Desigur, cred că - se întâmplă fiecăruia dintre noi: un crocodil nu este prins, nu crește nuci de cocos. Dar cine plânge lui Dumnezeu, rugându, și eu stau jos și să încerce să rezolve problema: de ce nu este prins, de ce nu cresc, de ce nu și ceea ce poate fi schimbat pentru a schimba „minus“ la „plus“. Și, uneori, se pare că, fericirea noastră personală specifică, de moment este de multe ori în lucrurile mici amuzant, lucrurile simple, se transformă neașteptate. Și poate ar trebui să ne gândim la și ascultă-te. Iar pentru cei care se află în apropiere. (Ah, dacă soțul meu a știut imediat că întregul punct în carte cu litere de cires, aș fi fost mai fericit pentru toată seara!)
Există o opțiune simplă - puteți pur și simplu cere ajutor de la un psiholog. Acesta va stoprotsentov eficient, rapid și ușor!
Ce este o problemă psihologică și de unde provine ea?
Spune-mi, cum poate un pic să se înțeleagă?
Dacă o fată pentru a „trata“, devine de obicei mai ușor. Aceasta este o cerere reală a fost de a „elimina alarma“, iar instrumentul a fost folosit „pentru a da o explicație liniștitoare.“
Clienții care pun această întrebare, de obicei, presupunem că acestea sunt în valoare de ceva în sine pentru a înțelege, atunci viața lor se va îmbunătăți.
Ei ca un magnet atras de vis acestui copil: pentru a găsi cheia de aur care le va deschide ușa magică. Găsi o explicație care va rezolva toate problemele lor pentru a le. Nu există miracole în repertoriul psihologilor nu sunt prevăzute, și fiecare etapă a consultării trebuie să fie completate la planul de punctul de client: ce va face după consultarea.
Al treilea exemplu este atunci când este o criză a vârstei de mijloc. Și vine în intervalul de 30-35 de ani. Un bărbat se trezește dimineața, dintr-o dată el începe să realizeze că el nu a vis de o astfel de viață. În stânga este o soție gâlcevitoare și luxuriantă, copiii nu se supun, apartamentul este încă detașabil, cu excepția România nu era în altă parte. Omul cade într-o depresie profundă și încercând să se înțeleagă, să înțeleagă ce a făcut greșit, de ce astfel de rezultate a venit. Într-adevăr, în viața tânără părea destul de diferite, era plin de speranță pentru un viitor mai bun, dar, de fapt, sa dovedit a fi nu un basm. Pentru a fi sincer, în timpul crizei la mijlocul vieții apar astfel de gânduri în orice viață.
Neștiind ce vrei, nu trăiesc până la nivelul așteptărilor, nu atingerea obiectivelor sale, lipsa de obiective - sunt principalele motive pentru care oamenii doresc să le înțeleagă.
Când ajunge la, nu poți
Și te uiți la ea de departe
Foaie a cincea - cel mai dureros. Și cel rău. Ticăloșia că el va încerca să te înșele. Sau, mai degrabă, nu vreau să știu tot adevărul despre el însuși. Dar nu a putut fi! Întrebare O confesional! Ceea ce mărturisesc, mi-e rușine de asta? (Doamne ferește, această cineva află, etc.) Nu contează dacă ați scris doar două rânduri sau mâzgălite pagini întregi - Vă rugăm să citiți și ... Tear în bucăți mici. Burn, decisiv a scăpa de sentimente de vinovăție și rușine pentru omul căruia ai fost în acele momente. Acum aveți o persoană complet diferită. Spune-te - Nu am fost eu! „I“ a fost slab și confuz. Este imposibil să fii om obișnuit fără păcat, pentru că, chiar dacă ai dreptate în principiu, practic, este greșită. Astăzi „I“ ar fi acționat în mod diferit și, prin urmare, pentru mine azi nu mi-e rușine. Dimpotrivă! Am toate motivele să fie mândri de ei înșiși, pentru a asista meu patra frunză preferată. Sunt plin de putere, energie, iubire, dorință, bunătate, puritate și credință în tine. Există oameni care sunt recunoscatori pentru mine. Sunt oameni care așteaptă ajutorul meu. Există oameni care cred în mine. Știu ce e cald si sincer dragoste, dorințe și nevoi. Deci, eu nu trăiesc în zadar!
Acum este momentul pentru a umple în următoarele foi de revelație. Dar, mai întâi, un mic, dar necesar, retragere pentru cineva care nu a completat o singură foaie și nu va face asta.
Găsiți sursa de anxietate sale.
Poate că ești supărat din cauza unor eșec (chiar și vechi), sau o cauză într-o stare proasta din cauza unei dispute cu iubitul ei, și depresie toamna bugged sau esti gelos pe succesul unui prieten.
Fii sincer cu tine însuți.
Dacă este așa găsi doar sursa problemei este dificil - face o listă cu ceea ce esti nefericit în viața lor.
Notă markerul roșu pe care le puteți repara verde, trebuie să nu depindă și de ceea ce va trebui să accepte, și albastru este ceea ce aveți nevoie pentru a elimina din viața ta.
Când sursa este găsit, începe să-l localizeze.
De exemplu, cauza anxietate - munca.
Salariul este mic, responsabilitățile cresc cu fiecare zi ce trece, nici o carieră, și chiar șeful - o vrăjitoare pe o coadă de mătură.
În cazul în care trebuie să fie corectate ceva, începe să acționeze.
Dacă nu, ar trebui să se gândească la schimbarea locului de munca.
Acceptați și așteptați ce nu pot fi corectate.
Găsiți sursa de anxietate sale.
Poate că ești supărat din cauza unor eșec (chiar și vechi), sau o cauză într-o stare proasta din cauza unei dispute cu iubitul ei, și depresie toamna bugged sau esti gelos pe succesul unui prieten.
Fii sincer cu tine însuți.
Dacă este așa găsi doar sursa problemei este dificil - face o listă cu ceea ce esti nefericit în viața lor.
Notă markerul roșu pe care le puteți repara verde, trebuie să nu depindă și de ceea ce va trebui să accepte, și albastru este ceea ce aveți nevoie pentru a elimina din viața ta.
Când sursa este găsit, începe să-l localizeze.
În unele cazuri, un psiholog poate face, de asemenea, recomandări care pot face sau spune, dar este doar în situații relativ simple. În cazul în care schimbarea situației necesită o schimbare în comportamentul în multe aspecte, sfatul va fi inutil. Mult mai eficient ar fi de a explora modelele familiare de comportament, în scopul de a înțelege modul în care problemele în comunicare.
un psiholog pentru a le găsi