Omul este greu să mă forța de a face treaba, dacă-ți faci griji în mod constant slăbiciune. În acest caz, puteți presupune prezența unei stări patologice pentru adulți. Sindromul de oboseala cronica (CFS) se caracterizează prin stare de rău, letargie, somnolență mai mult de 6 luni. Mai ales având în vedere faptul că simptomele persistă chiar și după o pauză lungă. Tratamentul oboselii cronice se poate face la domiciliu, după ce a obținut sfatul unui medic.
simptome de oboseală cronică
Pungile de sub ochi apar în dimineața (www.avrorra.com)
Simptomele bolii pot avea loc în 20-40 de ani, atunci când organismul tânăr necesită o mulțime de energie pentru funcționarea lor. În cazul în care bariera este slăbit din cauza diferitelor boli, iar oamenii nu pot lucra și să rămână treaz, medicii spun despre sindromul oboselii cronice.
Distinge următoarele simptome ale acestui sindrom:
- oboseală și o senzație de arsură în ochi, acuitatea vizuală alterată;
- El își pierde interesul pentru muncă, familie, copii, activități de zi cu zi;
- Modificări în modul treaz: ziua în care doriți să dormi, și dormi la noapte nu este posibilă;
- memorie deteriorarea, nu poate fi rapid și să se concentreze în siguranță pe ideile importante;
- Activitatea corpului scade, nu este posibil să funcționeze eficient;
- pacienții își pierd interesul pentru familie, prieteni, iubit singurătatea;
- chiar și mici dificultăți sau probleme, duce la vidul spiritual și apatie;
- determina o persoană să îndeplinească noile sarcini nu poate fi dispărând motivației și a interesului pentru viață;
- Expresia specifică facială - ochii roșii și obosit, și umflarea sub ele „vânătăi“, fata umflata.
Important! În cazul în care o stare de rău generală și slăbiciune îngrijorat de șase luni mai mult, este necesar să se gândească la manifestarea sindromului oboselii cronice
Cu curs pe termen lung a sindromului de oboseală cronică este alăturat adesea boli infecțioase. Poate fi banală infecție cu rinovirus sau boli mai grave - herpes, zona zoster, dureri în gât, citomegalovirus. Adulții pot plânge de tuse, febră, dureri articulare sau musculare, dureri de cap și heartaches.
De ce apare oboseala cronica
oboseala cronica apare din cauza munca grea (www.7oclock.info)
oboseală cronică doare în principal populația orașelor mari. Acest lucru este aparent din cauza industrializării, mod rapid de viață, stres constant.
De regulă, oamenii de știință au identificat mai multe motive pentru apariția bolii, așa cum este descris mai jos. Aceasta nu este o excepție, și sindromul de oboseală cronică.
- Teoria Virus a fost cea mai mare dovada a cercetătorilor. Explicația constă în faptul că virusurile herpes care se găsesc în 99% dintre persoanele care pot provoca tulburări ale sistemului nervos. Acest lucru se datorează faptului că virusul herpes, după care intră în organism, atunci când inactiv, ascunzându-se în celulele nervoase.
- Teoria alergică asociată cu ingestia de particule mici cu mediul extern. Organismul începe să răspundă, apar reacții alergice, care sunt rezultatul unei tulburări, nevroze, oboseala cronica psihica.
- stresul fizic și mental Constant epuizeaza rapid organism. Astfel, celulele creierului nu primesc o cantitate adecvata de oxigen incetineste trecerea impulsurilor nervoase. În consecință, nu este oboseala cronica, a ameliora simptomele, care devine tot mai dificilă.
sfatul medicului. Tratamentul adecvat al bolilor infecțioase poate preveni dezvoltarea sindromului oboselii cronice
Cel mai bine este să se evite creșterea critică, găsiți timp să se relaxeze. Avertizează boala este mai ușor decât să-l lupta.
Cum de a elimina oboseala remedii populare cronice
Nuci și miere au efect nutritiv si tonic pentru celulele nervoase (www.narodnymi.com)
Tratamentul sindromului de oboseala cronica la domiciliu este greu de realizat, dar înainte de aceasta ar trebui să se consulte cu un medic. Pentru a trata boala, mai întâi trebuie să cunoască cauza imediată a stării. În uz casnic conștienți de astfel de rețete (enumerate mai jos). Ele ajuta pentru a scapa de oboseala cronica.
