Stil de viață sănătos pentru copii de vârstă școlară

1. Creșterea volumului de muncă asociat cu studiul unui număr mare de discipline școlare.
2. Clasele sunt în secțiunile educației pentru adulți.
3. Micșorați de control parental.
4. Formarea caracteristicilor de personalitate ale copilului și natura formării propriilor sale idei despre un stil de viață sănătos.
5. Influența asupra comportamentului colectiv, gusturile și aspirațiile.
6. Caracteristicile de comportament asociate cu pubertate și perioadele de tranziție critice.

Principiile unui stil de viață sănătos în rândul elevilor

organizarea corectă a vieții copilului este foarte importantă, deoarece ajută la crearea unei viziuni și percepția asupra lumii, care nu îi va permite să se întoarcă de la calea cea dreaptă de viață.

Pentru formarea stilului de viață sănătos elev, părinți, profesori și mentori trebuie să acționeze pe mai multe fronturi:

În aceleași instrucțiuni de la părinți și profesori pentru formarea unor principii de viață corecte ale unui copil trebuie să se desfășoare simultan. Ignorarea chiar și o poate aduce rezultatul la nimic.

Regulile unui stil de viață sănătos pentru un student

Copii și adolescenți în majoritatea ia în considerare acest principiu de viață plictisitoare și nu interesant. Pentru a le convinge altfel, adulții trebuie să participe la organizarea vieții copilului și de a face un plan, un ghid de acțiune, ținând cont de „dreptul“ a intereselor sale:

1. Catering. masa de student ar trebui să fie de calorii echilibrate și suficiente pentru a satisface corpul tot mai mare cu energie si toate substantele nutritive. Cu toate acestea, un exces de valoare nutritivă inacceptabilă.
2. Modul rațional al zilei înseamnă distribuția optimă a sarcinii de predare și o cantitate suficientă de timp pentru odihnă și somn de calitate.
3. Activitatea fizică obligatorie. Una dintre cele mai importante în mod fundamental condițiile de stil de viață sănătos pentru copii de vârstă școlară joc de sport. Și lecții de educație fizică nu sunt în măsură să ofere copilului cu exercitii fizice adecvate. Fiecare elev este recomandat pentru a vizita după cluburile sportive școlare și mai mult plimbare în aer curat.
4. Călire. Această procedură este foarte important pentru sănătate, deoarece îmbunătățește sistemul imunitar. In plus, călire dă naștere miezului interior al unui adolescent.
5. stil de viață sănătos pentru studenții necesită respectarea regulilor generale de igienă.
6. climat psihologic în familie. Numai încredere și o atmosferă prietenoasă în familie este în măsură să asigure sănătatea psihologică a copilului.
7. Excluderea obiceiuri proaste. Fumatul, consumul de alcool, precum și orice formă de abuz de droguri este incompatibil cu un stil de viață sănătos.

articole similare

• Mituri și fapte despre un stil de viață sănătos, întotdeauna în formă!

• Raportul „înot și vacanța pe apă, ca sursă de viață sănătos"

• 8 mituri despre un stil de viață sănătos