PROIECTE IN POPULARE
-
Cele mai bune fotografii ale fiecărei planete din sistemul nostru solar
-
Oamenii de știință au descoperit: să mănânce în fața oglinzii gustoase
- 22 moduri de a plia servetele pentru masa de sărbătoare 177 vizualizări
- 10 submarinelor private de cele mai exclusiviste, 152 vizualizări
De-a lungul ultimilor ani, dieta alcalina a devenit foarte bine-cunoscut, în special printre cei care urmează sănătatea și vrea să creeze o dieta sanatoasa. Să respecte o astfel de dieta este destul de simplu, este nevoie de numai câteva modificări minore în dieta de zi cu zi.
Ce este dieta alcalina?
Pentru a înțelege esența dietei, trebuie să furnizați scara, la capetele opuse sunt alcaline și acid. Există substanțe care sunt între alcaline și acide - acestea sunt numite substanțe neutre. Scara de masura a intervalelor alcaline de la 0 la 14. Dacă pH-ul peste șapte, substanța alcalină este considerată sub șapte - acid. Dacă pH-ul este de șapte, substanța neutră.
pH-ul este „valoarea pH-ului“. pH-ul determină „schimbarea rezistenței electrice în organism între ionii negativi și pozitivi.“ Ionii pozitivi sunt particule care formează acizi, cât și negative participă la formarea de alcalii. pH - activitate măsoară interacțiunea dintre ionii.
Care este nivelul pH-ului este esențial pentru organism?
Nivelul optim alcalin în organism este în jurul valorii de 7,4. Este suficient pentru a menține cele mai bune condiții pentru funcționarea sănătoasă a organismului. se aplică, de asemenea, valori de 7,36 și 7,44.
În corpul nostru există rezerve alcaline, care sunt utilizate în încălcarea echilibrului față de aciditate. Cu toate acestea, ele nu sunt nelimitate, iar acestea ar trebui să fie completat printr-o varietate de alimente. Excesul alcalin este rezervat pentru neutralizarea acizilor în viitor.
echilibru alcalin De ce oamenii au rupt față de aciditate
Nu supara doar echilibrul puterii și solicită un alcalin. Aproape toate țesuturile corpului au o bază alcalină, dar multe dintre ele sunt capabile de a produce acid, care trebuie neutralizat. Cu această luptă, mușchii, mănâncă și respirația noastră.
Problema acidității excesive
Ce alimente ar trebui să mănânce pentru a menține echilibrul alcalin?
Cel mai înalt nivel de alcalinitate poate fi observată în fructe și legume proaspete.
De ce atât de important alcalin
Excesul de acid și dezavantaj alcalin poate duce la probleme grave de sanatate. În cazul în care organismul nu este suficient de elemente pentru a reduce echilibrul acido-bazic, organismul începe să-i scoată din oase și țesuturile vitale. Acest lucru este foarte dăunător și atrage după sine o scădere imunitatea organismului și capacitatea de a se regenera, ceea ce duce la diferite boli.
aciditate crescută poate duce la dureri de cap. acnee, stomac deranjat, scăderea imunității, dureri articulare, alergii sezoniere. pierdere în greutate posibilă sau redundanță.
În mediul acid al tractului digestiv poate dezvolta o varietate de bacterii si celulele canceroase, dar toate acestea pot fi evitate prin alcali. Toate organele sunt influențate de nivelul pH-ului, inclusiv inima, plămânii, ficatul, rinichii, pancreasul, glanda tiroidă, intestinele și așa mai departe.
Locul I - lămâi. Lamaile contin o mare cantitate de alcalii. Aceasta este o oportunitate excelentă de a începe ziua cu sticla de apă caldă cu lămâie proaspăt stors sau suc de lămâie.
Al doilea loc - verdeață. Verzii este o sursă excelentă de alcaline, vitamine, minerale, antioxidanți și fitochimicale.
Locul al treilea - rădăcini. Ridichi, sfecla, napi, morcovi, hrean și nap poate fi un efect foarte benefic asupra corpului tau.
Locul al patrulea - castraveți și țelină. Acestea sunt incluse în lista de alimentele cele mai alcaline. Ajută la neutralizarea rapid acidul și normaliza digestia.
Locul al cincilea - usturoi. Usturoiul este nu numai o sursă de substanțe alcaline, dar, de asemenea, un produs extrem de important pentru a menține imunitatea. Are antibacteriene înaltă și proprietăți antifungice.
Locul al șaselea - legume crucifere. Ele pot fi clasificate varza, conopida, varza de Bruxelles si broccoli.
Locul al șaptelea - avocado. Avocado ajuta la normalizarea echilibrului acido-bazic, și conține, de asemenea, o mulțime de vitamine, acizi grași și aminoacizi.
