Cum de a întineri organismul de gripa?
Un val de infecție cu virusul gripal. Oamenii recuperate treptat de boala și a început să trăiască în același ritm. Dar încă destul de mult timp se va simți disconfort. De regulă, cei mai mulți oameni de gripa se simt slăbiciune, scăderea apetitului și o eficiență scăzută. Chiar dacă nu ați folosit antibiotice, este încă un atac de virus și să slăbească imunitatea organismului.
Prin sânge și limfatice vasele de celule ale sistemului imunitar în mod constant în mișcare. Ei caută particule străine - antigene. De îndată ce „străin“, grupul de fagocite (celule ale sistemului imunitar) și-l ucide surprinde imediat. Cu toate acestea, virusul nu este atât de ușor de a distruge, deoarece ele pătrund celulele și încep să se multiplice acolo. Când fagocitar capturează un virus, acesta trimite imediat un semnal către sistemul imunitar al unei invazii extraterestre, și de tipul și structura antigenului. După ce a primit alarma, sistemul imunitar genereaza imediat adecvat pentru combaterea acestui tip de celule virale - anticorp. În paralel, sistemul imunitar produce si celule de memorie care amintesc de tipul de virus și re-invazie a organismului, antigene instantaneu blochează. Aceasta este imunitatea naturală.
După încheierea luptei, sistemul imunitar este complet epuizat. În timpul virușilor de luptă, a ucis un număr mare de celule ale sistemului imunitar, și enzimele sunt consumate. În cazul în care sistemul imunitar nu reface puterea, orice infecție poate provoca complicații grave de urgență.
Acum trebuie să ia o serie de măsuri pentru a restabili sistemul imunitar și forțele vitale ale organismului ca un întreg.
Primul lucru pe care trebuie să acorde o atenție - este mâncarea. Primul pas este de a face pentru timpul pierdut substanțe boală - vitamine, minerale, proteine și enzime sunt gata.
Vă recomandăm să includă în dieta. pește macră, carne slabă, ciuperci, linte, mazăre sau fasole. Aceste produse conțin cantități mari de proteine. Vă rugăm să rețineți că produsele, cum ar fi salamuri, cârnați și carne afumată ar trebui să fie complet excluse din dieta, pentru o perioadă de recuperare a organismului de gripa. De asemenea, este bine să se includă în dieta de nuci (3 -. 4 pumn de nuci sau alte fructe cu coajă sau semințe, germinat arahide dezirabile pentru a exclude.). bună acțiune are linguriță primirea de caviar - este foarte hrănitoare și rapid restabilește puterea.
Între lipsa de vitamine, aceasta este a doua jumătate a anului de iarnă și de primăvară, deosebit de important pentru a menține imunitatea. Și cel mai bun furnizor de vitamine este sprauts (varza de semințe de plante diferite - grâu, morcovi, varză, lucerna, ridiche, muștar, in, susan, salata verde, seminte de chimen, secară, soia, mazăre, floarea soarelui, dovleac, linte). Sprauts gatesti poate fi ca acest lucru: se înmoaie într-o cantitate mică de apă semințele de îndată ce rostochku trapa, puteți începe să mâncați-le. De exemplu, este posibil să se facă diferite salate.
În comparație cu semințele de dormit, germinate de semințe în cantități de vitamine de peste zece ori mai mare. Doua linguri de germeni de grau si doua linguri de răsaduri de mazăre (linte) va satisface necesarul zilnic de vitamine. Adăugați la faptul că o lamaie sau un pahar de infuzie de măceșul.
Sursa de vitamine B sunt cereale din cereale integrale - hrisca, mei, ovăz, orz perla nezdrobite, orez brun, precum și pâine integrală din grâu. Dar, produse de patiserie, pâine din făină albă, paste diverse produse din regimul alimentar în această perioadă este mai bine pentru a exclude.
