Beneficiile uleiului de pește a fost cunoscut de peste o jumătate de secol: în timpurile sovietice în copiii de grădiniță s-au dat lingura de zi cu zi a acestui lichid miraculos. Cu toate acestea, nu toate dintre noi poate spune exact ce efect pozitiv specifice pe care le are asupra corpului nostru. Recent, sa constatat că, în America, uleiul de pește este unul din medicament înregistrat oficial, și să nu-l copii și adulți. În SUA, el a apărut relativ recent, dar a câștigat deja o reputație ca un nou anti-îmbătrânire eficientă.
Există și alte țări în care uleiul de pește a fost mult timp recunoscută ca o sursă reală de sănătate. Astfel, în eschimoșii din Groenlanda consumă carne gras esențial de balene și foci, și în mod surprinzător, a fost poporul este unul dintre ultimele locuri din numărul de boli cardiovasculare.
Beneficiile uleiului de pește
- Uleiul de pește ca remediu impotriva bolilor de inima si a cancerului
Cercetarea științifică a Dr. Robert Atkins a demonstrat că primul ulei de pește are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. aportul său de zi cu zi previne tulburare a ritmului cardiac și ajută la reducerea tensiunii arteriale. Pe lângă ulei de pește scade din sânge a unei substanțe, cum ar fi o trigliceridă, care cauzează mai mult rău sistemului cardiovascular decât același colesterol.
În al doilea rând, ulei de pește - un instrument excelent, previne dezvoltarea cancerului. În special, este capabil de a reduce riscul de cancer de san. Studiile au arătat că femeile din țesuturile pacienților cu cancer de san, nivelul de acizi grași omega-3 sunt de câteva ori mai mici decât la persoanele sănătoase. S-a dovedit că un aport zilnic de ulei de pește ajută la reducerea nivelului de organism a celulelor care sunt responsabile pentru răspunsul imun, care, la rândul său, ajută în tratamentul cancerului.
- Uleiul de pește și impactul acesteia asupra articulațiilor și creierul uman
Un alt proprietăți terapeutice ale uleiului de pește este efectul pozitiv asupra articulatiilor inflamate. Datorită conținutului în acesta particular acizi grași omega-3 din organism sunt formate din substanțe biologic active capabile să trateze inflamația articulațiilor, ori de câte ori este localizată.
Oamenii de știință au descoperit recent că uleiul de pește este în mod activ protejeaza creierul uman. Substanțele produse din ulei de pește, acționează ca regulatori ai sistemului nervos: ei sunt capabili de a preveni dezvoltarea de dementa, inclusiv boala Alzheimer. În plus, aceasta înseamnă organismul produce serotonina hormon, cunoscut sub numele de hormonul de bună dispoziție și bucurie, așa că uleiul de pește este considerat a fi un medicament care poate preveni si trata depresia.
Oamenii de știință au descoperit că uleiul de pește are un efect terapeutic asupra pielii: el este chiar capabil de a ajuta in tratamentul psoriazisului. În plus, acest instrument reduce spasme ale tractului respirator, astfel incat medicii recomanda mai ales fumatori grele: la urma urmei, ulei de pește previne emfizem. Acceptarea de ulei de pește ajută la restabilirea vitalitatea și energia.
Uleiul de pește conține vitamina A, care este cunoscut pentru îmbunătățirea vederii, starea parului si unghiilor, membranele mucoase ale nasului și gâtului. De asemenea, în pește ulei conține vitamina D, care întărește oasele și dinții de sănătate și promovarea absorbția calciului și fosforului în celule. Mai mult polinesaturați grăsimi saturate acizi grași omega-3 ajuta la arderea în organism, prin care uleiul de pește ajută să scape de kilograme în exces.
Cum să luați ulei de pește
Uleiul de pește trebuie administrat de trei ori pe zi, timp de 15 ml sau mai multe capsule cu mese. Grăsimile saturate omega-3 acizi grași pot fi obținute prin consumul de 2-3 ori pe săptămână, cu 150 de grame de peste gras.
Vă rugăm să rețineți că uleiul de ficat de cod pot fi luate în mod continuu timp de o lună, atunci trebuie să faci o pauză de două luni. Această facilitate nu ar trebui să fie luate pe stomacul gol, sau un risc crescut de tulburări ale tractului digestiv.