- Miere cu lamaie si nuci este compus din nutrienți, proteine, oligoelemente. Amestecul a fost preparat după cum urmează: într-un procesor de alimente se adaugă 100 de grame nuci cleaned-, 1 lamaie, felii. Toate acestea sunt la sol, iar amestecul rezultat a fost agitat cu 200 ml de miere. Remediu luat de trei ori pe zi, timp de 1 lingura de ceai verde.
- Bea de zmeură și stimulează imunitatea coacăze negre, combate alergii. Pentru a pregăti iau 50 grame coacăze și zmeură, plasate în 500 ml apă fierbinte și să insistăm trei ore. Înainte ar trebui să fie încălzit fiecare băutură masă. Utilizați 50 ml la un timp de trei ori pe zi. Cursul dureaza timp de 3 săptămâni.
- Un amestec de stafide, caise uscate, iar mierea are o concentrație mare de potasiu și magneziu. Aceste elemente sunt urme benefice pentru conducerea impulsurilor, calma inima, elimina oboseala cronica in casa. În 200 ml de apă, se adaugă 2 linguri de stafide și 5 bucăți de caise uscate la fierbere, insista 2 oră. Apoi, în băutură se adaugă 1 lingura de miere. Bea cu 50 ml de 20 de minute înainte de masă de patru ori pe zi.
- Tinctura de ghimbir este un stimulent puternic. Pentru a prepara necesare 100 grame de rădăcină de ghimbir tocate și 700 ml de vodca. Mâncăruri acoperite cu un capac și se pune într-un loc întunecos, timp de 5 zile. Pentru a lupta împotriva sindromului oboselii cronice, folositi 1 lingura de tinctura în fiecare dimineață timp de 10 minute înainte de a mânca. Cursul dureaza timp de 2 săptămâni, apoi o săptămână pauză.
Extractele din plante au efecte stimulatoare puternice asupra organismului. Dar principalul lor avantaj - origine naturală.
Cum de a scuti oboseala din ochi
Măștile de pe ochi, reduce umflarea, si oboseala (www.liveinternet.ru)
Femeile sunt deosebit de preocupat de oboseala, deoarece simptomele sunt de multe ori „scrise“ pe fata.
Important! măști pentru ochi sunt eficiente în cazul în care acestea sunt aplicate înainte de culcare
In mediul de origine poate fi scos din oboseala ochilor urmează, este descris mai jos.
- Ochii pentru a calma umflatura, impune o mască cu cartofi proaspeți. Razatoarea pulverizat, amestecul rezultat a fost ușor presată și o folie de tifon. Sub fiecare ochi este plasat pe piele pe 2 linguri de cartof ras de pe tifon. Aceasta masca are loc 10 minute cu ochii închiși. Procedura se face în dimineața și seara.
- Zdrobit o grămadă de pătrunjel, măcinat într-un mojar. Apoi amesteca 2 linguri de pătrunjel și linguriță smântână. Amestecul rezultat a fost aplicat dimineața timp de 30 de minute ca o mască pentru îndepărtarea edemelor din jurul ochilor. Apoi spălați amestecul, iar procedura se repetă în seara.
- Se taie felii de castravete. Culcat pe spate pe ochii închiși, pielea feței și frunții impune felii de castravete. Această mască are loc la 20 de minute, apoi se scoate feliile de legume, iar pielea este ștearsă cu remover bumbac machiaj. Puteți spăla fața după 30 de minute. Procedura se repetă de trei ori pe zi.
- Pungi de ceai este mare, la modul de a calma oboseala din ochi la domiciliu. Pentru acest ceai fiert timp de 20 minute sub capac. Stivă încă pungi de ceai cald pe ochii închiși ca o mască pentru față. Să stea timp de 20 de minute. Apoi pungile au fost îndepărtate și clătite ochi loțiune față. Procedura poate fi repetată de trei ori pe zi.
masca pentru ochi are, de asemenea, un efect calmant, ca în timpul unei conversații o persoană care se sprijină și relaxează. Cercuri de sub ochi, oboseala si umflarea pielii dispar repede.