Pentru mulți, nu este străin de problemele dinților și gingiilor. Excursii la clinica dentara necesită adesea un curaj enorm de om. Și de multe ori se întâmplă pentru că mulți sunt folosite pentru a „trage cimpoi“ până în ultimul moment, când a fost chiar analgezice nu poate calma durerea. Păstrați dinții sănătoși și puternic, atât de frumos, este posibil, aderarea la reguli simple.
Cum să păstrați dinții frumos și sănătos?
Astfel, starea de sănătate a gingiilor și a smalțul dinților depinde de procedurile de igienă. Este bine cunoscut stomatologi recomandare - periati dintii in fiecare dimineata si seara. Și pentru acest lucru, este important să avem o periuță de dinți adecvată. Recepția a fost la dentist întreb ce fel de perie ar trebui să alegeți.
Atunci când alegeți o periuță de dinți, să acorde o atenție la gradul de duritate. Dacă aveți smalț subțire, peria greu poate deteriora. Dacă aveți tendința de a forma tartru, apoi o periuta de dinti moale, va fi ineficientă. Scapa de obiceiul de a mestecat despicată. În cazul în care gura este în valoare de cel puțin un plombele dentare. Ai CUD contraindicat.
Fii atent cu ață dentară. Dacă este dificil să treacă între dinți, ar trebui să abandoneze complet utilizarea acestuia. De asemenea, utilizarea, folosirea atei dentare, gingii o mare oportunitate de a obține un prejudiciu.
Asigurați-vă un obicei după fiecare masă pentru a mânca o bucată de brânză tare. Acest lucru ar trebui să fie făcut mai ales după ce mananci produs acid. Brânză are capacitatea de a neutraliza acidul.
Intră în dieta de zi cu zi fructe si legume tari. Cel puțin o dată în timpul zilei, mânca castravete, mar verde sau morcov. Acestea sunt dinții perfect curate de placi.
Dacă nu se poate renunța la băuturi răcoritoare. apoi bea-le cel puțin printr-un pai. pentru a evita contactul cu smalțul dinților sodă. Și, în consecință, dinții sunt mai puțin afectate de dulce.
Iubitorii de albire folosesc pasta de dinti ar trebui sa reduca utilizarea lor de până la de două ori în timpul săptămânii. În caz contrar, smalțul dintelui se va deteriora.
Nu uitați să curățați placa de limba. Fa-o cu periuta de dinti. Limba - un habitat preferat de multe bacterii daunatoare.
Chiar daca gingiile sunt sanatoase, trebuie sa folositi pasta de dinti de boala parodontală. Pentru a preveni acest lucru ar trebui să fie curățate cu dinți de pastă de dinți pentru o lună o dată la fiecare șase luni. În cazul în care gingiile sângerează deja, apoi se clătește gura cu un decoct de musetel sau salvie (1. Lingurita la 1 cană de apă clocotită) de două ori pe zi.