cunoscători adevărată a băii ruse nu se poate imagina fără o cameră de aburi mătură. Este cu acest aparat, accesați camera de aburi devine nu numai o curățare plăcută, dar o procedură medicală reală.
Soiuri de mături pentru o baie, există multe. Fiecare a făcut dintr-o anumită plantă, are un proprietăți de vindecare inerente. În Rusia, utilizate în mod tradițional de mesteacăn, stejar, eucalipt, si diverse mături pe bază de plante. Ei bine, tradiția de ramuri de pin aburit, spun ei, au venit din Siberia.
Așa că astăzi vom vorbi despre mătura brad cum aburit, beneficiul care este de brad cu abur mătură? Toate acestea învățăm chiar acum:
mătură Brad - bine pentru ce?
În general, toate mături de conifere au un efect curativ asupra organismului. Utilizarea lor în camera de aburi are un efect de restaurare, antiinflamatori, antimicrobiene și restauratoare și tonic.
Spre deosebire de brad de ghimpos colegi este cel mai potrivit pentru procedurile de baie, ca are un efect mai delicat asupra pielii. Acele în mătură ei moale și nu atât de înțepător, deci brad este mult mai moale și poate fi aburit, chiar și persoanele cu pielea sensibilă.
Aceste proceduri sunt un efect extrem de benefic asupra sistemului respirator, în special, pe bronhii. Aburul fierbinte plante proaspete ramură emit o aromă minunată, subliniind uleiurile esentiale de vindecare. Prin urmare, pentru prevenirea răcelilor, se recomandă să se încălzească cu ramuri de brad.
În plus, inhalarea de aromă de brad are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, calmeaza, elimina perfect efectele stresului.
În timpul expunerii la ace moi penetra pielea de vindecare uleiuri esențiale care vindecă, întinerește pielea, care devine moale și ofertă.
Este dovedit faptul că procedurile obișnuite de saună cu impactul matura de brad pentru a îmbunătăți starea articulațiilor, oase, mușchi și piele. Prin urmare, acestea sunt recomandate pentru artrita, reumatism, mialgii, nevralgii, diverse boli de piele.
În plus, un masaj în abur fierbinte activează transpirație, imbunatateste circulatia sangelui, intareste sistemul imunitar, activeaza creierul, relaxeaza si amelioreaza oboseala.
Cum aburit mătură de brad pentru o baie?
procesul de abur nu este complex, plăcut și parfumat. Să-l considerăm mai detaliat:
Principalul lucru nu este să fie rezervată pentru viitoarele ramuri. Ele sunt depozitate prost, ace năruie rapid. Pentru fabricarea unei mătură pentru baie mai bine să se folosească numai ramuri proaspăt tăiate. Taiati și să le utilizeze mai bine în primăvara sau vara. Acesta a fost în această perioadă cresc blânde, muguri moi care conțin cel mai mare număr de substanțe medicamentoase.
Țineți mătură gata într-un bazin cu apă fierbinte timp de 10 minute, apoi este posibil aburit. Dar această metodă, deși rapid, dar are un dezavantaj semnificativ. Cu o expunere prelungită la fierbere ace apă pierde o parte semnificativă a substanțelor utile, cauzând proprietățile medicinale ale unei mătură redusă. Prin urmare, specialistii recomanda folosirea baie ruseasca este un alt mod de tratare cu abur:
Această metodă de tratare cu abur păstrează aproape toate nutrienți, dar ia un pic mai mult timp. Se efectuează după cum urmează: mătură turnat apă moderat fierbinte timp de trei ore. Mai târziu, în aburul se usucă ușor peste pietre calde și utilizare.
matura de brad - cum să le facă baie?
Pentru a avea un bun aburit, mai bine să efectueze acest proces împreună și de a folosi două mături. Un om se culcă pe o bancă. Dacă nu poți merge, poți scălda de zi, odihnindu picioarele pe banca de rezerve. O altă persoană deține lumina mătură din si atingerea regiunea gâtului la degetele de la picioare. Apoi, prelucrate de o parte - una cu o latură mătură una, cealaltă - cealaltă, numai în direcția opusă. accidente vasculare cerebrale laterale sunt realizate simultan.
Apoi transportate masaj (transvazare) portiuni pelvine, coapse, mușchi gastrocnemian, și astfel să se oprească. Acest transvazare este efectuat de 3-4 ori la rând. În continuare, asistentul ridică atât mătura peste cap - partea de sus este întotdeauna va abur fierbinte. Apoi, le scade la partea din spate, strîngînd mâinile pe piele timp de câteva secunde. Deci, face de 3-4 ori.
Apoi, efectele zona similară este supusă lamelor și întreaga suprafață din spate, și articulațiile umerilor, brațelor, genunchilor. Complexul Masajul descris se repetă de mai multe ori într-o singură procedură.
Există o altă cale, care se numește postegivaniem. Aceasta presupune punerea în aplicare a unei mătură, rapid, așa-numitele mișcări, ușor matlasate. Și de a folosi numai capetele ramuri de brad.
Este tratată mai întâi cu întreaga regiune a spate, talie, și apoi se trece la fese, coapse, gambe, până la limită. Masajul este efectuat la înroșire ușoară a pielii. Concluzii postegivaniya mătură chiar mai repede. Procedura este de 1-2 minute pe o parte a corpului, apoi la fel cu celelalte.
În ciuda faptului că limba rusă baie de aburi fierbinți și masaj corporal complet, cu ajutorul unor crengi de brad au un efect de vindecare pronunțat, astfel încât nu toată lumea poate baie. În special, există contraindicații sunt hipersensibile la componentele uleiuri esențiale de brad.
Este imposibil de abur folosind ramuri de pin, în prezența rănilor cutanate deschise, ulcere, deoarece un astfel de masaj va crește durerea. Nu este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii matura de brad, cu toate că femeile gravide interzis cu totul drumeții în camera de aburi.
În absența camerei contraindicatii aburi cu masaj de pin va aduce o mare plăcere și va contribui la îmbunătățirea sănătății.