Cât de greu este să-și asume o sarcină dificilă, mai ales dacă este cazul refuzurilor și interdicții pentru mine. Și este necesar să se înțeleagă că, și știm că rezultatul este o plăcere, iar noi dorim acest rezultat, dar .... La urma urmei, trebuie să schimbați modul de viață diferit de ceilalți îndura ispita, dar este atât de dificil. Pur și simplu mânca ceva delicios, hrănitoare, frumos și parfumat, și se culcă pe canapea, cu capul filare în tot felul de idei utile.
gânduri:
Asta e doar în dimineața asta îmbrăcat pentru muncă, iar eu nu nasturii jacheta, toate stau pe o dieta. În week-end cauta poze cu fotografii de vară, și se întreba de ce am avut astfel de șolduri groase și burta, de ce el este dolofan, toate stau pe o dieta. Ieri, un coleg a venit să lucreze într-un elegant, rochii strâmte, așa că nu purta prea multe pliuri pe laturile - toate stau pe o dieta. Pantofi, aceste pantofi au devenit picioarele mele mici nu părea umflate, și pantofi mici, care rulează în lateral, cum ar fi faptul că, nu plinătatea picioarelor se transformă - toate stau pe o dieta. În metrou apropiat de mine, ma sunat o femeie, iar eu sunt doar 23, atunci - da, o fată cu o greutate de 65 kg, nu este o fată, toate stau pe o dieta. Ei bine, tot luni a pierde in greutate exact.
Așa e, situată pe canapea, mulți oameni cred, dar forțele de a lua măsuri pentru executarea conceput pentru a fi găsit.
Foarte des ne spunem, tot timpul să se așeze pe o dieta? Foarte adesea vom începe să urmeze o dieta, dar ceva împiedicat, ceva deflector? Nu a adus problema până la sfârșit, pentru că dorința era prea slab, în comparație cu ispitele. Iar ideea că este necesar să se piardă în greutate a avut loc pentru un moment, și apoi uitat. Și aici, dorința de a mânca gustos, ea apare mai frecvent, și a fost mai ușor în punerea în aplicare. Se pare că, dacă un memento că avem nevoie pentru a pierde în greutate au avut loc atât de des ca și tentația de a mesteca, ar fi posibil pentru a începe și termina a început dieta până la sfârșitul anului! Deci, să se facă astfel - napominalochki - soblaznyalochki.
Unul dintre prietenii mei, stau la inscripțiile casa care conțin expresia - „Nu mâncați, tu și atât de gros“, „greutate în exces duce la obezitate și unități de stocare rochii preferate“, „Din nou mănânci?“ „Vreau să fie subțire“ „sunt pe o dieta.“ Timp de o lună ei pierdere în greutate a fost foarte, foarte concret și vizibil. Poate nu ne uităm că suntem pe o dieta si de ce atârnăm aceste fotografii, pentru fiecare a scrie aceste inscripții?
Pe ușa frigiderului ar fi frumos pentru a face un colaj care arată ce obiective pe care doresc să le atingă, păstrarea la o dieta. Aceasta este, pe o foaie de carton lipici imagini cu vedere spre o fată subțire în apropiere de care am scrie greutatea - pe care dorim să le atingă. În jurul această fată și produsele pe care trebuie să le aibă pentru a deveni un gol scrie că vă desfășurați pierde în greutate subțire.
„Dacă am de gând să renunțe în greutate, viața mea personală se va îmbunătăți“, „pierde în greutate eu pot doar __t kg purta pantaloni dimensiunea 44“, „pierde in greutate - Sunt mai încrezător,“ în general, fiecare are propriile lor obiective, astfel încât toată lumea va scrie goluri. Aproape o idee bună să stea un colaj foto cu grăsuț, înconjurat de alimente interzise, și șterge colajul sau scrie pe ea cu cerneală roșie - NO. Acum, fiind acasă, este puțin probabil să fie în măsură să uitați că sunteți pe o dieta, și cu atât mai mult să mănânce, ceva interzis. Dar ce să facă atunci când nu ești acasă?
Ei bine, asta e tot, motivele pentru care modul de a păstra o dietă abundă deja, selectați doar foarte dieta. Alege aproape dieta pentru stilul tău de viață. Ca parte din dieta ar trebui să fie doar acele alimente care te iubesc pe care le place să aibă, și pe care le puteți achiziționa. Mealtime Pick up este convenabil pentru tine, și dacă nu poți dormi, nu mestecat gustos, gustos deși acest lucru va fi de fructe preferat, mânca-l (dar numai unul), și dormi liniștit. Și dacă sa întâmplat, și ați rupt dieta, aceasta nu înseamnă că trebuie să uităm complet. E în regulă, apoi continuați să mănânce pe o dieta, pentru încălcarea sentinței va emite nr. Fii încrezător în tine, fie ferme, fii fericit cu tine! Vei reuși!
