În afara ferestrei, vremea de toamnă. Vreau să ajung sub o pătură caldă, bea ceai fierbinte și de a asculta ritmul monoton al ploii. Apatie, depresie si melancolie - principalele atribute ale toamnei starea de spirit. Răspundeți la o întrebare simplă: Cât de mult poți cultiva această stare? Nu fi mai bine să ia și ei înșiși perezaprogrammirovat la fericire pozitivă și de durată?
Primul lucru care trebuie făcut pentru a îmbunătăți starea de spirit - de a prelua controlul asupra emoțiilor lor. Nu te mai certăm fleacurile cu cei dragi, jignit, arunca indiciilor și gesturi negative, cârtire la copii și toate arată un fel nemulțumire. Aflați cum să scape de furie și pesimism - aceste sentimente și calități sunt distructive pentru starea ta psihologică, și, în consecință, asupra stării de spirit.
În al treilea rând, cel mai bine este de a ajuta să îți reîncarci bateriile pozitiv pentru o lungă perioadă de timp - întâlnirea cu prieteni vechi. Să nu spun, și cât de greu lucrați într-o echipă nouă, ci pur și simplu să-și amintească trecutul, pentru a face haz de comune glume, ceașcă de ceai ... bârfă cu prietenii ei un pic de zahăr cu tort dumneavoastră preferat - un motiv de mare pentru a obține dintr-o melancolie prelungită. La urma urmei, în compania prietenilor adevărați, chiar și starea de spirit tomnatic mai sumbru se ridica mereu.
Că, în orice moment se poate multumi o femeie? Desigur, cumpărături, merg la spa-salon, buchete de flori și bomboane de ciocolată. Efectuați mici schimbări în viața ta. Schimbarea pătură pe canapea, cumpara un buchet de flori de toamnă, fac o coafura noua ... Joaca un joc interesant cu imaginația lui, cu siguranță, în degajările de ascunderea ideilor Extravaganza în masă.
Și ultimul, al cincilea Consiliu - și reconsidere opiniile lor cu privire la viață. Fiecare dintre noi are suișuri și coborâșuri, lumină și întuneric zile. Ei trebuie să fie luate pentru a acordat și nu să se concentreze asupra a ceea ce se întâmplă. Viața ta nu este atat de buna? Se pare că nu există nici un flux luminos și printr-o ceață de nori cenușii nu se uita pe furiș la soare? Amintiți-vă, „totul va trece, trece, și este.“
Încearcă să uite necazurile. Oricare ar fi acestea sunt, ei vor da doar timpul. Nu lasa depresie să le trageți în jocul lor, nu intră în rolul de victimă a circumstanțelor. Nu te simti rau pentru tine. Este mai bine să profite de sfaturile noastre și începe încă din primele minute după citirea și înțelegerea ei de a acționa.
Antrenați la fel de mult ca și mișcări și acțiuni posibile. grăbește-te să se bucure de noua atmosfera, nu sta nemișcat. Tu și numai tu ești responsabil pentru lumea ta, asa ca vopsea aceasta în toate culorile vin toamna. Ia notă: toamna - acest lucru nu este un motiv pentru a fi trist. Starea ta de spirit tomnatic și emoțiile sunt situate doar în mâinile tale și nu depind de perioada anului. Și dacă sunteți în măsură să preia ei - aceasta este o chestiune pentru o altă poveste. Au o stare de spirit buna!
12 lucruri pe care nu ar trebui să cumpere second-hand A se vedea o listă de lucruri pe care ar trebui să fie întotdeauna în stare proaspătă, și nu le cumpere la mâna a doua.
