Fiecare dintre noi ar trebui să știe cum să se trezească dimineața și ce să facă în dimineața. La modul în care începe dimineața depinde de a doua zi.
Vă voi spune mai multe despre modul în care oamenii trăiesc în dimineața vieții sale, toată soarta lui depinde în mare măsură. Dimineața devreme - cel mai important dată în viața ta și trebuie să respecte anumite reguli pentru a putea face viața fericită și armonioasă.
Cum sa iesi din pat?
Conform legilor Ayurveda (medicina vedic) trebuie să se ridice la o dată și fără ezitare. În cazul în care persoana nu are nici o boală gravă, el nu a fost foarte vechi și foarte tânăr, el se poate ridica dintr-o dată, mai degrabă decât desfăta în pat.
Faptul este că în fiecare minut „blând“ în pat ca selectează cel puțin o oră de activitate. Omul vrea mai mint pe jumătate adormit, pentru că el nu vede fericirea în realitate.
Dar, în cazul în care persoana așteaptă dimineața este ceva foarte interesant și foarte gustoase, de exemplu, evenimentul mult-așteptata plăcută, el sare din pat imediat.
Iar atunci când o persoană trebuie să fie a doua zi estompate, același loc de muncă, aceleași lucruri și toți cei ce nu știu de ce, el nu a vrut să se ridice. Acest lucru înseamnă că o astfel de persoană nu este în măsură să extragă fericire din viață, și el încearcă să extragă fericire din somn.
Acțiunea principală după creșterea de dimineață
Imediat după ce până bea un pahar cu apă rece curată, ceea ce este mai bine pentru a pune pe un loc mai proeminent în seara, să nu uitați să-l bea în dimineața.
Sănătatea este un obicei foarte important. Datorită ei, corpul este curățat mod colosală. Toate beneficiile rezultate din utilizarea de apă pură este descrisă în articol:
Nu este nevoie să bea apă caldă. Acest lucru este explicat după cum urmează:
După o noapte în toxinele noastre lingvistice se acumuleze, și foarte grele și periculoase. Și apa caldă se dizolvă și le bufeuri, ridicând din nou în organism. Ca urmare, prima intoxicația dimineață. Acesta este motivul pentru care este imposibil în dimineața să bea băuturi calde.
Apa rece nu se spală departe aceste toxine și poate și trebuie să fie ușor de băut, imediat după trezire.
Pe lângă curățarea dinților. Pastele de dinti populare de Vest face dulce, nu este foarte util. O mai bună utilizare a pasta de dinti amar sau astringent.
Pe baza celor menționate mai sus, în dimineața asigurați-vă că pentru a peria limba. Acest lucru este foarte important în regulile de modul în care să se trezească dimineața. Îmi pare rău că mulți oameni nu știu.
Periuțe de dinți cu prevederi speciale pentru curățarea limbii nu sunt potrivite pentru acest lucru. Utilizați yazykochistki speciale. Deci, persoana scapa de toxine mai dăunătoare în limba acelui organism sunt derivate prin noapte.
Mai multe toxine și deșeuri construi în intestine și vezicii urinare. Prin urmare, o persoană care are nevoie pentru a merge la toaletă și de a scăpa de ele. Dacă ne întâlnim răsăritul soarelui cu aceste toxine, atunci ele pot fi absorbite în fluxul sanguin.
De asemenea, toxinele construi pe suprafata pielii. Prin urmare, după toaleta de dimineață pentru a lua un duș. Dimineața duș are o mulțime de subtilități.
Există o rețetă simplă pe care o face nu numai prin spălare într-o varietate de condiții (de exemplu, în absența apei calde)
În primul rând, se toarnă apă pe picioare și picioare, apoi se toarnă apă peste cap. Astfel, căldura corpului vine mai întâi din partea de jos în sus, apoi de sus în jos și apoi să se întâlnească în mijloc, și nu va prinde o răceală.
În general, dacă vorbim despre un duș, apoi decizia sa de o dată pe zi este o necesitate vitală pentru fiecare ființă umană și este considerat menținerea unui stat minimal de sănătate. Bolile cronice, în acest caz, poate fi într-un fel controlat.
Ia-o cabină de duș de 2 ori pe zi este de prevenire, prin care boala se retrage treptat din corpul fizic brut. De 3 ori pe zi - îmbunătățire, prin care pot fi curățate nu numai fizic, ci, de asemenea, corpul mental subtil.
Mai pură apă, cu atât mai bine. Cea mai bună apă pentru spălare unul care este saturat cu lumina soarelui. În natură, există fenomenul de „ploaie orb“, pentru a fi sub această foarte util.
ploaie artificială orb poate face acest lucru, după cum urmează:
Ia-o găleată de apă (cel mai bun scor într-un puț sau o coloană) și a pus într-o zi întreagă în soare. În seara se toarnă peste apă.
O astfel de procedură poate preveni multe boli.
În contextul unui apartament este mai bine să ia un duș, mai degrabă decât situată în baie, ca fluxul de apă mai bine în picioare. scăldat de zi cu zi prelungește viața și dă puterea de a sistemului imunitar.
Atunci când spălarea este cel mai bine să nu folosească săpun, geluri, care conțin produse de origine animală. Acest săpun este foarte uscat pielii, ceea ce duce la îmbătrânirea acesteia. Prin urmare, este mai bine să folosiți un săpun hidratant.
Păr nu trebuie să fie spălate cu apă și săpun în fiecare zi, suficient pentru a face acest lucru de mai multe ori pe săptămână. Dar corpul (piele), se spală cu apă și săpun aveți nevoie în fiecare zi.
Cum să te trezești dimineața: concluzie
Dacă în fiecare dimineață curățat în acest fel, atunci viața va deveni foarte ușor și simplu. Din păcate, cei mai mulți oameni nu știu acest lucru și trăiesc în toxicoza constantă, chiar fără să știe.
Ca urmare a nerespectării normelor de bază de mai sus de igiena unei persoane are o multime de boli care apar în primul rând în planul mental mai mare iritabilitate, letargie si apatie.
De asemenea, asigurați-vă că să ne amintim că aceste norme ar trebui să fie utilizate în primele ore ale dimineții. Cu alte cuvinte, trebuie să te trezești dimineața devreme, și la ora ideal la 4-6 dimineața. In vara, aceasta ar trebui să se facă înainte de răsăritul soarelui, și în timpul iernii pentru a încerca să adere la modul de vară a zilei.
Primul sau principala lege a naturii, care are un impact grav asupra persoanei:
În cazul în care o persoană se utilizează la soare, aceasta este toată ziua mulțumit și de recuperare. Dacă o persoană se ridică după soare, el a devenit treptat bolnav, și se simte slab și are o stare de spirit negativa.
Atunci când o persoană care nu respectă această lege, toate celelalte sfaturi despre cum să se trezească în mod corespunzător până în dimineața va fi mult mai puțin eficace.
Fii sănătos și să fie fericit!
Împreună cu acest articol citește mai mult:
- Cât de mult este necesar pentru a merge la culcare și se trezesc în dimineața pe Ayurveda?
- 9 Recomandări cu privire la modul de a învăța să te trezești dimineața devreme
- Cotidianul corect o persoană rezonabilă a zilei
Categorii blog
cele mai populare
Canalul YouTube
Site-ul sergeiyurev.com nu exercită nici o activitate misionară în numele oricărei asociații religioase, nu are ca scop difuzarea de informații cu privire la orice doctrină printre persoanele care nu sunt adepții săi, nu se intenționează să se implice în orice asociație religioasă.