De fapt, faptul de tulburări metabolice pot fi explicate doar ca rezultat al unui studiu cuprinzător și detaliat. Numai un medic poate găsi cauza și de a determina modul adecvat la pierderea in greutate. În funcție de motivele pentru cineva să practice suficient de mult timp de zile de post pentru a începe procesul de a pierde în greutate. Și unele necesită măsuri mai globale, precum și pentru cele din urmă chiar și o ușoară foame poate adăuga numai la problema de greutate.
După o vizită la un al doilea pas terapeut endocrinolog este de a înregistra un dietetician. Atunci când auto-administrat, nici dieta nu va beneficia. Lupta împotriva obezității - este o muncă îndelungată, migăloasă, dar de o importanță vitală. La urma urmei, greutatea in plus a cauzat în cele mai multe cazuri, acumularea de grasime viscerala, interferează cu activitatea coordonată a organelor și sistemelor interne.
De asemenea, un rol important în dezvoltarea obezității joacă un eșec hormonale, diabet, tulburări ale sistemului endocrin și genetica. Iar cauza eșecului metabolice va fi determinată mai repede, cu atât mai ușor va fi o lupta cu a fi supraponderal.
Este important să se asigure un aport echilibrat de vitamine și elemente. Absența sau deficit de chiar și un singur element poate fi setat cauza excesului de greutate. De exemplu, zincul regleaza apetitul, mangan implicat în metabolismul grăsimilor, iar deficitul de crom în organism provoacă o împingere la dulciuri. Prin urmare, este foarte important să învețe cum să monitorizeze echilibrul de vitamine și minerale.
mai mult de 1,2 kilogram pe săptămână nu este de dorit să piardă în greutate pentru fixarea rezultat. Atunci când excesul de pierdere de greutate corporală „include“ modul de prelucrare și transformate în grăsime orice produse de uz.
starea emoțională Calm este foarte importantă pentru normalizarea greutății. Stresul și alte emoții negative declanșează eliberarea de hormoni care cresc pofta de mancare. Acesta este motivul pentru care nu trebuie să ne așteptăm la miracole și viteza chiar dietele cele mai populare și exagerat. schimbare bruscă în dieta obișnuită este puțin probabil să beneficieze organismului. Și având în vedere faptul că cauzele cresterii in greutate pot fi diferite - și toate pot dăuna organismului. Prin urmare, este moderat de important în toate lucrurile și nu este necesară o consultare prealabilă expert competent.