Pâinile dietetice naturale, apetisante și foarte utile la domiciliu vor fi o adevărată descoperire nu numai pentru cei care își urmăresc greutatea, ci și pentru întreaga familie.
INGREDIENTE
- Ovăz Bran 150 de grame
- Tărâțe de grâu 60 de grame
- Lapte 250 mililitri
- Ouă 2 bucăți
- Usturoi 1-3 Zubchikov
- Salt 1 Pinch
- Pepper 1 Strângeți
- Greens 1 Pinch
1. Tărâmul trebuie turnat într-un castron mic și umplut cu lapte. Că ele sunt puțin moale, trebuie să le lăsați timp de 25-30 minute.
2. Pâinea dietetică la domiciliu poate fi făcută nu numai utilă, ci și delicioasă. Pentru a face acest lucru, puteți adăuga condimentele dvs. preferate. În acest caz se folosește usturoiul, care trebuie trecut prin presă.
3. Adăugați la tărâțe este, de asemenea, posibil ierburi proaspete - marar, patrunjel, busuioc.
4. Conduceți în ouă, adăugați puțin la gust și adăugați un vârf de piper. Lăsați încă 20-25 de minute. În rețeta de gătit dietetice de pâine puteți adăuga o varietate de ingrediente - semințe de dovleac, semințe de susan sau chiar stafide, de exemplu.
5. Acoperiți foaia de copt cu pergament și turnați aluatul.
6. Este important să alegeți o tavă de copt de mărime potrivită pentru a face pâinea să fie subțire. Trimiteți la cuptorul preîncălzit timp de 25-30 minute.
7. Când tortul este ușor răcoros, acesta poate fi tăiat, de exemplu, în pătrate sau cercuri mici.
8. Aici este o reteta simpla pentru pâine dietetica. Aceasta este o alternativă foarte gustoasă și sănătoasă pentru pâine.