Rasul - un medicament inofensiv care cauzeaza euforie si, potrivit medicilor, cea mai mare doza, cu atât mai bine.
Există o gelotologiya știință - știința de râs, care își are originea înapoi în anii '70 ai secolului XX în America. Considerat fondatorul Norman Kazins. La acea vreme, Norman suferea de o boală rară a articulațiilor, iar când doctorii sunt disperați, face nimic, el a decis să-și petreacă ore vizionarea de comedie preferată. Medicii nu cred schimbările care au avut loc. Rezultatul a fost uimitor:
Câteva zile mai târziu, el a părăsit durerea în termen de o lună a fost să se miște în mod independent, și două - el a fost sănătos!
Aceasta a marcat începutul a ceea ce SUA și oamenii de știință europeni au început să investigheze în mod activ efectul de râs asupra sănătății.
Rasul imbunatateste sanatatea si starea de spirit. Mai mult decât atât, sarcina pozitivă sau că această glumă avem suficient pentru intreaga zi. Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru produce neurotransmitatori: dopamina, serotonina si „hormonii fericirii“ - endorfina.
Atunci când o persoană râde, el lucra simultan 80 de grupe de mușchi, acest lucru este considerat a fi un exercițiu util. În acest moment, el se mișcă umerii, diafragma vibrează, se pot relaxa mușchii gâtului, spate si fata. Există speculații că un minut de râs este comparabil cu cele 20 de minute de exerciții fizice. Hohote de râs - aproape un panaceu pentru toate relele, deoarece reduce productia de hormoni de stres și a colesterolului, normalizeaza tensiunea arteriala si intareste sistemul imunitar.
Cu toate acestea, trebuie să fie atent în smehoterapii există anumite contraindicații.
râs pe termen lung nu este recomandat pentru persoanele care au o hernie, boli de ochi sau de boli ale aparatului respirator: bronșită cronică, pneumonie, tuberculoza. În aceste boli, nu este recomandată tensiunea mușchilor și a corpului fetei.
Pentru restul de râs - un medicament.
este interesant