Uleiul de pește - una dintre principalele surse de acizi grași. Acizii grași omega-3 nu sunt sintetizate în corpul uman, astfel încât este necesară ingestia de alimente.
Uleiul de pește are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor și organelor. Acizii grași au un efect asupra sistemului cardiovascular, hormon, cresterea masei musculare îmbunătățit, osoase, afectează distribuția de grăsime corporală, număr redus de răceli, boli de sezon.
Efectul asupra osului 
Uleiul de pește conține o vitamină D liposolubila, care afectează procesele de asimilare, în principal, fosfor, calciu. Este aceste minerale consolida tesutul osos. Consolidarea oase este necesară pentru toate vârstele, cu toate acestea, o atenție deosebită este acordată copiilor și a generației în vârstă.
Copiii pot provoca boli cum ar fi rahitism, în absența cantitatea necesară de ulei de pește, iar în vârstă există crescut fragilitatea oaselor și a fuziunii lungi. Acceptarea de grăsime are un efect asupra biosintezei multor substanțe. De-a lungul timpului, a redus unghii casante, părul uscat și secțiunea.
Efecte asupra sistemului imunitar
Dacă utilizarea constantă a uleiului de pește a redus numărul de răceli. Producerea de prostaglandine imbunatateste sistemul imunitar, deci este mai rapid pentru a face față cu boli infecțioase și inflamatorii.
Efectul asupra mușchilor
Uleiul de pește are un efect pozitiv asupra biosintezei multor substanțe. O excepție nu sunt proteine și aminoacizi. Cu utilizarea constantă a grăsimii (cod sau rechin) se poate observa creșterea mușchilor. Acest fenomen este folosit în culturism pentru a construi musculare la fel ca înainte de concurs, și pentru o simplă achiziție de relief.
Este, de asemenea remarcat faptul că uleiul de pește reduce cantitatea de apă din organism și, prin urmare, efectul de creșterea masei musculare va fi și mai vizibile. Impactul asupra biosintezei proteinelor și permite persoanelor în vârstă, pentru a evita atrofierea musculară.
Pierdere în Greutate 
Dovezile științifice arată că uleiul de pește promoveaza pierderea in greutate. El descompune grasimile, indeparteaza excesul de apa din organism, îmbunătățește metabolismul. Toate acestea duc la o scădere treptată a excesului de greutate, fără a pierde musculare (care are loc la diete și foame). cantitate în exces de apă care iese, promovează degradarea de edem ca persoană, și extremități inferioare.
Efectul asupra starea de spirit
Cantitatea și raportul dintre acizii grași și alte substanțe care sunt conținute în uleiul de pește, contribuie la generarea de fericire hormonului - serotonina. Acest hormon este, de asemenea, lansat în utilizarea de ciocolată, cu toate acestea, o cantitate mare de glucide rapide de impact negativ asupra sănătății umane și duce la mai multe boli ale tuturor organelor și sistemelor. Utilizarea acizilor grași în compoziția uleiului de pește vor beneficia numai.
De ce avem nevoie de ulei de pește:
- cu vitamine insuficiente liposolubile (deficit de vitamina A, D, E);
- piticirea de oase și mușchi;
- la răceli constante;
- uscăciune a pielii și mucoaselor ale cavității bucale, nas, ochi;
- parul si unghiile fragile.
Uleiul de pește are un impact asupra corpului în procese, cum ar fi:
- scădea trigliceride, ceea ce duce la o reducere a bolilor cardiace si vasculare;
- reducerea tensiunii arteriale;
- Funcția cardiacă devine constantă și fără aritmii anormale;
- reducerea progresia celulelor canceroase;
- îmbunătățirea mobilității în comun, datorită efectului asupra biosintezei componentelor cartilaginoase;
- durere redusa in anumite boli;
- reducerea cantității de apă în corpul uman;
- regenerarea pielii;
- de recuperare a sistemului nervos;
- îmbunătățirea memoriei, concentrare;
- altitudine de starea de spirit, anxietate redusă și depresie.
Utilizarea uleiului de rechin
- au un efect pozitiv asupra stării navelor;
- spori imunitatea;
- vizibilitate îmbunătățită;
- a îmbunătăți starea de os și cartilaj.
Alkilglitseridy - în egală măsură componente importante de ulei de rechin, care a fost tratat cu succes chiar leucemie copilarie. Acestea sunt conținute în lapte, carne, laptele matern uman, dar concentrația lor este mică și nu poate duce la schimbări majore. La utilizarea uleiului de pește rechin, care este de 30% constă din alkilglitseridov cantitate a scăzut semnificativ de colesterol, incidența răcelilor este practic redus la minim, îmbunătățirea vederii și starea de os și cartilaj.
Alkilglitseridy capabil de a opri creșterea celulelor canceroase. Această proprietate este utilizat pe scară largă în oncologie și a obținut rezultate bune, atât pentru prevenirea cât și în ceea ce privește tratamentul stadiile incipiente ale cancerului.
Utilizarea uleiului de rechin va permite scapa organismul de boli virale, bacteriene și chiar fungice. Această proprietate a găsit aplicarea ei ca și aditivi alimentari biologic active.
Vitamine spori biosinteza de nutrienți în organism, care afectează în mod pozitiv pielii, părului, mușchii și sistemul imunitar. Cantitatea de apă necesară este îndepărtată treptat din corpul uman, iar descompunerea grăsimilor duce la eliminarea excesului de greutate.
Uleiul de pește - plus indispensabil pentru alimente la orice vârstă. Utilizarea acizilor grași, care include în compoziția sa, nu are practic contraindicații. utilizare în special utilă de ulei de ficat de cod (rechin) pentru copii și vârstnici. La o vârstă fragedă se concentrează pe influența acizilor grași asupra sistemului imunitar și a țesutului osos, deoarece acestea formează finală numai la 21 de ani.
La batranete, mai multă atenție este acordată oaselor, deoarece acestea devin mai fragile si fracturi se vindecă lent. Cu toate acestea, utilizarea uleiului de pește pe o durată de viață este o profilaxie excelenta in prevenirea multor boli.
Elena Malysheva recomandat.