Se pare că nu este nimic mai bun pentru picioarele noastre, decât pantofii mari, confortabile. Utilizarea lor este evidentă. Acest pantof protejează picioarele de microbi și murdărie, precum și cald în frig. La urma urmei, pantofii sunt capabili de a crea o imagine la modă. Ia un minut si uita-te la adevăr. De fapt, după o zi obositoare de lungă nu este nimic mai bun decât să ia de pe pantofii lor, a pus pantofii la ușă și se simt momentul când degetele obține libertatea deplină. În plus față de relaxare, în lipsa de pantofi strânse, precum și încălțăminte în picioare, există și alte avantaje. Să aflăm de ce merge desculț este atât de util.
Reduce durerea
Toată ziua picioarele noastre trebuie să dețină în pantof. Pantofi, cizme sau pantofi poate fi îngust și strâmt. Uneori, ei aduc durere și disconfort. În cazul în care pantofii sunt realizate dintr-un material de proastă calitate, cum ar fi piele sintetica mai ieftin, piciorul sudoare în mod necesar. Atunci când mersul pe jos în pantofi neraznoshennyh pe picioare pot să apară vezicule neplăcute. Toate senzația neplăcută de durere aduce suferință umană și disconfort. Pentru acest lucru nu sa întâmplat în timpul zilei, lasa-te din când în când să meargă desculț. La locul de muncă, a scăpa de pantofi în timpul pauzelor, se frământă degetele și să pună în aplicare câteva exerciții simple. Dacă aveți posibilitatea de a arunca pantofii și să umble desculț pe iarba, prin toate mijloacele-l folosească.
Intareste articulațiile picioarelor, mușchii și tendoanele
De îndată ce durerea va dispărea, picioarele încep să se miște într-un mod natural. Acest lucru este valabil mai ales după câteva ore petrecute pe călcâie, atunci când nu este distribuit uniform sarcina pe picior. Mușchii și tendoanele în picioare ar trebui să primească, de asemenea, puțină atenție. Ei folosesc întregul lor potențial atunci când mersul pe jos desculț. La doar câteva minute pe zi, oferă o picioare puternice și flexibile, precum și îmbunătățirea organism de coordonare. Astfel, vă protejează articulațiile și tendoanele de la leziuni nedorite și daune.
Acesta îmbunătățește somnul
Când picioarele sunt relaxate, tot corpul se relaxeaza automat. Plimbați-vă desculț câteva minute înainte de a merge la culcare. organism de stat să conducă relaxat la un somn mai devreme.
Mersul desculț imbunatateste circulatia
Când mersul pe jos desculț terminațiilor nervoase la nivelul picioarelor obține mai mult de stimulare. Astfel, sânge în vasele se vor mișca mai repede, și este întotdeauna bun pentru sănătate. Sângele circulă în picioare, menține nervi sănătoși și hrănește celulele de nutrienți. Bună circulația sângelui, în sine, este un obstacol în calea formării de cheaguri de sânge în vene și artere. Redus vâscozitatea sângelui înseamnă buna funcționare a sistemului cardiovascular.
Acest lucru reduce nivelul de stres
Mersul descult prin apartament nu este numai bun pentru fizică, ci și pentru sănătatea mintală. Atunci când se deplasează piciorul învăluit de aer și apoi atingeți podeaua rece. Vine de relaxare instantanee. Dacă merge desculț oriunde în curtea din spate, rugozitate stimuleaza toate punctele utile. Această procedură este comparabil cu un masaj la picioare.
Îmbunătățește postura
Pantofi concluzionează piciorul într-o poziție nefirească, reținere. Când merge desculț, corpul își asumă o poziție naturală. Prin urmare, procedura este atât de utilă pentru a îmbunătăți postura buna.
Restabilește vitamina D
Mersul descult reduce mirosul neplăcut al picioarelor
Din păcate, această problemă poate fi familiară tuturor, chiar și celor care monitorizează cu atenție igiena personală. Picioare, placate sau dublate în pantofi pentru intreaga zi, poate emana un miros neplăcut. În interiorul pantofului piciorul începe să transpire. Dar, fără a clearance-ul propriu-zis în jurul evaporează umezeala. In cele din urma, începe imediat dezvoltarea bacteriilor, ceea ce duce la mirosuri neplăcute.
Dacă nu doriți picioarele la sfârșitul miros zi proastă, mai mult și mai aerisi le merge desculț. Această tehnică va ajuta, de asemenea scapa de bacterii si mucegai. Ulterior, puteți evita aceste probleme comune ca infecții fungice pe unghii și picioare.
Aceasta ajută la menținerea fizică și o legătură emoțională cu Pământul
Unii oameni cred că un contact direct cu Pământul ține legătura noastră cu Pământul și subsolul și câmpul geomagnetic. Astfel, mersul pe jos desculț ajută consolidarea relația strânsă cu natura invizibilă și există în armonie cu lumea exterioară.