Dupa-amiaza catastrofic nu suficient timp, și un mâine, raport de livrare, de control examen. Dar vreau să dorm. Ce să fac? Cum să nu dormi noaptea?
Lucru, de studiu, de așteptare. Și nu sta treaz toată noaptea pentru a face acest lucru. Ușor de spus, dar nu este ușor de făcut. Organismul este constituite astfel încât avea nevoie de odihnă. Să încercăm în acest articol să ia în considerare tehnici pentru a ajuta rămâne treaz toată noaptea și rezista până dimineața.
Deci, cum stai treaz toată noaptea?
În cazul în care o noapte de nesomn este un eveniment programat, cel mai logic ar fi să doarmă în fața lui în timpul zilei.
Muzică. Rândul său, una care nu interferează cu munca, dar nu lull. Dacă o cânți, pur și simplu nu merge la culcare.
Mai multe modalități de a rămâne treaz toată noaptea cu impactul asupra organismului.
* Bea un ceai negru puternic-puternic + ciocolata neagra.
* cafea
* Bea energie.
* Asigurați-vă de energie: Coca-Cola + cafea. Se amestecă și se bea. Până în dimineața vei merge.
* Ia un duș rece.
* Dacă ați dorit să dormi, face gimnastica si dans. În general, strivindu-se.
Foarte important, nu te lasă să slăbiciuni mici, cum ar fi: „Acum, culcă-te pentru un minut și apoi pentru a lucra la.“ Știm cu toții că va dormi până la cină :)
Și nu uitați că aceste nedormite efect negativ asupra organismului.
Îmi place acest somn noaptea nebudu pentru un singur motiv se deterioreze coafura ca atunci când mă duc la baenki toate bine întinse pe spate coafura nu ar trebui să strice trezi pe bunica ezhku ca și am un astfel de complex breton care mama nu Do Cry gândit pentru a experimenta neizachego bine o dată Keep coafura dimineața doar rascheschus și gata, dar am încercat și muzica și filmul se uită astfel încât doar seravno atklyuchilas și m-am trezit din nou, eu sunt che Vosne bunica ezhkoy rasturna oameni chtoli caute un nou mod plizzzz nespat noapte.
Film nu poti vedea părinții nu uslyshut Th
Ei bine, personal, am decis să rămân treaz toată noaptea pentru a proeksperementirovat pe ei înșiși și anume knock off program de somn (de distracție noapte și somn în timpul zilei) și a vedea cum va arăta.
te apoi zdohnite de cola și cafea, inima nu poate vyderhat
l. nezdohnite verificat deja de multe ori. Am avea ca energie în casă un pic în fiecare zi băutură. asta e doar prima dată vomita mono. Tot la fel, gustul acestui lucru una, dar tolerabilă :)