ingrediente
Dintre aceste produse veți obține la ieșirea din două porții, dar dacă doriți să gătească mai mult, crește numărul de grame de ingrediente.
Mai întâi trebuie să se pregătească de pui, puteți lua fileurile sau orice altă parte.
O puteți fierbe într-un sos picant, asezonate cu condimente aromate și frunze de dafin, dacă este așa, și va face, după sfârșitul de gătit, nu scoateți imediat file, lăsați-l să se întindă în mirodeniile până la tăiere.
O carne poate fi tăiată în segmente mici și se prăjește în ulei de măsline, toate piper proaspăt prisypaya și sare.
În această rețetă, se utilizează un al doilea exemplu de realizare.
Se taie brânza pe un cuburi mijlocii.
roșii zemoase, se spală, se usucă, se năruie și pe piețe, în general, atunci când toate produsele împărtășesc aceeași tăiat, gustul vasului se dovedește mult mai bine.
Pene de ceapa verde se taie în inele mici.
Ananas, în cazul în care el felii, rola în așa fel ca și în cazul în care conservă o altă formă, ar trebui să fie tăiate.
Se fierbe ouă fierte tare, coaja de pe coaja, se năruie.
Se agită, pune vasul pe frunze de salata.
Se serveste salata cu ananas și brânză și carne de pui gata.
- Calorii: 196 kcal.
- Proteine: 12,2 g
- Grăsime: 14,8 g
- Carbohidrații: 2,2 g
- Timp de preparare: 30 minute
- conținutul caloric al întregului volum de produse alimentare 1510 kcal
- Porții: 3
- Caloric 1 portie: 503 kcal
- Dificultate: ușoară