Ai auzit vreodată de un astfel de cuvânt, „Weight Watchers“? Nu? Apoi ne supunem atenției o poveste fascinantă și foarte utile despre miracolul comunității, care poate ajuta să piardă în greutate cu ușurință și în mod natural. În cazul în care o mână prietenoasă veni întotdeauna la salvare într-un moment de slăbiciune. În cazul în care sunt dieta cele mai eficiente pentru pierderea in greutate. În cazul în care nu se execută sursa spumante uscată de motivație, ceea ce duce la succesul mai uluitoare pe drumul spre frumusețea și armonia. Și ce fel de societate, vă întreb? Stai o secundă, acum cu toții.
Weight Watchers - cine este?
Cum societatea Weight Watchers din interior?
Dacă sunteți interesat și decide să se alăture companiei Weight Watchers. primul pas este familiarizarea cu liderul de grup. În conversație o persoană particulară, el vă va prezenta la toate regulile și ordinele grupului și a cerut să completeze un profil special individuale. În acest formular, introduceți informațiile personale, scrie despre caracteristicile organismului, nivelul de greutate, rezultatul dorit, prezența sau absența bolii și de tot, ceea ce vezi în formă. Această metodă este foarte bună, pentru că newbie săraci nu trebuie să vorbească despre problemele lor în fața întregii audiențe, roșind și jenat, dacă ar fi făcut ceva rău. Vei avea o săptămână pentru a revizui și a intra în miezul problemei. Următorul pas de cale de a pierde în greutate este Weight Watchers respectarea dietei și accesul la reuniuni și activitățile de grup.
Care este sensul și scopul reuniunilor grupului?
Întâlnirile grupului - lucru este foarte important și util. La urma urmei, a pierde în greutate singur incredibil de greu. Puteți cădea mereu în lene sau disperare, să renunțe la tot, mai ales atunci când ceva nu funcționează. Da, și am învățat în viața noastră totul este relativ și de comunicare. Prin urmare, scopul și semnificația reuniunilor grupului, Weight Watchers este înălțătoare spiritul și motivația taxa de slăbire. Oamenii vin împreună, de a comunica, împărtăși rezultatele obținute, da reciproc sfaturi valoroase și doar majorete camarazii săi. Un lider experimentat, a trecut prin toate agoniile scăpa de kilogramele în plus și știe cât de dificil la prima mână și mohorât, va ajuta să corecteze acțiunile fiecărui membru al grupului, în funcție de caracteristicile individuale ale acestora. Dar chiar dacă nu doriți să ia parte la conversație generală și discuții, și va asculta doar, și chiar și atunci torente de motivație și de dorința de a merge mai departe vă va capta cu capul. Și poate data viitoare când va fi în centrul atenției pentru a vorbi despre rezultatele extraordinare pe care le obținute. Și nu-ți fie teamă, nu cere prea multe întrebări cu privire la cifra care indică greutatea.
Care este dieta Weight Watchers?
În cazul în care greutatea dumneavoastră este egală sau mai mare de o sută de kg, Weight Watchers pe masa trebuie sa consume nu mai mult de 26 de puncte pe zi. În cazul în care dumneavoastră greutate corporală 91-100 kg, atunci rata de până la 24 de puncte. Când inițială greutate 81-90 rată este de 22 de puncte. Și, cu o masă de 71-80 de dozare zilnică egală cu un total de 20 de puncte. Oh, și dacă aveți o greutate mai mică de 70 kg, puteți avea doar 18 de puncte pe zi. nu ar trebui să reducă numărul de puncte de zi cu zi. O excepție poate fi doar faptul, dacă ați planificat puncte Arri în oricare altă zi a săptămânii. În plus, dieta ar trebui să fie produse lactate și de apă prezentă. Este necesar să se bea cel putin doi litri pe zi. Ei bine, dacă totuși doriți să vă răsfățați cu un pericol sub formă de cârnați sau myastsa prăjită, amintiți-vă numărul de produse nocive nu trebuie să depășească 14 puncte pe săptămână.
Urmați toate liderul înțelept, asculta sfatul colegi, și vei reuși.