tratament la domiciliu osteocondrozei cervicale, masaj, gimnastică, exerciții (video)

• Simptomatologia boli degenerative de disc de col uterin
• Metode de tratare a osteocondrozei cervicale
  • Metode de auto-masaj
  • Caracteristici de gimnastica medicala in osteocondrozei
  • Retete de medicina tradițională

Osteochondrosis - o boală a civilizației. Prin urmare, mulți sunt dornici să știe ce este un osteochondrosis de col uterin: simptome, tratament la domiciliu, etc. Astăzi, boala este destul de comună și afectează mai ales persoanele sub vârsta de 40 de ani.

Modificările patologice degenerative-distrofice în cartilajului și a osului vertebrelor cauzate nu numai de Bipedalism inerent umane, dar stilul de viață sedentar sau prezența unor factori negativi.

Simptomatologia boli degenerative de disc de col uterin

În ceea ce privește risc medical pentru sănătatea umană nu este numai distrugerea vertebrelor si discurilor intervertebrale, dar, de asemenea, prezența în imediata vecinătate a coloanei vertebrale a unei perechi mari a navei - artera vertebrală, care asigură alimentarea cu sânge la creier.

Când osteocondrozei cervicale în procesul patologic al vertebrelor sunt desenate terminațiilor nervoase din jur, provocând tensiune a mușchilor gâtului, iar aceasta, la rândul său, duce la comprimarea arterei vertebrale. Creierul primeste cantitate insuficienta de sange, care nu pot afecta sănătatea umană.

1. Durere în gât, de asemenea, numit Cervicalgia. Poate radia la maxilarul superior și inferior și dinții.
2. dureri de cap frecvente.
3. mers inconstant, amețeli și greață.
4. Restricționarea mobilității la nivelul membrelor superioare și cingătoare umăr. Adesea însoțită de o senzație de amorțeală și durere.
5. Apariția muștele în fața ochilor, slăbiciune.
6. Sindromul astenic-depresiv. Manifestata prin iritabilitate, tulburări de somn, tearfulness și insomnie.

Simptomatologia poate fi îmbunătățită în prezența unor factori agravanți. Acestea pot servi ca: meteozavisimost, vertebre microtrauma, boli infecțioase, boli concomitente ale aparatului locomotor (cifoză, hernie, etc.) sau de un stil de viață nesănătos.

Înapoi la cuprins

Metode de tratare a osteocondrozei cervicale

• fizioterapie;
• terapie manuală;
• masaj subacvatic;
• tracțiune spinării;
• psihoterapie;
• produse alimentare de sănătate;
• reflexoterapie și alte metode.

Dacă tratamentul este ales corect, tratamentul medicamentos este aproape utilizat niciodată, și poate fi aplicată numai atunci când există exacerbări. Toate metodele de mai sus combinate cu succes cu rețete de medicina tradițională și auto-medicate. Atunci când tratamentul osteocondrozei acasă de col uterin are ca scop:

• ameliorarea durerii;
• crește metabolismul în țesuturile coloanei vertebrale și a mușchilor din jurul gâtului în;
• consolidarea sistemului muscular al umărului brâu;
• mări gama de mișcare a membrelor superioare;
• normalizarea somnului;
• eliminarea iritabilitate și emoții negative.

Principalele metode de tratament la domiciliu sunt:

• auto-masaj;
• fizioterapie;
• medicament pe bază de plante;
• aplicarea aplicator Kuznetsova și alte dispozitive specifice.

Înapoi la cuprins

Metode de auto-masaj

Utilizarea regulată în tratamentul de auto-masaj și exerciții speciale pe care le puteți elimina rapid simptomele de osteoartrita. Experții susțin că o astfel de tehnică, mai degrabă decât terapia medicamentoasă, poate obține rezultate mai stabile. In timpul masajului relaxeaza muschii de centura scapulară, îndreptați nave, fluxul sanguin cerebral normal presiunea arterială scade. Regulile de auto-masaj sunt destul de simplu, și ei pot lua stăpânire pe oricine care diagnosticat o osteocondrozei cervicale. Deci, trebuie să vă amintiți următoarele în timpul procedurii:

• auto-masaj se efectuează numai degetele;
• toate deplasările se abată de la direcția coloanei vertebrale;
• efectele asupra organismului ar trebui să fie ușor, este contraindicată utilizarea forței;
• Mișcările trebuie să fie netedă și fără grabă.

Metoda principală este de a folosi auto-masaj de frecare, frământare și mângâind mișcările în gât și ceafă. Este necesar să se așeze și pune piciorul pe picior.

Pe un genunchi aruncat piciorul din spate pus sa cotul mâinile situate pe aceeași parte. Degetele de mâna opusă se face mișcări de masaj ușor: în primul rând partea din spate a capului, apoi în mușchi și partea din spate a gâtului. Durata tratamentului - nu mai mult de 4 minute.

Împreună cu un masaj cu ajutorul aplicatorului Kuznetsova. Este o pernă de gât cu ace simple sau asociate. Când atașați acul în zona gâtului au un impact asupra tesatura ca in acupunctura. Pentru a realiza un efect pozitiv, este suficient pentru a utiliza aparatul timp de 30 minute pe zi.

Înapoi la cuprins

Caracteristici de gimnastica medicala in osteocondrozei

următorul set de exerciții care le puteți utiliza la domiciliu:

1. Intinde-te pe podea pe spate. O mână este plasată pe piept, iar al doilea - în stomac. Asigurați-vă respirația netedă și lent, senzație de mâinile ca diafragma este ridicată mai întâi, și apoi - stomacul. Expirați.
2. Intinde-te pe podea pe stomacul lui. Ridicarea capului și a trunchiului, întinde mâinile pe podea. Țineți spate arcuit și se îndreptă umerii lui timp de 60-90 secunde, apoi reveniți la poziția inițială.
3. Intinde-te pe stomac, brațele întinse de-a lungul corpului. rândul său, încet capul spre dreapta, încercând să stoarcă urechea la podea, apoi se întoarce capul spre partea stângă. Dacă aveți dureri de exerciții trebuie întrerupt. Fugi de aproximativ 5 ori.
4. Stai pe podea sau pe un scaun. Am respiră adânc. Expirati usor, înclina capul înainte, încercând să stoarcă bărbia în piept. cap inspirator înclină încet înapoi. Se repetă de la 10 la 15 de ori.
5. Păstrarea poziția ședinței, este necesar să se aducă mâinile la frunte și întinde-l în mâinile sale. Pe măsură ce expiri, încercați pentru a înclina capul înainte, mâinile ar trebui să ofere o rezistență maximă. Se repetă de cel puțin 5 ori.
6. La etapa inițială a osteoartritei cervicale fie rotirea capului îndelete util mai întâi într-o direcție și apoi în alta.

Aceste exerciții pot fi efectuate de către oameni de toate vârstele, indiferent de locatie: la domiciliu sau la locul de muncă. Fiecare exercitiu trebuie repetat de 3 până la 4 ori pe zi. Gama cea mai eficientă de mișcare și numărul de repetiții prescrise de medic în funcție de severitatea bolii și de caracteristicile pacientului. Cu toate acestea, chiar și în intervalul menționat mai sus, reduce semnificativ simptomele, eliminarea durerii și întări mușchii cingătoarea umerilor.

Înapoi la cuprins

Retete de medicina tradițională

Medicina tradițională oferă o varietate de retete cu care pentru a trata osteocondrozei cervicale.

Datorită faptului că tratamentul folosit doar ingrediente naturale, un astfel de tratament nu este numai eficient, dar, de asemenea, în condiții de siguranță. Cele mai populare moduri de a scăpa de boli degenerative de disc sunt:

1. Unguentul de miere și cartofi. Pentru fabricarea de unguent trebuie să ia părți egale de miere și zdrobit la o răzătoare fină cartofi cruzi. Ingredientele sunt bine amestecate și suprapuse pe zona coloanei cervicale ca o compresa timp de cel puțin 1 dată pe săptămână.
2. Compresele din frunze de hrean. În marcate sale proprietăți analgezice bune de secole, utilizarea de hrean. Pentru a elimina durerea trebuie aplicată 1 foliar pe partea interioară a vertebrelor cervicale și să stabilească un fular sau bandaj. Dacă lăsați o compresa pentru noapte, în dimineața durerea va dispărea.
3. Soluția se bazează pe propolis. Ar trebui să ia 0,5 litri vodca, 1 g de propolis și 50 g de pudră de muștar și suc de aloe proaspăt. Componentele sunt amestecate bine, și folosit ca o compresa pentru cel puțin 1 dată pe săptămână.

Dar tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin este extrem de important nu numai pentru a elimina durerea, dar, de asemenea, pentru a opri distrugerea osului și cartilajului țesut a vertebrelor. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele rețete:

1. 1 cană tocat rădăcină de floarea-soarelui uscată turnat în 3 litri de apă, adus la fierbere și fiert timp de 2 minute. Bulionul este drenat și utilizat sub formă de ceai, timp de 3 zile, o jumătate de oră după fiecare masă. Cursul de utilizare a medicamentului - 30 de zile.
2. 250 g ace proaspete sunt umplute cu 1 litru de apă clocotită, se lasă 30 de minute și se filtrează. Tinctura folosit de 2 ori pe zi, după mese.

Osteochondrosis pot fi tratate cu succes la domiciliu, dar pentru tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei vertebrale cervicale a avut loc mai eficient, experții recomandă utilizarea unei metodologii prescrise de medic. Numai în acest caz, boala neplacuta poate strica viata si sa fie cât mai puțin dureros posibil.

articole similare

• remedii populare Scolioza tratament, masaj, exerciții la domiciliu

• Onicoliza de unghii - remedii populare de tratament acasa - video - „toate detaliile“

• pentru gimnastică posturale exerciții la condiții casnice, gimnastica, cum să îndreptați postura