Lipsa de fier și litiu în corpul uman ar putea reduce formarea de celule imune din sange, zinc, cupru și calciu afectează fagocitoza și producerea de interferon (o proteină protectoare produsă de celulele). Din cauza lipsei de seleniu și magneziu scade producția de anticorpi.
Un loc important în recuperarea de boli gripale este dat de iod. Iodul are un impact semnificativ asupra sănătății în general fizică și mentală și maturarea celulelor. Iodul este implicat în reglarea aproape toate tipurile de schimburi, starea nervos și cardio - vasculare sisteme. În acest sens, este important de gripa sa ia doua lingurite pe zi (una dimineața, a doua seara) pasta de alge marine (este destul de ușor de a găti), precum și alte tipuri de fructe de mare pentru a mânca.
Rețetă pentru paste din alge marine:
Trebuie spus că astăzi legume, plante aromatice si fructe pe care le cumpărăm în magazine - nu conțin cantitatea necesară de minerale, care sunt necesare de organismul uman slabit virusul. Dar, avem nevoie pentru a restabili sistemul imunitar, asa ca vom folosi orice este la îndemână.
Aici este un set de alimente care conțin o gamă completă de minerale:
• toate leguminoase - soia, fasole, mazăre, linte, mazăre verde (nu zdrobit);
• nuci, semințe, semințe de in, semințe de susan:
• ficatul de animale, păsări și pești;
• pui, gălbenușuri de ou de prepelita;
În cazul în care o persoană este bolnav cu gripa, este necesar de două ori pe săptămână, incluse în mesele dieta de ficat sau de legume, 2-4 gălbenușuri de ou curge sau „sac“, 1-2 cani de cacao (zilnic disponibil) sau 2 felii de negru ciocolată neagră de înaltă calitate.
vă puteți pregăti supa delicioase și sănătoase de fasole roșie. Acest lucru necesită fasole de sticlă, un bec mare, nuci polstakana, cidru lingură sau oțet de vin, fascicul coriandru (sau lingura de iarbă uscată fără sus), dintele 3 usturoi și doi morcovi de mărime medie.
Reasamblai fasole, se spală și se înmoaie peste noapte. Dimineața, din nou, se spală, se scurge și se lasă la noapte fără apă. Seara pentru a treia oară, se spală și se pune la fiert. Boabele fierte până se înmoaie, se adauga ceapa tocata si morcovul. Cand supa este gata, Tuck nuci și oțet zdrobite, amestecate cu sare, apoi se adaugă coriandru tocat și usturoi.
Ei bine, desigur, un corp uman slab după infecție anterioară enzime necesare. Ei au nevoie pentru a menține toate procesele de viata, fara ei nu poate fi nici o ființă vie, nici om, nici animal, nici plantelor. Enzimele sunt omniprezente: nici un proces biologic, dacă digestia, transmiterea impulsului nervos sau semnal imun, originea vieții, orice accelerare sau decelerare a reacției nu poate continua fără ele. De aceea, este necesar, cu fiecare masa pentru a obține enzime naturale.
Enzimele care se găsesc în legume proaspete, ierburi, fructe, muguri, dar cele mai multe dintre ele în produse lactate - în iaurt, în Biochefir în iaurt, în iaurt, în iaurt de casă naturale, precum și în murate, fermentate - varza, sfecla, mere, castraveți , roșii, prune, pepeni verzi, morcovi.
bea zilnic suficient pentru a asigura enzime naturale ale corpului pentru cel putin doua cesti de iaurt sau alte produse lactate. Iaurtul este cel mai bine prin, deoarece iaurt magazin aproape nu conține substanțe nutritive. Foarte bine, în perioada de recuperare, pentru a bea în timpul zilei două pahare de suc proaspăt naturale - mere-morcov, morcov, sfecla, etc ...
Pentru carne și pește servite cu legume murate sunt bine hrăniți, și copii - verde, fructe proaspete și iaurt.
