Poate că aveți un interes în cântând, sau nu vă dau de obicei discursuri la diverse evenimente sau aspiră să devină un actor. În orice caz, orice persoană care folosește vocea lui ca un instrument, doresc să-l protejeze și doresc să știe cum să evite deteriorarea acesteia.
Desigur, în general, să aibă o voce bună, trebuie să-l folosească în mod corespunzător, cu toate acestea, corzile vocale - este mușchii foarte mici, care realizează lucruri foarte obositoare. Chiar și cel mai bun din voturile trebuie să fie sprijinite. Dacă doriți să păstrați vocea ta în formă de sus, iată câteva recomandări cu privire la modul în care să-l protejeze.
pași Editare
Nu fumati. Rășina, care formează tutunul îl respirație deosebit de dificilă face și alte toxine, de asemenea, deteriora corzile vocale. Fumatul este, de asemenea, pur și simplu nu foarte bun pentru tine, în general, un întreg.
Începe încălzirea relaxarea și obiceiul de a corzilor vocale înainte de exercitarea sau folosirea pe scară largă ligamente. Încercați să caute unele exerciții bune de relaxare a corpului și a unor bune tehnici de warm-up.
Luați în considerare angajarea unui antrenor vocal bun. El sau ea ar trebui să fie în măsură să vă ajute nu numai să întărească vocile lor, dar, de asemenea, în păstrarea-l de la daune.
Evitați lichidele reci sau calde excesive. corzile vocale sunt foarte sensibile, și le comprimă rece, ceea ce face procesul cântând mai dificil. La un moment în care băuturile calde sunt bune și relaxant pentru vocea ta, consumul lor este prea cald crește riscul de cancer esofagian. [1]
Evitati consumul de produse lactate înainte de a efectua. Dairies crea spută, care ar putea împiedica procesul de canto.
Aflați cum să utilizați diafragma pentru a preveni uzura corzilor vocale. Dacă nu ești atent, se poate produce daune permanente.
Evitați să luați cofeină chiar înainte de orice fel de vorbire. Cafeina trage corzile vocale; Inutil să mai spunem, reduce temporar gama și performanța. Dacă aveți nevoie de o ceașcă de ceai, asigurați-vă că este decafeinizată.
Regulamentul
Regula de avertizare
- În ciuda faptului că exercițiile de respirație care ajuta în gestionarea diafragmei este foarte bun, dacă începeți să vă simțiți o conștiință sau experiență amețeli obscur în curs de desfășurare, a opri efectuarea. Unele exerciții pot duce la hiperventilație. Întotdeauna mai bine să aibă unul care este un expert în muzica vocală, gata să vă ajute.
- Acest lucru poate suna un pic prostesc, și destul de evident, cu toate acestea, nu bea lichide calde opărire. Acest lucru nu este numai dureros, dar, de asemenea, daune gât.
- Dacă aveți un nodul vocal sau polip, o utilizare masivă a corzile vocale nu este sigur; în schimb, ar trebui să obțină ajutor de la un medic care este un specialist în probleme legate de voce.
articole suplimentare
Cum de a obține rapid scăpa de dureri în gât
Cât de repede desfunda nasul înfundat
Cum de a vindeca rapid și ușor o durere în gât
Cât de repede vindeca herpes labial
Cum sa scapi de mucus în gât
Cum să se ocupe cu congestie nazală
Cum de a stabili presiunea din sinusuri
Cum de a scăpa de infecție în gât
Cum de a determina - dacă sunteți bolnav cu pneumonie
Cum de a opri tuse pe timp de noapte