Fiecare fructe și legume - un set de calități foarte utile și nu. Prin urmare, pentru a răspunde la întrebarea, ceea ce este mai util, un mar sau o para, pentru a adăuga la întrebarea este un pic mai concret, se restrânge.
Să începem dimineața. O persoană care are grijă de sănătatea lor, va începe cu un pahar de apă curată cu lămâie și / sau miere. GI Apa „va spăla." Apoi, pentru a nu ofensa urechile oamenilor impresionabil, dau cuvântul poetului „Binecuvântat este cel care are un scaun în dimineața fără constrângere, Tom și produse alimentare împotriva cereale și toate deliciile disponibile.“ Aceste cuvinte sunt atribuite AS Pușkin, dar dacă el a trebuit să vâneze să se răspândească talentul său pe astfel de lucruri banale - aceasta nu este cunoscută. Orice ar fi fost, dar scaunul în dimineața - un lucru important. Prin urmare, toate nutritionistii recomanda alimente includ micul dejun sunt bogate in fibre. Comparați eficacitatea pere și mere din acest punct de vedere.
Pe est înțelept există o zicală „Mănâncă un măr în dimineața - aceasta este inima unui trandafir, nu mănâncă în dimineața pere - este inima otrava“. Ce este vorba? Despre un rigid, țesut foarte dur pere necoapte. Într-adevăr, firma, „piatră“ pere au o aproape de fibre foarte rigide, copac. Și ea nu se curata si zgâria intestine. Oamenii sănătoși supraviețui, dar în cazul în tractul gastro-intestinal al omului cere o atitudine de precauție, de pere greu mai bine să se abțină în favoarea Apple. Fiber este chiar foarte greu de mere este mult mai moale.
Chiar și cei mai activi, iubitorii de pere sincere se opreste de multe ori de faptul că pere dulce. Da, au un gust dulce. Dar zaharuri sunt considerabil mai mici decât în mere. Și în general scăzut de calorii - aproximativ 46 kcal la 100 g pentru mere - cam la fel. Dar merele datorită gustului acru stimula apetitul. Perele o astfel de calitate nu posedă.
Perele au o calitate uimitoare pentru bărbați - ajută în tratamentul prostatitei. Și, de asemenea - pentru prevenirea acestei boli dureroase pentru bărbați. Asigurați-vă că pentru a avea grijă ca omul a mâncat câteva pere de toamnă!
A se vedea, de asemenea: mere Dieta Cât de multe mere pe zi trebuie sa mananci pentru a pierde în greutate
Este util pentru femei pere? Categoric - da! Mai ales în formă de măști de față. Masca de pere proaspete, aplicat la 15 minut lea - un „prim ajutor“ piele în cazul în care într-o jumătate de oră trebuie să arăți cât mai bine, și în spatele - o zi lungă și obositoare, au lăsat amprenta pe fața în formă de cercuri de sub ochi. Se aplică pulpa de pere pe fata si porii tai vor deveni considerabil mai puțin pielea posvezheet, strângeți. Nu uita să mănânce una sau două pere: pere conținute în uleiurile esențiale a îmbunătăți starea de spirit.