Expresia pe care oamenii se ingrasa, deoarece le place să mănânce, săraci ca gurmanzii adevărați nu suferă de excesul de greutate. Oamenii de știință britanici să dovedească faptul că a efectuat un experiment, la care au participat oameni total diferite. Unii dintre ei aparțineau grupului de gurmanzi. Pentru ei, un tabel separat a fost servit cu mai multe dispozitive, și a servit o varietate de condimente și sosuri. O altă parte a oamenilor au fost hrăniți pe principiul - cel mai important delicios și satisfăcătoare. Ca urmare, oamenii care sunt supraponderali este aproape nu a apărut printre gurmanzi, că au mâncat încet, guma de fiecare musca bine să se bucure de gustul de mese.
Este timpul pentru a deveni gurmanda
Este cunoscut faptul că în cazul în care o persoană care nu primește morale, estetice, bine, gust plăcerea de o mică parte din aceste sentimente vor ajunge în mod necesar suma mâncat. Dacă vrei să mănânci gustos, dar nu câștiga în greutate în plus să învețe pentru a obține plăcere din alimente, adică, să devină un gurmand.
Multe femei cred că, în scopul de a scăpa de kilograme în plus va trebui cu siguranță să renunțe la alimentele tale preferate si sa incepi sa mananci o dieta fara gust de alimente. deși acest lucru nu este cazul. Trebuie doar să învețe să mănânce dreapta.
Una dintre principalele caracteristici ale prezentei gastronomic este deferență la produsele alimentare, și, în consecință, să se. Din cauza mestecat încet și cu atenție fiecare bucată, alimentul este digerat si absorbit mult mai repede.
De obicei acest gourmet
Avem un principiu gastronomic de „farfurie mare colorate.“ Acest lucru este atunci când există mai multe tipuri de garnituri, cum ar fi orez, cartofi și fasole, un cuplu de diferite sosuri și trei feluri de carne și pâine pe o farfurie. Principalul lucru - valoarea minimă a fiecărui fel de mâncare. Prin urmare, în timpul mesei, o persoană poate bucura pe deplin de fiecare mușcătură. Ceea ce nu poate decât să se bucure, pentru că este o astfel de calorii parte, media nu depășește 250 de calorii. Această regulă va permite să satisfacă foamea și să rămână sătul de destul de mult timp.
Spre deosebire de diete monotone, această metodă de pierdere în greutate nu vor beneficia numai, dar, de asemenea, o mare plăcere. În plus, cei mai mulți oameni mănâncă în fiecare zi este atât de monoton încât gustul alimentelor doar tocit. În acest caz, persoana începe cu o viteză foarte mare trebuie să doar „umple“ stomacul. Și aceasta, după cum știm, una dintre principalele cauze ale excesului de greutate. Real gourmet poate mânca o porție mică și a obține plăcere incredibil de alimente, și, desigur, destul de ea.
Principalele caracteristici ale prezentei gourmet- Dacă în timpul unei mese acolo cu un cuțit și furculiță, și chiar bucăți mici de bisect, o masă va lua o mulțime de timp, astfel încât să puteți obține chiar și suficient de mică parte.
- O saturație psihologică reală gourmet precede fizic.
- Trebuie să mănânci într-o atmosferă relaxată, și pentru a pune masa, în cazul în care veți mânca Regina Angliei.
- gurmanzi Real nu se bucură de dieta, nu bea tablete, etc.
- Din fiecare mâncat o bucată trebuie să învețe pentru a obține plăcere.
- Gurmanzii nu ar comerț în beneficiul plăcerii.
Despre gurmanzii se poate spune că acestea sunt oameni care pot mânca ochii. În primul rând, desigur, este dificil să se schimbe în mod drastic dieta și în loc să mănânce o porție mare de o bucată de brânză. Prin urmare, toate trebuie să fie în mod constant și de a deveni un gurmand nu este o excepție. Într-un timp scurt, și veți învăța să se bucure de cantitate mică de alimente, si din aceasta cauza vei scapa de excesul de greutate pentru totdeauna.