Primul motiv pentru supraalimentarea:
- Stresul la locul de muncă. Anxietatea cauzată de problemele din familie. Oamenii folosesc alimente nu pentru a satisface nevoile primare.
- precum și o modalitate de a reduce la tăcere vocea interioară a corpului, spunând că nu este atât de mare. Acest lucru este valabil atât pentru femei și bărbați, dar primul afectat de acest lucru într-o măsură mai mare.
Alimente - aceasta este cea mai scurtă cale de a obține plăcere. La saturație stomac in creierul primeste semnale care provoaca un sentiment de euforie similar cu efectul din administrarea substanțelor narcotice. Desigur, de la efectele pereedaniyazhenschine va fi dificil de a scăpa de, și produse cosmetice. haine de slăbire nu mai fie în măsură să se ascundă excesul de greutate.
Oamenii ignora alte surse de endorfine - „Enzime“ fericire - sport. Pentru barbati este de volei, fotbal, femei - aerobic, sala de fitness.
Cum de a face față cu supraalimentare.
Auto-realizare în muncă și de muncă, muzică, dans poate oferi nu mai puțin plăcere decât plăcerea de a mânca. Și apoi, obtinerea de probleme supraponderale femeie ezită pentru a obține satisfacție în aceste surse alternative. Femeia. că cel mai negativ, acesta începe să ia clipuri nu numai în sex, la actul sexual. Femeia se întâlnesc timid, dă îmbuibare cu o răzbunare, explică timiditate și eșecurile sale în viața sa personală doar toate uvilichivayuschimsya excesului de greutate.
Al doilea motiv pentru supraalimentarea:
- incertitudinea, incapacitatea de a-și afirma drepturile. Într-o situație de conflict, o persoană cu complexe despre excesul de greutate. înclinat să cedeze adversarului. Dar energia negativa nu merge mai departe, iar o femeie are două opțiuni, fie aerisire mânia lor asupra celor care sunt mai slabi - probabil un copil, dar negativ nu are acces - și singura modalitate de a obține „descărcare“ emoțională - supraalimentare.
A treia psihologic cauza supraalimentarea:
- în viața umană nu există alte surse de plăcere, hobby-uri personale, ceva pentru toată lumea. Rezultată nișă goală, ține ferm mâncarea insidios - și. ca o consecință, lăcomiei plin de ură.
Acesta este motivul pentru care, împreună cu studiul de utilitatea unui anumit regim alimentar, tratamentul obezității cu medicamente, este important în primul rând pentru a găsi motive psihologice pentru supraalimentarea, cum de a elimina consecințele de supraalimentare.
Cum se poate face față cu supraalimentare.
În primul rând - această schimbare în comportamentul alimentar. acest stil de corecție alimentară. asistență în realizarea emoțiilor negative umane, schimbarea punctul de vedere al problemei de putere, un comportament comun în societate. Atunci când o persoană își exprimă în mod deschis emoțiile negative, el învață să rezolve în mod independent, conflictele, nevoia de a consuma alimente in cantitati nelimitate de multe ori eliminate dramatic.
Dacă sunteți deja toate - au decis totuși să overeat, apoi mânca o varietate de ardere de grăsime alimente eficiente. Acestea contin mai putine calorii si foarte gustoase.
Cel mai important - amintiți-vă că lumea are mai multe și diverse, nu a pus lupta cu femeile sale supraponderale. în prim-plan, mânca în scopul de a menține tonul dorit, uita-te pentru studii și hobby-urile lor, să învețe să fie încrezători și să vedem - cauzele de supraalimentare vor dispărea de la sine.
Mancatul in exces poate face față cu fi atât individual, cât și colectiv. Nu fi lăsat singur cu problema, crede-mă. există multe dintre asociati. Iar cei care sunt doar la început, și cele. care a depășit cu succes în acest fel, am câștigat o mare greutate și este gata să vă sprijine cu sfaturile lor. Du-te la forumuri de pe Internet. Uite ca tine, si vei fi capabil să schimbe exact destinul lor.