Hercules ca nu este totul, dar târtiță trebuie doar să includă în dieta ta. La urma urmei, acesta conține o mare cantitate de vitamine. Știind cum să gătească fulgi de ovăz, terci de ovăz pot face delicioase, iar gospodăriile vor fi fericiți să Tuck în obraji.
Cum de a găti fulgi de ovăz cu lapte?
Pentru terci dovedit cu adevărat delicios, ar trebui să rămânem la reguli simple. Deci, pentru prepararea de fulgi de ovăz cu lapte va avea nevoie de următoarele produse:
- 450 ml de lapte;
- 150 g de fulgi de Hercules;
- 50 ml de apă;
- sare, zahăr, unt - gust.
Pune-o oală de apă pe foc. Așteptați până când apa ajunge la fierbere, și se toarnă în lapte. Se fierbe laptele, se adaugă sare, apoi de zahăr, și numai apoi crupa. Se fierbe fulgi de ovăz timp de 20 minute, la un foc minim. Aveți grijă să nu digera cereale, în caz contrar terci de ovăz se va dovedi nu foarte gustos.
La sfârșitul gătit, se adaugă untul, se acoperă cu capac și terci înfășurați un prosop. După 10 minute, se poate aduce la masa.
Nu uitați că îmbunătățirea palatabilitate de ovăz fructe uscate și nuci. Ei au nevoie să le adăugați în vasul înainte de servire. Datorită terci de fructe și de nuci va fi mai util, care este deosebit de bun în timpul iernii, atunci când organismul nu dispune de vitamine.
Cum se poate găti fulgi de ovăz în apă?
Dacă urmezi o dieta si conta fiecare calorii puteți încerca să gătesc fulgi de ovăz pe apă. Porridge obține gustoase și conținut scăzut de calorii. Pentru prepararea ei vor avea nevoie de aceste ingrediente:
- 500 ml de apă;
- 250 g de ovăz;
- sare, zahăr, unt sau ulei vegetal - gust.
Pune-o oală de apă pe foc. Odată ce apa ajunge la fierbere, sare ea, apoi se adauga zaharul. Când s-a dizolvat, puteți turna uruiala. Ar trebui să se facă treptat, pentru a evita formarea de noduli. Se fierbe fulgi de ovăz nu are nevoie de mai mult de 20 de minute la foc mic. După acest timp, terci de ovăz poate aduce la masa, adăugând un pic de unt sau ulei. De asemenea, se va îmbunătăți calitatea gustului, dacă adăugați un pic de miere. Adăugați unele nuci, ei fac terci tastier.