Ce să faci când nu recunosc și de fitness, și este alimentat de toate regulile, și nu de kilograme de mână peste pozițiile lor? Despre cauzele neașteptate ale obezității spune orientate spre corp psiholog Irina Solovyova.
Nu te grăbi să te vina și vina slăbiciune: dacă nu ai schimbat modul de viață, și dintr-o dată a pus pe greutate și nu poate pierde un singur gram prin dietă și exercițiu fizic, ar trebui să se refere la un endocrinolog pentru a verifica metabolismul. În plus, excesul de greutate poate fi un motiv psihologic.
Motivul №1: gem
Unele femei norocoase într-o stare de stres extrem o piesa nu va intra în gât, în timp ce altele sunt în mod constant încearcă să profite de sentimentul (de multe ori anxietate sau resentimente) cu ceva gustos. Corpul lor detecteaza un pericol si „depozitate“ calorii „doar în cazul“. Nu poți mânca prea mult, dar încă câștiga în greutate - corpul trece la un mod special de funcționare, iar alimentele sunt digerate mai bine.
Ce trebuie făcut: mai întâi calmează-te. Și numai atunci stau la masă. Amintiți-vă, consumate sub stres poate creste greutatea.
2. Motivul №2: substituție
Din copilarie tot ceea ce absorbi, ne asociem cu persoana de contact: hrănire - interacțiunea importantă a copilului cu mama sa. Prin urmare, pentru a avea un gustarile adult poate fi un substitut pentru relațiile lipsă, dragostea și sexul. În plus, în cazul în care alimentul devine de la noi o emoțională simbolic, ea afecteaza metabolismul - organismul metabolizeaza produse intensive.
Ce să faci: du-te la oameni și de a construi o relație reală cu ei și nu cu cookie-uri.
3. Motivul №3: protecție
Body Fat - armura și protejate de lumea exterioară. În cazul în care acesta din urmă este o amenințare, această protecție este îmbunătățită (pe măsură ce crește în greutate). De exemplu, femeile sunt supuse violenței poate crește în mod dramatic țeapăn. Dar ei consideră că este dificil să piardă în greutate din spate - previne teama inconștientă de a fi atractiv, deoarece poate atrage încă o dată atenția agresorului.
Ce sa faci: Cu ajutorul unui psiholog sau terapeut pentru a restabili încrederea în lume.
Locuri de kilograme în cazul în care în plus
Am observat ca excesul de greutate nu este distribuit uniform pe tot corpul, și „kuchkovatsya“ numai în anumite zone? psihologi orientate spre corp cred că acest lucru nu este un accident. El explică din nou Irina.
Shin. Smerirea, plenitudine, sau umflarea în acest domeniu sugerează că nu merge în felul meu. Și poate, pur și simplu blocat în dezvoltare. În general, ceva ce pur și simplu nu.
Ce să fac? Reconsidere strategia sa de viață - obiective și modalități de realizare a acestora.
Coapse. Aici, „întârziat“ insulte inghitite. În șolduri pentru îngrășare pe cei care nu pot sta în mod direct pentru ele însele, departe de conflict deschis și este gata să se sacrifice de dragul de relații bune.
Ce să fac? Aflați direct declară nemulțumirea și exprima agresiune.
Taz. Această zonă indică temerile și tabuurile legate de sexualitate. La suprimarea cronică de excitație.
Ce să fac? Reconsidere punctele de vedere și să vedem ce inspaimanta și încurcă-l. Poate că ar trebui să facem viața sexuală mai intensă?
Stomac. Prin urmare, s-ar putea exprima nemulțumirea față de viață în general. Poate că nu aveți suficient bucurie în viața de zi cu zi?
Ce să fac? Învață să se bucure de fiecare moment. Nu exagera cu angajamentele și nu uita de propriile lor dorințe.
Umerii și brațele. Problema Zona giperotvetstvennyh fetele care doresc să controleze totul și să calculeze. Poate ca un copil de la tine cerut prea mult și sunt rareori menținute.
Ce să fac? Încercați mai mult decât să se relaxeze și să se dezvolte în lucrarea sa „apatie sănătoasă.“
Obrajilor. fata Dolofan - un semn de identificare fete prea creduli sau prea independente care așteaptă lumea să aibă grijă de ei. deschidere excesivă și naivității poate fi dăunătoare.
Ce să fac? nu se transformă în încredere în Scufița Roșie, aparține lumii este mai critică.
Și, în sfârșit. În cazul în kilograme dvs. suplimentare au motive psihologice, pentru a pierde in greutate prin dieta, sport și chiar operații nu vor funcționa - centimetri de întoarcere trădătoare. Această problemă trebuie abordată în mod cuprinzător.
Un alt interesant pe această temă:
Îți place? Partajați acest lucru cu prietenii tai!