Articolul vedem dacă este posibil să bea colagen, la fel de util și nu există efecte secundare?
Secretele omenirii de tineret caută în mod constant. dovedit științific că îmbătrânirea se datorează pierderii de colagen, elastina din structura celulelor pielii. Pentru a preveni acest proces, reîntinerirea pielii, este necesar să se elimine deficitul.
Procedura Scump nu garantează rezultate stabile pe termen lung, are o serie de efecte secundare. Următorul pas a fost o componentă importantă a recepției în interior.
funcții
Pentru a înțelege dacă trebuie să-l bea, ar trebui să înțeleagă unele detalii. Corpul uman este compus din țesut conjunctiv. Și ea, la rândul său, a fibroblastelor produs două componente majore - elastină și colagen. Acesta din urmă este o proteină care este materialul textil de construcție, oferă o formă de elasticitate.
Protein - aminoacizi legături cu lanț de acid, minerale. Un rol important în acest context este aminoacidul glicină. țesutului osos, împreună cu aceste componente conține anumite minerale care fac elastic. Părului, unghiilor sunt formate din aceleași componente cu adaos de lanțuri de keratina.
Pentru a finaliza formarea de proteine, este necesar să se asigure o alimentare continuă de aminoacizi, în special glicina, minerale. Nu poate fi efectul de întinerire mult-așteptata în cazul în care a primit colagen si elastina nu este suficient.
Această componentă este, de asemenea, o proteină, dar au format alte câteva componente. Pentru a face mai ușor de înțeles această idilă, un exemplu viu - colagen este responsabil pentru întindere țesuturile conjunctive, elastina - revenirea în poziția inițială. Componentele funcționează întotdeauna în perechi. Un dezavantaj al fiecăruia dintre aceste țesuturi duce la întindere, ridare, deformare.
Principalele caracteristici includ
- celule legate, creând un cadru de corp, piele și organele interne.
- Asigurarea cetatii ligamente, tendoane, oase, mușchi.
- Menținerea elasticitatea pielii. Acesta oferă netezime, previne aparitia ridurilor, nivelează relieful, înăsprește contururi.
- Menținerea echilibrului apei în celule împreună cu acid hialuronic.
Cauza celor mai multe boli, deformări, generând o încălcare a acestei componente. Există boli de inima, articulatii, sistem musculo-scheletice. Cu acest proces este adesea asociat îmbătrânirii. Primele semne de cantități insuficiente de aceasta se observă deja după 25 de ani.
Acest lucru afectează în principal pielea, sistemul musculo-scheletice. Deci, indiferent dacă sunt luate pe cale orală și dacă utilizarea?
În prezent, există mai multe specii care o persoană poate fi administrat pe cale orala.
Animal. Se obține din piei, oase, cartilagii, vite, găini, porci. Aceasta este cea mai comună. Întotdeauna disponibil pe piață deschisă, la un preț accesibil.
Maritimă. procesul de producție este mai consumatoare, costisitoare de timp. Ia-o componentă de oase, solzi de pește de mare. Considerat a fi mai eficientă. Conform structurii este mai mult ca un om. Cu toate acestea capabil provoca o reacție alergică puternică ca în contact cu pielea, și în timpul ingestiei.
La rândul său, animale și mare este, de asemenea, împărțit în subspecii:
- nativ;
- gelatină;
- Hidrolizatul sau colagen hidrolizat.
proteină hidrolizată preparată din animale marine. Până în prezent, nici un singur răspuns care mai bine. Se crede că marea este mai asemănător cu un om, dar nu există date fiabile.
Am nevoie să bea colagen
Fără îndoială, pentru a reface cantitatea de această componentă importantă este necesară. Cu toate acestea, cel mai util și eficient de colagen - care este produsă de corpul uman. Principalul lucru este de a oferi condițiile de sinteză a unui membru cu drepturi depline al lor. Ai nevoie de a consuma aminoacizii care sunt componentele sale, minerale si vitamine pentru sinteza.
Orice tip de clivaj susceptibil în particule mici. Apoi se duc la cei mai nevoiași în locurile lor ale corpului uman. În ciuda promisiunilor producătorului - întinerire a pielii, părului luxuriante, trăgând forme.
rezultate vizibile instant nu va fi. Deoarece acest lucru este necesar pentru a normaliza activitatea întregului organism. Și doar atunci va reîntinerirea, reabilitarea și consolidarea. În plus, este util să se bea cu moderație!
Excesul de proteine duce la îngroșarea sângelui, ceea ce duce la un număr de patologii, boli. Luate în mod continuu nu este recomandat să ia o pauză, pentru a se conforma cu doza.
Cum de a bea colagen
Atunci când cumpără un aditiv biologic activ este necesar să se acorde o atenție pe colagen de tip I, II, III. Ei au nevoie să bea singur, nu se amestecă. În primul rând, al treilea tip de proteine îmbunătățește articulațiilor, oase, unghii, păr, piele. O a doua sarcină a cartilajului articular, este combinat cu acid hialuronic. Unii producători completează compoziția de vitamine, minerale.
1, tip 2 este produs sub formă de pulbere, tablete, capsule, lichide. Se recomandă să luați o oră înainte de mese sau după mese. Aditiv de tip 2 pot fi luate cu alimente, combinate cu alte Badami. Regula de bază de recepție corectă - o cantitate suficientă de vitamina C. accelerează digestia, sinteza.
Luând medicamentul poate fi în orice moment al zilei. Este necesar să se consume 2 g pe zi. Sportivii pentru a crește doza de 5 grame Pentru leziuni trebuie să treacă prin mai multe cursuri. Recomandat alternează suplimente alimentare cu gelatină și vitamina C. De exemplu, supliment alimentar băutură lună, 30 de zile de odihnă, luna viitoare pentru a accepta gelatină într-un jeleu, jeleu de fructe, coroborat aspic cu acid ascorbic. Apoi, din nou baa.
De-a lungul faptului dacă băutura în timpul sarcinii sau nu, există o opinie controversată. Se crede că luarea crește elasticitatea țesutului, previne rupturi în timpul nașterii. Pentru a bea sau nu o decizie individuală. Atunci când alăptarea este mai bine să nu facă acest lucru. Poate fi rău pentru copil organism, provoacă alergii.
În ceea ce privește întrebarea, pentru a da sau nu să dea copiilor lor, cea mai bună opțiune - pentru a da vitamine pentru a stimula producerea de colagen. Dacă lucrurile din exterior, poate fi un impact negativ. Până la 25 de ani de a produce în mod activ de colagen fără asistență. Excepțiile sunt patologie, boala, atunci când se iau colagen medicul recomanda.
amintiți-vă că
- Colagen - o proteină, o parte a țesutului conjunctiv al corpului uman.
- Până la o anumită vârstă, colagen din organism este produs în mod independent.
- Impactul mediului și obiceiurile proaste reduce cantitatea de proteine.
- Lipsa de substanță provoacă îmbătrânirea precoce și deteriorarea sănătății.
- Produse alimentare face pentru lipsa de colagen.