Traducere Sursa pentru MixedNews - Maxim Vetrenko
Sucul de la o lamaie 10% acid citric. Acid citric - numai unul dintre acizii din organism sunt unite cu calciu pentru a forma citrat de calciu. citrat de calciu - sare cu proprietăți alcaline.
Suc de lămâie (gust acru) au proprietăți de convertibilitate (de conversie).
În timpul reacției de digestie, devine agent de alcalinizare puternic. Toate fructele citrice (lamaie, portocala), inițial par acide, dar efectul lor final în organism este alcalin.
Despre Lemon mi se pare, de asemenea, un punct de discuție. De ce la lamaie se dizolvă scara de calciu-alcalin în fierbător? Nu este nevoie acum despre procesele din organism. Am hiperaciditate. Și dacă bei apă pe stomacul gol podkislonnuyu cu lamaie, eu sunt cu dureri severe de stomac. astfel că trebuie să bea sifon. Acid de scădere sau de a primi tableta. Timp de mulți ani, el merge acest „biciclete“ despre lămâie alcalină, și ma nedumerit mereu acolo. Și despre o portocală. de drum. prima dată când am auzit că el este prea alcalin. Sucul de portocale este capabil de a răni mucoasa stomacului, astfel încât aceasta poate provoca chiar apariția de ulcere.
Da, sucul de lamaie are un efect oxidant. Cu toate acestea, sucul de lamaie complet metabolizat în organism, disociat minerale în fluxul sanguin și de a obține un efect de alcalinizare.
dieta foarte bine. Faptul că pischa- acidul este practic întreaga dieta noastră este aceeași apă pe care o bem este prea acid si are un pH 7 și ORP + 300! Corpul avem este compus din 80% apă cu ORP - 70. Consiliul are un aliment alcalin și apă alcalină potabilă, efectul este izbitoare. -10 kg pe lună. Dar, de asemenea, kislotnotnost nevoie de aproximativ 20-30 la sută. alimente de alcaline.
AICI logica EXPLICIT PROBLEME
Afirmația că lămâi și acidul citric sunt alcaline sau factor schelocheobrazuyuschih nu este falsă sau eronată. Acid citric - un acid slab organic (constanta de disociere scăzută), care în raport cu acizi puternici minerale (clorhidric, sulfuric, azotic, fosforic) acționează ca substanțe alcaline, adică a le neutraliza. Mai mult, acidul citric este implicat în procesele metabolice în ficat și contribuie, astfel, de asemenea, alcalizare organism. Același lucru se aplică și altor acizi organici conținuți în fructe, legume, fructe de pădure.
Multumesc)) Acum am înțeles în cele din urmă)
Bredyatinu scrie. Neutralizarea - o interacțiune chimică între reacția de bază cu un acid. Acidul slab poate dilua puternic, dar nu-l neutralizeze. scrierile tale este un nonsens și troechnika raționament speculativ sau Fraierilor.
Acidul citric poate încă acid clorhidric diluat în stomac. Amagindu forțând astfel corpul și să producă mai puțin acid clorhidric și reducând astfel aciditatea totală. Dar nu se pune problema EDUCATIV alcali sau neutralizare nu există nici măcar aproape. Du-te la liceu. Ai învățat multe lucruri noi.
Ei bine, dacă ești atât de deștept și scris ceva aici cât mai multe mesaje, scrie articolul corect sau un link către corect ... ..o doar trimite toate în liceu și oskarblyat destin zakompleksovannosti și autoafirmare .... așa cum se spune, atunci când un scaun scurt, limba este prea lung :))
Bună ziua. Nu pot să înțeleg, de ajutor. Ce trebuie să mănânce și să bea alimente alcalinizarea organismului este de înțeles. Dar nu înțeleg cifrele pH-ului. De ce pH-ul, cum ar fi pere doar 3.0? Acesta a fost mult timp băut piureuri verde în apă vie, și așa pH koktelya mai puțin de 5,0. Întrucât unele produse din carne arată pH> 7. Știu bine ca un aliment viu afecteaza organismul, dar organismul nu poate înțelege logica. Spune-mi, te rog.
Tot ce am dat seama!)
„Rețineți că impactul de oxidare și de alcalinizare a produselor pe corp nu are nimic de-a face cu pH-ul real al produsului alimentar în sine. De exemplu, lămâi sunt foarte acide, dar produsele finale pe care le produc după digestie și asimilare, bogate în substanțe alcaline. Astfel, deși poate părea că fructele citrice au un efect acidifiant asupra organismului, acidul citric care conțin de fapt, are un efect de alcalinizare.
Carnea, în schimb, conține o mulțime de substanțe alcaline, dar după procesul de digestie în organism este reziduu foarte acid. Acesta este motivul pentru aproape toate produsele de origine animală oxida corpul ".
Natalek cu Rostov.