Degetele de masaj Wellness
Modul cel mai simplu și accesibil tuturor auto-îmbunătățire - este degetele de masaj. Masarea degetele lor, vă afectează întregul corp.
Primele degete triturează de sus în jos și de jos în sus.
Apoi, într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic articulații frecare. Următorul pas - presare. Această tehnică este necesar să-și petreacă foarte atent la acele locuri unde te simti durere. În cele din urmă, puteți petrece atingând degetele pe masă sau unul împotriva celuilalt (fig. 39).
Ponderea pe pagina
capitole înrudite din alte cărți
plante aromatice de sănătate ceai Colectarea de ceai pot fi preparate zaranee.Smeshat 1 lingura. lingura ierburi rostopască, 1 lingura. lingura frunze de menta, 1 oră. pelinul lingura planta si seminte de chimen 1 ora.. Ceaiul infuser dura 2 ore. Se toarna amestecul și se toarnă-i un pahar de apă clocotită.
mâinile incalzire, masaj degetele freca mâinile, lucrând cu atenție prin fiecare deget. Acum, pentru degetele de la picioare. Frecarea degetele și degetele de la picioare, lucrăm și canalele energetice curate. Fa acest exercițiu în fiecare dimineață. Efectuați fiecare exercițiu ușor și în condiții de siguranță,
Masati degetele In medicina orientala metodele manoterapii utilizate pe scară largă încă din cele mai vechi timpuri. Acestea au fost folosite pentru restaurarea performanței mentale și fizice, precum și pentru prevenirea și tratamentul tulburărilor funcționale ale diferitelor organe și sisteme
Masaj vârful degetului pentru a stimula activitatea mentala si consolidarea memoriei recomandate de masaj următor. Vârfurile de degetul mare de o parte, și degetul arătător de la cealaltă mână ferm presate una pe cealaltă. Apoi, vârful degetului mare
Al doilea exercițiu. Masati degetele Acum, pentru fiecare deget individual. Pe lângă îmbunătățirea alimentării cu sânge, lucrăm pe nervi, îmbunătățirea activității diferitelor degetul organov.Stsepite de la o mână cu degetul corespunzătoare a celeilalte. Trageți cu o forță de până
Al treilea exercițiu. Masati degetele de la picioare Acum începe masajul degetele de la picioare pe piciorul stâng, folosind degetele de la ambele mâini. Maseaza cu vârful degetelor, producând mișcare cu o anumită presiune (nu de mult). Apoi, fiecare deget de masaj la baza de tampoane.
Relaxare degete masaj degetele de la picioare sunt zone ale capului de proiecție. Finger masaj relaxeaza muschii gatului, dureri de cap ameliorează și elimină tulburări ale circulației cerebrale și curățește soznanie.V următoarele tehnici de evacuare a: 1. Apucați degetele de lucru
masaj Wellness (auto-masaj) psihofizic de auto-reglementare și îmbunătățire cu ajutorul masajului combinat, în principal, cu auto-sugestie și reprezentare figurativă. Tehnici, cum ar fi mangaindu, frecare, frământare, hack, compresie și effleurage
masaj Wellness (auto-masaj) reglementarea psihofizice și tratamentul cu masaj combinat, în principal, cu auto-sugestie și reprezentare figurativă. Tehnici, cum ar fi mangaindu, frecare, frământare, tocat, stoarcere, tapotement și t. D.,
Frumusețe masaj pentru a activa vitalitatea organismului 1. Primirea de masaj pentru conservarea și consolidarea vynoslivosti.Vypolnenie. Pentru a păstra și consolida rezistența ar trebui să fie utilizate pentru masaj următoarele hotspot-uri: punctul Jyoti (situat în
Frumusețe masaj și tehnici de auto-masaj se referă la metodele terapeutice și profilactice active, de influență nu numai asupra pacientului, ci, de asemenea, pentru un corp uman sănătos. Esența ei se reduce la impactul sau mâini mecanice superficiale sau profunde
Capitolul 2. Masaj terapeutic
Capitolul 4. BAIE DE SĂNĂTATE MASAJ Tehnica de masaj masaj baie mătură cu o mătură - vzaimoparny massazh.Massiruemy trebuie să ia o poziție culcat pe burtă, cu brațele pe langa corp cu mâinile sau dacă nu permit condiții de abur, poziția ședinței.
Masati degetele imediat dupa trezire puternic frecat mâinile sale și de a efectua un masaj al degetelor: trei degete de la o mână (degetul mare, arătător și mijlociu) pentru masaj fiecare deget de altă parte, în direcția de unghii la peria (Figura 37.). Din cauza prezenței reflexului
degetelor de masaj • mijloace eficiente pentru scaderea tensiunii arteriale - este un masaj al mâinilor, mai ales atunci când sunt combinate cu vârful degetelor presopunctură pe partea din spate a unghiilor - în aceste locuri începe sau a termina multe dintre „meridianele“ pe