Cauzele malnutriție
Motivele pot fi atribuite obiceiurile alimentare nesănătoase ritmul frenetic al vieții noastre, caracteristicile psihologice ale fiecărei persoane, calitatea produselor alimentare. Nu uitați că fiecare persoană este unică și unic, astfel încât cauzele individuale ale malnutriției sunt strict individuale. Mai jos am lista pe cele care sunt cele mai frecvente:
- Fast food. Fast-food în timpul nostru foarte popular. Mulți oameni sunt atrași de cost redus al acestui alimente, viteza de gătit și gustul său original. Astfel de nutriționiști alimentari cred standardul de malnutriție, ea conține foarte puține substanțe nutritive și vitamine. Fără componente minerale, după cum se știe, nu poate fi funcționarea cu drepturi depline al organismului. In ridicat de alimente fast în grăsimi, carbohidrați și zahăr, și sunt formate carcinogeni nocive și a altor componente în prepararea unor astfel de alimente, care nu pot fi numite util. Toate aceste substanțe nocive sunt depozitate treptat în organism ca celulele adipoase. Dacă aveți dieta greșit și să conducă un stil de viață sedentar, este o cale directă la obezitate.
- Supraalimentarea - nici un motiv mai puțin important. Destul de des, mancam mult mai multe alimente decât nevoile organismului. Unii oameni nu mănâncă din plictiseală. Tind să mănânce în mod corespunzător, iar oamenii care sunt într-o stare de durere, depresie sau stres. Omul nici măcar nu suspectează o sarcină ce-l pune corpul, pentru că toate organele umane lucrează în modul de urgență.
- Utilizarea de zahăr și sare în cantități mari. Utilizarea excesivă de zahăr și sare în dieta greșit promovează retenția de lichide și dezvoltarea urolitiazei și a bolilor cardiovasculare.
- Posibilitati de alimentatie în fața unei cărți sau un televizor. Atunci când mănâncă în fața unui suc de calculator, carte sau gastric TV este produs în cantități mici, care încetinește digestia.
- Meniul Lipsa de fructe și legume. Cu o lipsă de fructe și legume în dieta de a dezvolta o deficienta de vitamine, activitatea motorie defectuoasa a intestinului, microflora intestinală este perturbată.
- Mic dejun greșită sau lipsa acestuia. În cazul în care nu există nici un mic dejun sau mic dejun greșit, organismul devine obosit, în prima jumătate a anului, iar în după-amiaza, de obicei, se trezește apetitul și oamenii manca prea mult, ceea ce duce la severitatea și tulburări metabolice.
- Alimente pentru o noapte sau o cină copioasă. În timpul o cină copioasă, există disconfort la nivelul abdomenului, o sarcină mare asupra tractului digestiv, ceea ce duce în final la o reducere a apetitului, în dimineața.
- Utilizarea insuficient lichid. În cazul în care cantitatea de utilizare a apei este insuficientă, organismul suferă de deshidratare deranjat metabolismul, reduce imunitatea.
- Surmenaj foame organismului, diete de proteine, exprima diete. De multe ori, organismul nu percepe experimentele pe el, el a fost protejat în mod constant și se teme de amenințări. Cu foame prelungită poate provoca daune ireparabile corpului, cel puțin pentru a încetini metabolismul, și ca un maxim - se încheie toate decesele de la epuizare.
Urgența problemelor de malnutriție
Acum, problema malnutriției este foarte urgentă. Oamenii din zilele noastre rareori cred că 70% din toate bolile și vizite la medic sunt legate de reticența oamenilor de a respecta principiile de nutriție adecvată. Jumătate din cauzele bolilor care duc la moarte, cum ar fi cancerul, diabetul, accident vascular cerebral este direct legată de malnutriție. Potrivit statisticilor, mai mult de jumătate din populația adultă sunt supraponderali, iar oamenii de știință spun că, în curând fiecare al doilea student va suferi de excesul de greutate.
Efectele neliniștitoare malnutriție
