Cheia pentru un salt de succes în apă este un sistem vestibular bine instruit, capacitatea de a controla corpul său în aer. Acest lucru se realizează prin acrobații: sărind peste un cal, o capră, pe o serie de tumbe rogojini de gimnastică.
Amintiți-vă de salt principal de fază în apă. Există doar patru: abordarea, împinge, zbor și intrarea în apă. Cel mai simplu mod este considerat descalece picioare de la recepție cedat, poporul este numit salt „soldat“.
Dacă începe să învețe scufundări în piscină, se va arata astfel: Du-te la marginea din față a plăcii să stea în raft „în liniște“. Torso în timp ce se îndreptă, mâinile la laturile sale, bărbia ridicată, piciorul și paralel conectate între ele, degetele de la picioare apuca marginea tablei de joc. Dacă aveți nevoie de o linie dreaptă îndoiți înapoi ușor genunchii, și să facă respingerea bruscă a plăcii în direcția înainte în sus.
În cazul în care zboară în aer necesar pentru a menține corpul în poziție verticală, ușor arcuiesc spatele, capul ridicat. Intrarea apei trebuie să fie în unghi drept față de suprafața sa, fără o cantitate mare de pulverizare. În acest scop, în timpul executării salt trebuie să se uite nu la picioarele lui, și să încerce să se concentreze pe subiecte terestre.
Dacă pur și simplu nu ajunge pentru a efectua cu repulsie dismount, este posibil să se înceapă dezvoltarea de scufundare cu recesiunilor, adică coborâșuri pasive. Poziția de pornire este același organism ca și în primul caz. Numai că în loc de repulsie este panta mai lent, care merge în cădere. În momentul când poziția capului este mai mică decât corpul, călcâiul ar trebui să meargă în sus, picioarele întinse într-o linie dreaptă. Scăderea în apă produsă în timpul spate drept, brațele întinse la unghiul de intrare a apei este de 70-80 grade.
În cazul în care teama de salt nu poate depăși pe cont propriu, cere ajutor de la un coleg mai experimentat. La început, puteți practica perechi de sărituri, se țin de mâini. Sărituri în perechi scuti de stres emoțional, și după câteva lecții, puteți sări cu ușurință în apă, fără asistență.