Există o serie de produse care reglează imunitatea mediată celular, stimulează fagocitoza, limfocitelor și stimulează formarea de anticorpi. Aceasta planta imunomodulatori: Chaga, ginseng, magnolie de viță de vie din China, ginseng siberian, flori de galbenele, musetel, plante sunătoare, ceapa, usturoi.
proprietăți imunomodulatoare Doar pronunțat și activitatea enzimei au somon Milt. Acestea pot fi fierte, pune în supe, borș, și puteți găti o amestecătură de următoarea rețetă:
Sauerkraut toarnă o cantitate mică de apă și pentru a stinge cu ceapa si morcov timp de 30-40 minute. Apoi, legume fierte pune lapți spălate de pește pe bază de 50- 100 g per portie, se amestecă și se menține focul timp de 10-15 minute.
Acest tip de alimente vor beneficia și dacă nu sunt bolnavi cu gripa, și va servi ca un excelent de prevenire a virusului.
În plus față de un regim alimentar special pentru reabilitarea organismului dupa ce boala trebuie să-și petreacă mai mult de detoxifiere. deoarece odată cu moartea unui număr mare de celule în război virusului, corpul nostru trebuie să facă față chiar și cu prăbușirea substanțelor toxice.
Nevoia de detoxifiere:
Mananca afine, afine cu miere de albine. Ar fi bine să bea ceai fierbinte de ghimbir (preferabil proaspăt), scorțișoară, cardamom, coriandru, puțină nucșoară. Inainte de masa, poti bea un decoct de Helichrysum. Ceaiul cu sunătoare poate fi.
o multime de băut de lichide este recomandat pentru eliminarea toxinelor din organism. Până la doi litri pe zi (ceai cu lamaie, miere, gem de zmeura, tei bulion, suc de fructe).
Pentru a elimina în mod eficient toxinele se recomandă, împreună cu mijloacele menționate mai sus pentru a aplica antioxidant si detoxifiere. și ar trebui să înceapă să se aplice din momentul recuperării, și în primele ore de infecție, și este mai bine să înceapă la debutul epidemiei, în scopul de a preveni infecția Antioxidantul și Imyun Sapport. Aceste formulări sunt realizate din substanțe naturale care conțin un număr mare de sisteme necesare vitamine si minerale.
Deci, pentru prevenirea infecției este recomandabil să se combine Imyun Sapport coloidal anti-oxidant. În cazul în care aplicarea în comun a acestor phytoformula consolida efectul pozitiv al reciproc, ceea ce asigură un efect stabil și de lungă durată.
Notă: Imyun Sapport vă permite să atenua rapid starea pacientului, în cazul în care există semne de o răceală sau gripă!
Dacă nu reușiți să realizeze o întreținere preventivă în timp, infecția încă pătruns în organism și te răceli bolnavi, Imyun Sapport ajută pentru a ușura rapid simptomele neplăcute și de a depăși boala.
În acest caz, poate primi phytoformula coloidal Imyun Sapport în „șoc“ Dozare: primele 2-3 zile - 1 linguriță la fiecare 3-4 ore, apoi doza este redusă la standard (conform tabelului). Primirea doze mai mari timp de 2-3 zile, vă permite să activați rapid sistemul imunitar al organismului și de a scăpa de boală.
În cazul infecției încep să se aplice în paralel Detox - 10-15 ml pe zi.
Potrivit restabili sfârșitul fazei active a bolii, utilizarea antioxidanților în combinație cu Detox și Imyun Sapport 5 -10 ml fiecare pe zi, în funcție de gravitatea afecțiunii.
În plus față de toate metodele de mai sus, încercați să obțineți o mulțime de odihnă. Pentru a restabili corpul nostru este foarte important pentru a obține odihnă bună. Du-te la culcare nu mai târziu de 23. Și înainte de a merge la culcare, nu uitați să bea ceai cu miere.
Rămâi sănătos!
consultant online, Marina
8910464 46 26
8910464 46 26
Afaceri & Joburi