Fanii care vizitează baie rus nu se poate imagina fără utilizarea de o cameră de aburi mătură, prin care procedura nu este numai o curățare, dar, de asemenea, cu adevărat curativ. Uite cum ar fi mături pentru o baie, puteți vedea în fotografie.
Există mai multe tipuri de mături pentru saune. Acestea sunt realizate din diverse plante:
După cum se crede, obiceiul de a folosi mături de conifere provin din Siberia.
Utilizarea de mătură brad
Care sunt beneficiile matura de brad utilizate în baie? Orice mături de conifere au un efect terapeutic asupra organismului uman. Dacă le utilizați în camera de aburi, puteți obține un tonic, efect anti-microbiene si anti-inflamatorii și tonic.
Brad comparativ cu alte conifere, acesta este mai potrivit pentru procedurile de baie, după cum acționează mai ușor pe piele, spre deosebire de soiurile înțepător. Acesta nu este la fel de ace ascuțite, astfel încât pielea să nu fie afectat, si brad pentru o baie poate fi folosit chiar și de către persoanele cu pielea sensibilă.
Procedurile au un efect benefic asupra organismului uman, în special - asupra sistemului respirator. În perechea de crengi de brad perfect miros prin eliberarea uleiuri esențiale și, astfel, calma nervii, înlăturarea efectelor stresului. Dacă sunteți interesat de ceea ce beneficii matura de brad pentru o baie, atunci este recomandat să se scalde pentru prevenirea răcelilor și a diferitelor boli virale.
S-a dovedit că, dacă luați în mod regulat o baie folosind o mătură, puteți îmbunătăți starea pielii, oaselor și articulațiilor. Din acest motiv, se recomandă această procedură pentru nevralgia, artrita, osteoartrita, reumatism, mialgii și alte probleme cu sistemul musculo-scheletice.
Ca mături zaparivayut brad
întrebat destul de frecvent întrebări despre modul în care aburit mătură de brad pentru o baie. Nu este greu de făcut, iar procesul este distractiv, datorită gustului deosebit, un efect benefic asupra sistemului nervos.
Este recomandat sa nu stoc mături de brad pentru viitor, deoarece acestea sunt perisabile - ace cad. Ca mătură de dorit să se folosească doar ramuri proaspăt tăiate, dar acestea sunt recomandate pentru a reduce primăvara sau vara, atunci când apar moi lăstarii tineri, care conține un număr mare de substanțe medicamentoase.
metode de tratare cu abur
Există mai multe opțiuni cum zaparivat mătură brad în baie:
Cum cel mai bine să se scalde cu nuiele de brad
Dacă doriți un bun aburit, este recomandabil să se efectueze această procedură singur și, în consecință, au două mătură de brad. Unul dintre vizitatori la saună se află pe banca de rezerve. În cazul în care nu poți minți, poate fi efectuată procedura de ședință.
Acesta este după cum urmează:
- Al doilea om este de accident vascular cerebral ușor din prima mătură în direcția de la gât până la degetele de la picioare. Apoi se angajeze părți. Prima mătură accident vascular cerebral unul dintre ele, iar al doilea - pe de altă parte, se deplasează în direcția opusă. Fa-o în același timp.
- Apoi, opera de transvazare (masaj) pelvisului, coapse, gambe, picioare. Aceste acțiuni produc de mai multe ori (3-4). Apoi, ambele dețin o mătură peste cap. În acest proces, răspunsul la întrebarea cum să zaparivat mătură de brad pentru o baie. Faptul că aerul cald se ridica. Apoi, mături coborâte în coapsele, presându-le la suprafață timp de câteva secunde. Această acțiune se repetă de mai multe ori.
- În mod similar, se tratează întreaga suprafață a spatelui, și în afară de - mână și cot, articulațiilor genunchiului. Toate mișcările se repetă de 3-4 ori.
Cu toate acestea, există un alt mod, numit „postegivanie“. În acest caz, o mătură este ușor și rapid vatuiti. În acest caz, utilizați numai la sfârșitul ramuri de brad.
Inițial, tratate în acest mod înapoi, regiunea lombară, și apoi se trece la fese, coapse, gambe și picioare. Procedura se efectuează până la înroșirea pielii și ultimele mișcări sunt mai energic si rapid. Postegivanie durează 1-2 minute pe o parte a corpului, și apoi aceeași cantitate de timp, pe de altă parte.
În alte cazuri, procedura produce un efect terapeutic. Într-adevăr trebuie să știe când să recolteze mături de brad pentru o baie - aceasta primavara si vara (a se citi ca: „Când besoms de recoltare și cum să le tricota cum să facă acest lucru“).