Varza la cuptor pentru această rețetă, exact, la fel ca fanii de alimente dietetice. Este scăzut de calorii, dar delicioase fel de mâncare se dovedește foarte fragedă și gustoasă.
Pentru perioada de toamnă-iarnă, este o alegere excelentă, din cauza mare set de substanțe nutritive și vitamine.
Fapte interesante:
- Traducere din vechiul Kale roman înseamnă „cap“.
- Varza este acasa, la Marea Mediterană.
- Cele mai bune preparate ale vechii romani considerat un varza fiert cu mirodenii. Ei au crezut că, prin utilizarea varza, puteți face fără medicamente.
- Ca o sănătate vegetală terapeutică și restauratoare Hippocrates aplicat în V - sec IV. BC. e.
- Știi că Pitagora a fost primul care a luat de reproducție de varză?
Proprietăți utile de varză
- Aceasta leguma este un depozit de vitamine adevărată. Știi cât de multă apă este conținută în varza? Nu a fost ghicit? 91 la sută. De asemenea, este bogat in fibre. Prin urmare, se consideră o legumă indispensabilă.
- În ea vitamina C decât în portocale. Laptele conține mai puțin calciu decât în varză.
- Calciu, magneziu, fosfor și fier sunt de asemenea prezente în varza într-o cantitate mare.
- Varza elimină toxinele.
- Aceasta leguma - un excelent de prevenire a aterosclerozei.
- Datorită conținutului redus de calorii varza - ingredientul principal de feluri de mâncare dietetice.
ingrediente:
- Varza - 1 buc.
- cașcaval - 50-60
- Sare - 0.5 lingurite ..
- Paprika - 0.25 linguriță ..
- Pepper - 0.25 linguriță ..
- Cimbru - 0.25 linguriță ..
- Busuioc - 0.25 linguriță ..
- Coriandrul - 0.25 linguriță ..
- Rozmarin - 0.25 linguriță ..
- Verzii.
Varza în cuptor, rețeta.
Varza, pune-l pe o placă de tăiere, tulpini spre ea să privească spre stânga. Pe de altă parte, cu cap de varză, un cuțit mare tăiat pălărie frumos. Retrase din circuitul agricol.
Acum, următorul cap tăiat în 2 cm grosime.
Este grosimea perfectă, pe partea de sus a varza uscat, dar în interiorul acestuia va fi foarte suculent.
Este foarte important ca varza nu sa prăbușit.
Acoperiți hârtia tava de copt și puneți-l pe cercurile de varză.
Se condimentează cu sare și se presară cu generozitate amestec de condimente.
Se coace în cuptorul preîncălzit la 200 de grade de la 25 la 40 de minute. Depinde de modul în care vă place varza, că a fost doar un hrustinkoy sau complet fierte.
In timp ce varza de brânză preparată grătarul.
Scoateți varza terminat din cuptor, se presara cu brânză rasă și pus din nou în cuptor timp de câteva minute pentru a topi brânză.
Scoateți conopida din cuptor si se presara cu ierburi.
Brânză nu poate stropit, atunci acest lucru varza, va fi un fel de mâncare minunat.
De exemplu, un piept de pui în rețeta multvarke aici.
Se pare foarte gustoase, cum ar fi gătit-o peste un foc de tabără.
Îmi place să fac familie surprize? Deci, a prezentat pentru masa de prânz ceva interesant. În acest rol susținut de varză în cuptor. Gospodăriile sunt rugați să-l gătească din nou. Asigurați-vă că pentru a partaja cu prietenii ei această rețetă și le doresc să ducă un stil de viață sănătos. Mult noroc!
Ne-ar aprecia dacă ați lua o imagine pe care le-ați luat, și puneți fotografia în Instagram sa, adaugand sintagma „sub reteta @ edaifigura.ru».