oamenii moderni, probabil, nu se poate imagina viața fără această băutură minunată ca și ceai. Mulți oameni îl folosesc pe timp de noapte, nici măcar să ne gândim la consecințele impactului ceaiului asupra organismului. Deci, este necesar să se înțeleagă dacă este posibil să se consume această băutură noaptea târziu, și ceea ce înseamnă că, în viitor.
Toată lumea știe că ceaiul negru și verde conțin cafeină. În ciuda faptului că într-o ceașcă de ceai de concentrare a acestui alcaloid este mult mai puțin decât o ceașcă de cafea, aceasta poate provoca, de asemenea, o varietate de reacții, cele mai răcoritoare. Acest fenomen este observat mai ales la persoanele care prin natura lor sunt sensibile la cofeină.
Concentrația maximă de cafeină în sânge are loc în 30-40 minute după administrarea băuturii, și excretat din organism complet numai după 5-7 ore, în funcție de doza de alcool consumata. Prin urmare, nu este recomandabil să se bea ceai deja timp de 3-4 ore înainte de culcare.
În ceea ce privește ceaiul verde, atunci el are o altă caracteristică, care poate, de asemenea, interfera cu somnul pe timp de noapte. Faptul că ceaiul verde - foarte diuretic. Asta pentru că de multe ori și numește persoanele care doresc să piardă în greutate.
Nu uita, de asemenea, despre diferiți aditivi conținute în ceai. Recent, un foarte popular ceaiuri cu arome de fructe și produse lactate și amelioratori de aromă. Acestea, la rândul lor, au, de asemenea, un efect ciudat asupra stării organismului.
Desigur, sfatul de a bea la ceașcă de ceai de noapte puternice pot fi oamenii care sunt lipsiți de posibilitatea unui somn plin sau cei care pentru o lungă perioadă de timp nu trebuie să doarmă în dimineața, după tura de noapte.
Desigur, nu uitați despre caracteristicile individuale ale sistemului nervos, pentru că este totul diferit. Și în cazul în care unul după ce a băut o ceașcă de ceai pe timp de noapte va fi chinuit de insomnie, o alta - după 5 cești de cafea pentru a fi dulce pentru a dormi.
Vestea mai interesante:
