Numele meu este Arthur. Am venit de la Omsk. Nu sunt doctor, nu un expert. Sunt doar un om care cinci ani de viață cu prostatita, si apoi m-am simțit mai bine. Nu este faptul că încercat căile mele, a adus un rezultat pozitiv, va lucra pentru tine. Dar, dintr-o dată de ajutor?
Astfel, partea introductivă este de peste. Noțiuni de bază la miez. În primul rând pe scurt spune despre experiența negativă în tratamentul prostatitei - cum să se manifeste suferințele mele, ce tratamente sunt inutile.
Prostatita se manifestă la 24 de ani. Era durere si nevoia frecventa la baie, dar în general tolerabile.
Am început tratamentul. Prostatilenom pune preparate injectabile, administrarea de antibiotice, ceea ce face auto-masaj al prostatei, uretra, etc spălate de decontaminare Îmbunătățirile soluție au fost de scurtă durată, dar acută înapoi repede, deci cred ca trata doar prostatita medicamente -. Nefolositor.
După ce a mers cu prietenii la o campanie, o mulțime de înot, mers pe jos. Imediat după această vacanță am revenit la o erecție normală. Un cuplu de zile, dar a fost un adevărat cadou. Am început să mă gândesc ce ar fi putut cauza îmbunătățirea. Am ajuns la concluzia că există o cauza de prostatita si impotenta. Vina nu germenii sau genetica și stagnarea sângelui, circulația slabă în vasele de prostata. De aceea, antibioticele au fost inutile.
A încercat în mod activ toate măsurile pentru a relaxa mușchii și de a îmbunătăți fluxul de sânge. Alegerea pentru un complex de un mod simplu: încercați ceva timp de o lună în cazul în care nici un anunț progres, arunca și să încerce ceva nou. Astfel, am format un doar un astfel de program de exerciții:
- Exercitiile Kegel (stoarcere si relaxarea muschilor pelvieni). Pentru a face cât mai mult posibil în timpul zilei (de cel puțin 3-4 ori pe zi, timp de 5-6 minute).
- exercitii de forta - flotari si tractiuni. Ei cresc testosteron (timp de ajutor, apoi am „test“ nu este suficient, dar este, de asemenea, ar provoca o prostatita).
- Exercitarea „ridicarea pelvisului cu poziția Podul“ (când se află pe spate, picioarele îndoite de la genunchi și ridicați șolduri).
- Assane "Udliyana" de la yoga. Un exercițiu simplu și se potrivesc toate - ar trebui să fie ușor îndoit și mâinile așezate pe șolduri, și de la această poziție pentru a trage burta în timp ce expirati (respira pe gură, inhaleze prin nas). Respirați astfel încât este necesar să nu mai puțin de un minut.
- Alte exerciții preferate de yoga - Plow, Cobra, fluture, și toate celelalte asane de pe partea inferioară a corpului.
- Exercitarea „Mersul pe fese.“ Trebuie să încercăm să facem cel puțin 30 de trepte la un moment dat.
Fac acest complex de zi cu zi (uneori de mai multe ori). Exacerbarea desigur, există, dar acestea sunt mai puțin frecvente și nu atât de dureros. Deosebit de mulțumit de faptul că erecția normalizat. Sexul fara probleme face de 2-3 ori pe săptămână (și rechemare mai devreme, o dată la fiecare două săptămâni, și apoi numai cu dificultate).