la mare, nu striga cu voce tare nu vorbesc, nu vorbesc prea repede sau prea lent, audiență rata, în cazul în care vă va efectua. Profesorii după închidere trebuie să lucreze în termen de două până la trei ore, pentru a evita conversații lungi. În sezonul rece, acești oameni nu ar trebui să meargă imediat. După sarcina de voce trebuie să rămână în camera timp de 15-20 de minute. În vocile profesionale trebuie să fie nas sănătos, sinusurile paranazale, amigdale, laringe. Trebuie să se evite situațiile stresante. Nu puteți suprasolicita vocea in timpul menstruatiei, deoarece În această perioadă se pliază vocal deosebit de vulnerabile.
Persoanele profesia de voce de multe ori nu sunt nasul și gura de respirație. Ca urmare a acestui fapt, iar aerul demoisturized brut are un efect de uscare asupra mucoasei căilor aeriene superioare, inclusiv falduri vocale. Mai multe recomandări pentru gargară. Clătirea poate extract de mușețel, bulion salvie, inhalează vaporii de apă minerală, uleiurile vegetale insuflat prin nas, clătire cu apă de mare. Când falduri vocal uscăciune are o tuse persistentă, care poate fi la o alergie la alimente. Este necesar să se monitorizeze starea tractului gastro-intestinal, trec examenele endocrinolog, iar femeile - un ginecolog, pentru a monitoriza presiunea lor, iar fumătorii și iubitori de Bacchus - reduce doza de alcool și țigări fumate.
Lumea este foarte importantă în viața de familie. În cazul în care există un fericit, familie fericită - nici un stres sau disfonie sau Muntele Athos.
Tamara Milochenko face apel la fanii emisiunii TV, care călătoresc pe toate canalele, aceste transferuri sunt însoțite de scandaluri, strigând, o încălcare flagrantă a eticii de comunicare. Aceste transferuri au un impact negativ asupra sistemului nervos central. Ascultați muzică moale, vizionarea de programe despre natura, animalele. Iubeste cei dragi. Nu te implica în dezbaterea despre criză, despre politică, despre foamete - și va fi întotdeauna sănătos. Vom supraviețui această perioadă. Și, după cum spun ei preoți - „Dumnezeu te ajute.“