Faceți plajă, folosind următoarele orientări:
Fiecare curs de bronzare ar trebui să conțină nu mai mult de 10 sesiuni și mai mult de o sesiune pe zi. Prea frecvent doze repetate de radiații ultraviolete din dispozitivele de soare sau UV pot duce la efecte secundare nedorite, cum ar fi îmbătrânirea prematură a pielii.
Intervalul de 48 de ore trebuie să treacă între prima și a doua sesiuni, pentru a vă oferi timp pentru a identifica toate manifestările de arsuri. Sesiunile rămase pot fi luate la un interval de 24 de ore. Utilizarea mai frecventă a solarului oferă un efect cumulativ, ceea ce poate duce la arsuri solare. Este de dorit ca numărul total de sesiuni pentru anul nu a depășit 50 și a avut o perioadă de repaus de 4 săptămâni între cursuri.
Un alt mod de a menține bronzul rezultat fără a repeta cursul plin de solar poate fi de 1-2 ori pe săptămână.
Determina tipul de piele.
Experții medicali sunt patru tipuri principale de piele, fiecare dintre care răspunde diferit la lumina soarelui.
Tabelul №1. definirea tipului de piele.
Durata primului tratament ar trebui să fie jumătate din timpul specificat în Tablitse№2. a doua sesiune poate fi majorat de 1,5 ori față de prima sesiune.
Pregătirile pentru sesiunile de bronzare.
Asigurați-vă. Ce-i pe piele nici un creme, loțiuni, parfumuri alte preparate cosmetice. Ne avertizează împotriva utilizării acestor medicamente, deoarece acestea pot schimba sensibilitatea pielii la lumină. Pentru orice întrebări medicale, vă rugăm să consultați un medic înainte de a utiliza un solar. Mers pe jos ca și în cazul în care luați medicamente sau au o sensibilitate specială la lumina soarelui.
De asemenea, nu trebuie să utilizați solarul în cazul în care corpul tau este încă umed după un bazin de înot sau duș.
Protejați-vă ochii.
Deoarece pleoapa este prea subțire pentru a preveni penetrarea radiatiilor UVA si UVB, absorbția UVB poate provoca arsuri ale corneei, iar trecerea razelor UVA și UVB prin lentile și a retinei poate provoca arsuri ale retinei, cataracta si alte afectiuni ale globului ocular. Pentru a preveni acest lucru, la arsuri solare și solar este necesar să se utilizeze ochelari de protecție speciale, nu ratați radiațiile ultraviolete. Nu priviți direct la lămpile atunci când lucrează. Dacă purtați lentile de contact, asigurați-vă că pentru a le elimina înainte de a sesiunii.
Cum să utilizați un solar.
În solar vertical stau în centrul cabinei și închide ușa. În timpul unei sesiuni, uneori schimba poziția corpului. Nu faceți mișcări bruște, și nu se sprijină cu mâinile sau picioarele în sticlă, astfel încât să nu-l deteriora. La sfârșitul unei sesiuni de bronzare, deschide ușa la solar.