De fapt, impactul asupra sănătății minții recunoscute mi-Diqing de la începuturile sale. Deși uneori poate lo fi subestimat sau înțeles greșit, dar în nici-nu sunt ignorate GDS. În secolul IV î.Hr.. e. Hipocrate - fondatorul medicinei occidentale, care a mers „Jurământul lui Hipocrate“ - definește sănătatea ca un echilibru armonios al sufletului, trupul și mediul înconjurător. Boala produce, de asemenea, dis-armonie a acestor elemente. dicton Hipocrate că „în natură este vindecătorul bolii“, ramane piatra de temelie a medicinei în ziua de azi. Mai târziu, în secolul al doilea î. e. medic grec Galen a observat că soțiile „melancolice“ de anvelope par a fi deosebit de predispuse la cancer de san.
In Renastere, Thomas Sydenham destins observate Denia Hippocrate despre „puterea de vindecare pentru P-dy“, sugerând că un factor important in boala si bine-Vias este o adaptare internă la om extern B-lam. La mijlocul secolului al XIX-lea, eminentul francez log-doctorul Klod Bernar, dezvăluie rolul pancreasului în digestie, a subliniat de asemenea importanța rolului Interieur mediu, starea internă în înțelegerea sănătății și a bolii. Apoi, la începutul acestui secol, această idee are științifică Ba-woo prin Harvard fiziolog Walter B. Cannon, primul care a descris reacția „lupta sau de zbor“, ca răspuns adaptativ-vnut rennyuyu a organismului de a amenințării.
Ca rezultat al acestei reacții, organismul secreta catecolamine, „hormoni de stres“, care este instantaneu excitat-cheie de către organele în curs de pregătire este sub-uman fino Zoe sau un animal pentru a lupta sau fugi. Cel mai faimos dintre acești hormoni epinefrina este denumită epinefrină și (glande localizate deasupra rinichilor)-adrenal produs în E.
Acest răspuns a fost vital pentru supraviețuirea în acele zile, atunci când oamenii se confruntă cu amenințări fizice, cum ar fi animalele sălbatice, care au cauzat stres acut și care ar putea ocupa în mod eficient orice luptă sau fugă. Din păcate - așa cum sa demonstrat în 1950. Pioneer de cercetare Stresa sa Hans Selye de la Universitatea McGill - la stresul de astăzi, organismul reacționează ca și în cazul în care este încă sub-o amenințare jected fizică reală.
Două forme de stres - un termen scurt, sau acută, și pe termen lung, sau cronice, - au efecte diferite asupra sănătății.
Dacă sunt expuse la stres cronic - de exemplu, dacă se confruntă cu o lipsă constantă de probleme de timp sau ser-eznye în familie, - corpul tau reactioneaza aceleasi modificari fizice, ca și cum ai fi sub stres acut (de exemplu, aproape lovit de o mașină, sau de auz dintr-o dată crashing). Catecolamine declanșa o cascadă de modificări fiziologice organism de conducere într-o stare de pregătire-Yanie: ritmul cardiac a crescut brusc, oferind Leniye-sânge și a tensiunii musculare; stomac și intestine devin mai puțin active; nivelurile crescute de glucoză sau de zahăr din sânge, oferind o energie rapid. Această turbulențelor de fizica-Ceska este de obicei însoțită de reacție psihologică: puteți experimenta o schimbare rapidă a minții, un demon-pokoystvo si chiar panica (vezi „Simptome de stres.“).
În condițiile cronice, reacții normale stress-Sauveur pe termen lung Chennault care apar la un acut Stresa-KGS, mod intindere anomaliile care pot obtine whith o boala cronica sau exacerba existente boala-conductive. Cu stresul cronic, sistemul imunitar este suprimat sau devine mai puțin activă, crește nivelul de colesterol din sânge, oasele isi pierd din calciu. Stretch-lea timp normal de creștere pe termen scurt presiune Cro-vyanogo pot dezvolta hipertensiune, crescute-ing tensiunii musculare poate duce la cap bo-lam sau intensifica durerea, schimbarea prelungita in tractul activ de suprafață gastrointestinal poate provoca diaree sau crampe, creșterea frecvenței bătăilor inimii poate crește riscul de aritmii. In plus, imunosupresie poate face o persoana mai predispuse la raceli si gripa, sau boli, probabil, mai grave.
În cazul în care stresul psihologic suprima sistemul imunitar, iar acest lucru este indicat printr-un studiu recent, de ce un astfel de blană-depresionară menținut pe toată evoluția omului? Există cel puțin trei explicații posibile pentru acest lucru: în primul rând, aceste modificări sunt efecte secundare neplăcute „luptă și zbor“ de reacție, dar acestea sunt compensate de-vayutsya folosi această reacție pentru supraviețuire; În al doilea rând, probabil, evoluția nu a putut ține pasul cu moderne stresul prim-plan Mami, și suntem încă pe cale de a dezvolta un răspuns pe termen Adaptive-mai; În al treilea rând, poate că aceste schimbări în imun, care sunt în limitele normale, și de obicei benefice, astfel că selecția naturală nu a funcționat împotriva lor.
Reacțiile la stres sunt controlate în principal, sistemul nervos autonom, parte a sistemului nervos, asupra cărora nu avem practic nici un control voluntar directă. Ea are două ramuri: sistemul nervos simpatic, care este tocmai regleaza excitare a organismului descris mai sus, și sistemul nervos parasimpatic, care con troliruet contrabalansare set de reacții. De obicei, sistemul nervos simpatic para induce relaxarea si ajuta organismul pentru a compensa perioadele de puternic coș-excitație, de exemplu, prin încetinirea ritmului cardiac cut-TION prin scăderea tensiunii arteriale și a tensiunii musculare. Aceste răspuns de relaxare este un stat biologic-Soare stanovitelnoe, ajutând organismul să recupereze. Cu toate acestea, se poate presupune că tema ICU nervos parasimpatic este „mai bine“, din cauza rolului său în relaxarea nu este întotdeauna bla gotvorna. Experimentele în care animalele sunt supuse la stres, separați-le cu rude apropiate, arată că această formă de stres este de fapt generează formă de presă, caracterizată prin creșterea parasimpatic ak-getică.