De asemenea, în tărâță compoziție include aminoacizi, vitamine (A, C, D, PP, H, grupa B, K, T), luteină, zeaxantină, licopen, fosfor, potasiu, magneziu, fier, iod, siliciu, seleniu
Acțiunea de digestie fibre vegetale
Termenul „dietetice“ sau fibre dietetice a fost menționat pentru prima dată în 1953 în revista științifică britanică, atunci când au fost efectuate primele studii privind efectul fibrelor vegetale în tractul digestiv uman. După cum sa dovedit, fibre dietetice au un efect semnificativ asupra funcțiilor metabolice și digestive, care au ca efect depinde de compoziția fibrelor. Celuloză și lignină sunt fibre insolubile, care se leagă cantități mari de apă și de a promova digestie. Mai mult decât atât, celuloza este parțial distrusă prin acțiunea bacteriilor intestinale, pentru a forma un acid gras cu o catenă scurtă, care sunt utile pentru mediul intestinal. Beta-glucan este o polizaharidă solubilă, care este aproape complet descompus de bacterii intestinale, încurajând o întreținere sănătoasă a microflorei intestinale și de a suprima patogene. În plus, beta-glucan leagă acizi biliari și astfel ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Pentru a normaliza sistemul digestiv și pentru a preveni nivelul colesterolului din sânge zilnic, este de dorit să consume 25-30 g de grâu sau de tărâțe de ovăz. Astfel, este necesar să se utilizeze o cantitate mare de lichid, deoarece expandată fibre dietetice, se leagă constituent apa lor multe.
Proprietăți utile de fibre dietetice
Fibre alimentare, stomac umflat, a crescut foarte mult în volum, oferind o persoana un sentiment de sațietate. Această proprietate Bran este utilizat pe scară largă în diete pierdere în greutate.
Bran și slăbire
Contraindicații
14.06.17 dragoste
Prevenirea și tratamentul diabetului zaharat
Deteriorarea vederii, diabetul nu este mântuire. Eu cer să răspundă la cei care au un
06.14.17 Galina
papilomavirusului uman (HPV)
Cu câțiva ani în urmă soțul meu neatenție furat de la papilom umerilor. şi în
Powered by MYCost CMS (0,003 sec.) ∙ 95.211.82.211