Am strâns cele mai comune mituri despre uleiul de pește și am încercat să găsim o explicație științifică pentru faptele enumerate.
7 mituri despre pericolele și beneficiile uleiului de pește
Uleiul de pește promovează creșterea osoasă
În compoziția uleiului de pește, vitamina D permite organismului să absoarbă mai ușor mineralele și oligoelementele. Astfel, fosforul, calciul și alte substanțe sunt mai ușor de penetrat în celulele corpului, iar acest lucru, la rândul său, are un efect benefic asupra îmbunătățirii creșterii osoase la copii. Din același motiv, uleiul de ficat de cod este utilizat pentru prevenirea și tratarea rahitismului.
Uleiul de pește previne infarctul
Principala substanță care contribuie la utilitatea uleiului de pește este acizii grași omega-3 și omega-6 polinesaturați, care, printre altele, reduc coagularea sângelui, împiedicând formarea de trombi. Prin conținutul de acizi grași, uleiul de pește poate fi comparat cu uleiul de in. De asemenea, în uleiul de pește conține "colesterol" bun. care nu formează plăci în vase. Toate acestea ne permit să afirmăm că înlocuirea grăsimilor animale individuale cu pește poate reduce posibilitatea unui atac de cord. Cu toate acestea, studii recente au arătat că riscul de re-infarct, utilizarea de ulei de pește, probabil, nu afectează.
Acizii grași polinesaturați menționați mai sus în compoziția uleiului de pește normalizează metabolismul, măresc metabolismul, participă activ la excreția toxinelor din organism, declanșând astfel procesul de arsură a grăsimilor. Aceasta este baza a numeroase diete cu consumul de ulei de pește. Pentru un adult, consumul zilnic al acestui supliment alimentar nu trebuie să depășească 90 mg și este mai bine să discutați o dietă dieta cu un specialist. Durata consumului de ulei de pește trebuie de asemenea stabilită de comun acord cu medicul.
Uleiul de pește este periculos pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută
Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să fie luate cu prudență sau chiar abandonate deloc. Da, uleiul de pește scade cu adevărat tensiunea arterială. Și dacă, în același timp, luați medicamente pentru a reduce presiunea, se poate obține un efect comutativ negativ.
Uleiul de pește îmbunătățește vederea
Conținut în uleiul de pește, vitamina A (retinol) este responsabilă în corpul nostru, inclusiv pentru o vedere bună în condițiile crepusculului și în întuneric. De asemenea, această substanță sporește percepția culorii. Astfel, uleiul de pește afectează într-adevăr vigilența noastră și asigură sănătatea ochilor. În plus, vitamina A este responsabilă de starea bună a membranelor mucoase, a unghiilor și a părului. Din acest punct de vedere, uleiul de pește este un complex vitamino-mineral unic util.
Uleiul de pește îmbunătățește starea de spirit
Faptul că se utilizează uleiul de pește, desigur, nu este capabil să crească dispoziția nimănui, dar acele substanțe care intră în organism cu acest produs declanșează procesul de producere a serotoninei în corpul uman. Acest hormon, după cum se știe, este responsabil pentru o atitudine pozitivă, ajută la lupta împotriva depresiei, stresului, iritabilității. Serotonina este numită și hormonul fericirii. Împreună cu uleiul de pește, se găsește în cantități mari în banane și ciocolată.
Uleiul de pește este mai util decât uleiul de pește
Uleiul de pește este un extract din ficatul de codfish. Într-un mediu înrăutățitor, faptul că ficatul ființelor vii este responsabil pentru filtrarea elementelor dăunătoare a dat naștere la o mulțime de discuții despre posibilele daune cauzate de consumul de ulei de pește. Suporterii acestei teorii consideră că este mult mai util, în scopuri preventive și terapeutice, să se ia ulei de pește, care se găsește în țesutul muscular al peștilor.
Știți cât de multe calorii în:
Astfel, există două tipuri de produse. Informațiile privind grăsimile din care se face preparatul trebuie păstrate pe ambalaj. Grăsimea din țesutul muscular este desemnată drept ihtion sau ulei de pește. Indiferent de ce este preparat grăsimea complexul vitamin-miniral, acesta poate fi produs în formă lichidă sub formă de ulei sau într-un solid sub formă de capsule transparente. A doua opțiune este mai modernă și mai convenabilă în utilizare.
Înainte de a utiliza medicamentul, citiți descrierea sau consultați un medic. În instrucțiunile pentru utilizarea uleiului de pește, puteți observa că indicațiile includ tromboflebită, rahitism, ateroscleroză. probleme cu vederea, apariția frecventă a ARI. gripă și răceli. Utilizarea uleiului de pește poate avea un efect pozitiv în îmbunătățirea stării pielii, a unghiilor, a părului, a dinților, accelerarea dezvoltării țesutului osos, vindecarea rănilor și arsurilor și întărirea globală a sistemului imunitar al organismului.
Cumparati ulei de peste din Baraka. Livrare în orice țară din lume!
Ulei de pește și preparate pe bază de ulei: